Как сделать тайский травяной мешочек

Тайские травяные мешочки для массажа

Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками. Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки, или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.

Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:

седатирует (расслабляет) нервную систему, избавляя от чувства психической и физической усталости;

улучшает крово- и лимфообращение;

тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;

выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;

снимает мышечно-тоническое напряжение;

благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.

Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.

Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками», здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков, состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.

Виды травяных мешочков

Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа. Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:

распаренные на водяной бане;

нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);

с горячим камнем внутри.

В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.

По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.

Изготовление травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;

корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;

лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;

лемонграсс. Тонизирует кожу;

каффир-лайм, камфора. Придают свежест

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Обычно для любого массажа используется два мешочка, но можно и больше. После сеанса они выбрасываются, т.к. травы уже отдали весь свой аромат и целебную энергию, а материал впитал пот и токсины. Пациенту перед процедурой рекомендуется принять душ. После массажа следует отдохнуть в течение 20-30 минут.

Ниже смотрите видео с наглядной инструкцией по изготовлению травяных мешочков для тайского массажа.

Источник

Массаж мешочками с травами вернет организму энергию и лечит заболевания

Здравствуйте, дорогие читатели, ценители красоты и здоровья! Сегодня мы расскажем о тайском массаже, точнее, о его разновидности. Процедура поможет вернуть организму энергию и лечит различные заболевания. Тайский массаж с древних времен пользуется широкой популярностью. Каждая разновидность процедуры неповторима и по-разному воздействует на организм человека. Один из таких видов – массаж мешочками с травами.

Это уникальная техника, включающая в себя ароматерапию, методологию йоги и воздействие на инертные точки человека. Массаж выполняется без соприкосновения рук мастера и тела пациента. Вместо пальцев применяются специальные мешочки, внутри которых располагаются целебные травы.

Травяные мешочки

Как и любая разновидность тайского массажа, процедура с применением мешочков с травами предназначена для полного расслабления тела человека.

С помощью этого, удается избавиться от:

Растирание применяют в качестве терапии некоторых заболеваний, так как он приносит огромную пользу. Осуществить процедуру можно в любом косметологическом учреждении или массажном кабинете.

Изготовление мешочков

Методика изготовления пришла к нам из Таиланда. Изготовление происходит ручным способом, таким образом, обеспечивая полную герметичность мешочков, а также уникальный разнотравный сбор.

В качестве оболочки для трав применяется исключительно хлопок. Чтобы мешочек было удобнее использовать для массажа, в его основе применяется небольшой деревянный стержень. Стоит помнить, что применение реквизита однократное, так как после процедуры внутрь них просачиваются выделения с кожного покрова.

Что касается внутренней составляющей, то в состав входят любые целебные травы на усмотрение изготовителя или пациента. Размер склонен изменяться и это обуславливается тем, что для различной части тела нужен определенный размер мешочка.

Свойства ингредиентов

Как сделать целебный узелок? В состав травяного мешочка входят целебные растения различного спектра действия. В основном, они предназначены для устранения отеков и застоев в мышцах, а также возобновления кровообращения.

Рассмотрим основные свойства входящих в состав растений:

И это далеко не полный список полезных свойств и возможных трав, которые могут входить в состав мешочков.

Методика проведения массажа

Главная задача процедуры – устранить болевые и дискомфортные ощущения в пораженных областях на теле. Растирание можно производить своими руками, но рекомендуется прибегать к услугам специалиста, чтобы достичь полноценных целебных результатов.

Перед началом процедуры, узелки нагревают или охлаждают. Это зависит от того, на какой части тела будет производиться терапевтический сеанс и каких результатов необходимо достичь. Незадолго до процедуры, реквизит помещается в специальную парилку, и нагревается в течение получаса.

Рекомендуется произвести полное очищение кожного покрова, перед непосредственным началом процедуры.

Массаж спины

Наиболее известная и часто применяемая процедура. Но как делать её правильно?

Производиться она следующим образом:

Процедура происходит абсолютно безболезненно, и длиться в течение 40-50 минут.

Массаж по животу

Данная разновидность массажа травяными узелками позволяет осуществлять ее самостоятельно. Предварительно нужно тщательно обработать процедурную зону маслом. Подождать до полного впитывания масла кожным покровом и лишь после приступать к выполнению.

Первоначально, горячими узелками необходимо быстро прикасаться к животу, желательно по кругу. После того, как они немного остынут можно производить растирание грудной области и вдоль ребер.

Необходимо исключить контакт сосков и мешочков, как у мужчин, так и у женщин. Область процедуры – живот и грудная клетка.

Массаж остальных частей тела

Как уже говорилось ранее, процедура уникальна тем, что ее можно применять на любой части тела. Более того массаж можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Как сделать эту процедуру дома?

Итак, нужно смазать руки пихтовым маслом. В одной руке держать мешочек, а вторую – зафиксировать. После, производить прямые движения разгоряченным узелком вдоль руки. Таким образом, можно расслабить плечевые и локтевые мышцы, а также восстановить подвижность рук. Аналогичным образом производиться растирание шеи и плеч.

Стоит рассмотреть еще один способ – массаж лица. Данная область особенно сильно страдает в результате возрастных факторов, а также ежедневной усталости. Достаточно по 5-10 минут греть щеки и лоб, чтобы расслабить мышцы лицевой структуры.

Лучше применять мешочки средних размеров, которые плотно прилегают к телу. Перед началом нужно отжать лишнюю влагу, а обрабатываемую зону тщательно очистить от посторонних элементов (грязь, пот и т.д.).

Показания и противопоказания

Процедура рекомендуется к проведению в следующих случаях:

Процедуру можно проводить в качестве расслабляющего массажа, для профилактики застоя мышц.

Но важно помнить, в каких случаях категорически запрещает осуществлять массаж:

За некоторое время до процедуры не рекомендуется принимать спиртные напитки или обильно кушать. Это может привести к осложнениям во время проведения сеанса.

Это все, что нужно знать о тайском массаже с мешочками. Дорогие друзья, если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями и близкими, пусть и они будут здоровы и красивы!

Массаж мешочками с травами видео

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Источник

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками назначают для релаксационного воздействия на организм человека, которым мягко устраняют психоэмоциональный стресс, мышечно-энергетические блоки, лечат некоторые заболевания.

Массаж травяными мешочками выполняют в медицинских центрах, косметических и массажных салонах и в домашних условиях. Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: деревянная ручка, мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав, включая кафрский лайм, имбирь, куркуму, камфару, что зависит от состояния или заболевания пациента, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные.

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Методика выполнения массажа

Как и старинные ведуны, которые прикладывали к больному месту распаренную траву, так и сейчас подбирают траву в зависимости от заболеваний, затем «припаривают» и «приглаживают» травяными мешочками суставы, позвоночник, любую проблемную зону.

Массаж мешочками востребован, так как при простоте выполнения высокий лечебный эффект его очевиден. Травяными мешочками массажист постукивает, касается, гладит, прижимается к коже в локальной области. Этими манипуляциями массажиста быстро наступает терапевтический и профилактический эффект.

Массаж мешочками совмещают с классическими движениями обычного массажа. Травяные мешочки ставят в емкости на баню или используют для этой цели пароварку.

При выполнении самомассажа травяными мешочками ткань тщательно стирают или, как и траву, меняют каждый раз, так как они будут впитывать пот с вредоносными токсинами.

Методика массажа такова: разогретые травяные мешочки берут в обе руки, легко встряхивают их. Если воздействуют горячими травяными мешочками, то контакт с телом и движения должны быть короткими. Если травяные мешочки немного охлаждают, тогда контакт с кожей будет более продолжительным, а движения – будут медленными: постукивающими, надавливающими и растягивающими.

Прохладные мешочки ставят нагреваться, а массаж продолжают снова горячими травяными мешочками. Такая методика массажа позволяет совмещать две процедуры: стоунтерапию (лечение горячими минералами) и массаж травяными мешочками.

Чтобы не обжечь руки, ручки у мешочков необходимо сделать длинными, можно дополнительно надеть рукавички после выполнения разогревающего массажа классическими движениями.

Узелки с травой запаривают за полчаса до начала процедуры, застилают кушетку и зажигают ароматическую лампу, включают релаксационную музыку. Полезно перед проведением массажа прогреться в сауне, выполнить пилинг тела с помощью морской соли или пивной дробины.

Подготовка узелков. В сухой льняной мешочек укладывают фильтр- пакет с травяным сбором, сверху устанавливают ручку из дерева и затягивают вокруг нее тесьму узелка. Узелки погружают в воду пароварки с максимальной скоростью прогрева и выдерживают полчаса. Воду до кипения доводить не нужно. Усиливают аромат добавлением в воду нескольких капель хвойных ароматов.

Положение пациента на животе

Для выполнения массажа спины под стопы укладывают валик, накрывают тело простыней, открывая ее только в тех местах, где помещают травяные мешочки. Смазывают спину кедровым (пихтовым) маслом, выполняют классический массаж спины в течение 15 минут. Достают мешочки из пароварки, промокают полотенцем, затем легко касаются ними паровертебральной области вдоль позвоночника, вокруг лопаток, двигаясь к пояснично-крестцовой зоне. Повторяют до 5-6 раз.

Далее температура узелка позволит выполнить прием похлопывания и постукивания, валяния по данной траектории. Затем выполняют скользящие движения: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по всей поверхности спины, а также валяние узелками.

Одним узелком массажист упирается на крыло подвздошной кости, другой узелок продвигает к шейному отделу позвоночника. Повторяет 2-4 раза с двух сторон.

Массажист глубоко надавливает вдоль позвоночника, длительно фиксируя узелок на мышце: широкой и трапециевидной. Остывшие узелки помещают снова в пароварку и выполняют легкий массаж руками, затем накрывают простыней.

Для выполнения массажа ног сначала открывают простыню с одной ноги, смазывают ее маслом размеренными классическими массажными движениями. Горячими узелками массажист быстро прикасается к коже, начиная от ягодиц и заканчивая на стопе. Повторяет 2-3 раза.

Постукивает узелками по той же траектории (вверх и вниз) в течение 30-60 сек, акцентируя на крупных мышцах. Выполняет скользящий прием и валяние узелками. Одним узелком можно выполнять движения (прямолинейные и спиралевидные) от подколенной ямки к ягодицам, другим узелком – в сторону стопы.

Узелки помещают в пароварку и заканчивают процедуру на разогретой ноге лимфрдренажным массажем. Ногу укрывают простыней и повторяют процедуру на другой конечности.

Положение пациента на спине

Для выполнения массажа живота и грудной клетки смазывают маслом классическими движениями кожу по массажным линиям. Вначале массажист легко касается горячими травяными мешочками по животу по часовой стрелке, затем переходит на грудь вдоль ребер, не затрагивая молочные железы у женщин и соски у мужчин. Затем он глубоко прижимает узелки по часовой стрелке на животе, по центру — в сторону солнечного сплетения и по ребрам (по зубчатым мышцам).

Смазывают маслом верхнюю конечность. Массажист одним узелком выполняет легкие касания руки, удерживая кисть пациента второй рукой. Дополнительные движения: постукивание и валяние поперек мышцы, начиная от кисти. Продолжают процедуру по второй верхней конечности.

По вышеуказанному сценарию выполняют массаж воротниковой зоны.

Для выполнения массажа лица травяными мешочками предварительно очищают кожу и смазывают ее маслом по массажным линиям. Используют небольшие узелки, предварительно отжав из них лишнюю воду и проверив их температуру на тыльной стороне предплечья.

Массажист вначале выполняет классические массажные движения. Затем начинает касаться узелками от средины лба, направляя к вискам и фиксируя их у внешних уголков глаз, на висках. Дополнительно выполняет поглаживающие, прижимающие движения узелками, начиная от средины подбородка, фиксируя у уголков губ, крыльев носа (ставит на линию синуса носа), и направляет движения к ушам.

Показания к применению массажа травяными мешочками

Массаж назначают при наличии:

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказано выполнять массаж при наличии:

Не делают массаж после употребления алкоголя и до еды. Сеанс длится 60 минут и более и выполняют его спустя 1,5-2 часа после трапезы.

Массаж с помощью травяных мешочков – приятная процедура, направленная на прогревание тканей, расслабления мышц тела, быстрого вывода токсинов и канцерогенов из организма.

Источник

Массаж тайскими травяными мешочками

В тайском массаже существует много техник для расслабления и снятия психоэмоционального напряжения, мышечных блоков, последствий стресса. Одна из них подразумевает использование небольших мешочков с ароматными травами. Процедура имеет немного противопоказаний, а эффективность можно заметить уже после первого сеанса. Еще одно преимущество — возможность проводить сеансы в домашних условиях при наличии необходимых аксессуаров.

Из чего изготовлены мешочки

Травяные мешочки — это отрезы натуральной льняной или хлопковой ткани, подшитые по сторонам, и свернутые в узелок. Внутрь помещают травяные сборы или травы.

Мешочки для салонных процедур одноразовые, поскольку на них остаются частички кожи, жир и прочие выделения. Для домашних сеансов можно использовать один мешочек несколько раз с обязательной стиркой между применениями. В специализированных магазинах и спа-салонах продают комплекты из ткани, деревянной ручки и смеси трав. Однако можно купить все аксессуары и по отдельности.

Свойства ингредиентов

При проведении процедур большое значение имеет состав травяной смеси, поскольку разные травы обладают разными свойствами:

Травы можно использовать как в чистом виде, так и в составе смеси. Для этого подбирают растения со схожими эффектами и полезными свойствами. Некоторые мастера добавляют к травам несколько капель эфиров.

Показания к сеансам

Тайский массаж мешочками показан при:

Массажные процедуры назначают для снижения риска простуды, улучшения состояния кожи и нормализации работы иммунной системы, стабилизации давления. Во время сеанса горячие травы выделяют эфирные масла, способствующие достижению глубокого чувства релаксации, покоя, гармонии с собой. Расслабленное состояние снимает стресс и депрессию. Сеансы могут носить и лечебный характер: массажист горячими мешочками прорабатывает нужную область, что повышает локальную температуру тела, улучшает движение крови, снимает воспалительные процессы.

Противопоказания

Лечение народными средствами по тайской методике обязательно включает массаж с применением травяных мешочков, однако процедура имеет и ряд противопоказаний. Не проводят сеансы при:

Не рекомендованы сеансы при повышенной температуре тела и во время эмоциональной возбужденности. Сеанс запрещено проводить перед приемом пищи, а после еды должно пройти не менее 1,5 часов. До процедуры нужно воздержаться от алкоголя и употребления крепкого кофе.

Массажная методика

Массаж сочетает в себе ароматерапию, йогу, акупунктуру и прогревание биологически активных точек. Терапевтический и профилактический эффект достигается за счет использования классических приемов похлопывания, разминания и поглаживания.

Общий массаж тела по тайской методике начинается с подготовки мешочков: в ткань заворачивают травы, к узелку крепят ручку и прогревают все на водяной бане около 30 минут. В воду можно добавить несколько капель хвойных или цитрусовых масел. Перед сеансом желательно принять горячую ванну или попариться в сауне. Техника проведения заключается в следующем:

Продолжительность контакта зависит от температуры аксессуара: чем он горячее, тем контакт короче. Прохладными мешочками совершают поглаживающие, похлопывающие и разминающие движения. Длинная деревянная ручка позволяет уберечь руки массажиста от ожогов.

Работа со спиной

Проработка спины происходит из положения лежа. Под ноги кладут небольшой валик. Тело укрывают простыней, оголяя лишь участки, с которыми происходит работа. Перед сеансом на кожу наносят кедровое масло, и проводят небольшой классический массаж:

Следующий прием: один горячий узелок размещают на крыле подвздошной кости, а другой продвигают к шее. Для каждой стороны повторяют от 2 до 4 раз. В завершение сеанса с силой воздействуют на обе стороны от позвоночника, и прорабатывают широкую и трапециевидную мышцу. Затем совершают несколько поглаживающих движений: это усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Массирование живота

Массажное воздействие на живот также начинается с нанесения небольшого количества теплого масла, остатки которого нужно удалить. Для этого вам понадобится хлопчатобумажная ткань или мягкая салфетка. Мастер проводит горячими мешочками по животу, совершая движения по часовой стрелке. Следующая массируемая область — грудная клетка вдоль ребер. Запрещено затрагивать молочные железы у женщин и соски у мужчин. Завершают процедуру глубокими надавливаниями узелками от центра грудины к солнечному сплетению и по ребрам.

Проработка ног и рук

Массирование ног начинается с нанесения масла и классических поглаживаний: во время разминания также тщательно обрабатывается каждый участок кожи от бедра до пальцев ступней. После этого горячие мешочки прикладывают к коже на несколько секунд. Направление движения от ягодиц к стопам. Полный цикл для одной ноги повторяют до трех раз. Похлопывания мешочками по крупным мышцам проводят в аналогичном направлении в течение 60-70 секунд для каждой линии. От подколенной области к ягодицам и к стопе проходят прямолинейными и спиралевидными движениями. Завершают работу с ногами лечебным общим массажем или лимфодренажной техникой.

Для массирования рук горячими узелками совершают легкие касания кожи, а когда мешочки чуть-чуть остыли — производят похлопывания и валяния. Направление движений — от ладоней вверх и поперек основных мышц.

Массаж лица

Методика проведения массажа травяными мешочками предполагает предварительное расслабление кожи классическими поглаживаниями и приемами мягкого массирования. Массаж лица проводят на хорошо очищенной от макияжа кожи после теплого компресса.

Работа с лицом начинается с классических расслабляющих приемов. При наличии респираторных заболеваний, головных болей и усталости к массажному маслу добавляют хвойные эфиры. Для работы с лицом используют небольшие узелки, а чтобы не обжечь кожу — температуру проверяют, дотронувшись ими до тыльной стороны предплечья. Массажное воздействие начинается от середины лба к вискам и к внешнему краю глаз. Движения медленные и аккуратные. Приемы поглаживания и надавливания совершают от центральной точки подбородка и уголков рта к крыльям носа. Завершают сеанс легким массированием лица кончиками пальцев по массажным линиям.

Тайский массаж с использованием тканевых мешочков с ароматными травами — это эффективное средство от усталости, болей в суставах и головной боли, заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Чтобы эффективность домашних сеансов была выше, можно пройти небольшое обучение для понимания расположения массажных линий, основных приемов и определения силы проработки для каждого участка тела. При отсутствии противопоказаний сеансы можно проводить ежедневно, а продолжительность лечебных курсов определяется врачом исходя из показаний и ожидаемого результата.

Источник