Цитамины что это такое и для чего они нужны

Пептиды для здоровья и долголетия

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Все наши органы и ткани состоят из молекул белка. Белковая молекула, в свою очередь, состоит из цепочек аминокислот. Пептиды – это небольшие «кусочки» этих цепочек, в среднем от 2 до 50 аминокислот. Основная роль пептидов это передача информации клеткам. Именно так пептиды управляют биохимическими процессами в организме.

Пептиды в составе кремов, сывороток, эмульсий вдохновляют косметологов всего мира и формируют новые тренды в индустрии.

Пептиды уже используются во многих beauty продуктах, помогая тысячам женщин оставаться молодыми. Однако перспективы для них есть не только в косметологии.

С возрастом, а также при воздействии негативных факторов, таких как среда, токсины, генетические «поломки», нарушается питание клетки – ее способность «принимать» полезные вещества и кислород, поэтому нарушаются обменные процессы. Пептиды восстанавливают поврежденные клеточные стенки и могут нейтрализовывать свободные радикалы, образующиеся из-за неправильно функционирующих клеток.

Пептиды активно применяются в профилактической медицине. Речь пойдет о Цитаминах, БАДах на основе пептидов, идентичных пептидам нашего организма. Такие препараты представляют из себя сбалансированные комплексы активных веществ, которые направлены на борьбу и профилактику с той или иной болезнью. Они регулируют внутриклеточные процессы и обеспечивают нормальную работу органов и тканей. И помимо пептидов, Цитамины содержат необходимые микроэлементы и минеральные вещества, а также витамины в легкоусвояемой форме. Линейка включают в себя 16 наименований

ЦИТАМИНЫ® нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, помогают клеткам правильно работать, тем самым восстанавливают и продлевают функциональную активность «износившихся» или работающих с нарушениями органов и тканей.

Цитамины подходят для любого возраста, но особую пользу от БАД получают пожилые люди. Стоит отметить, что вещества легко усваиваются организмом, так как состоят из натуральных компонентов не содержат консервантов. Цитамины помогут после перенесенной травмы, операции, химиотерапии, стрессах, а также при повышенной физической нагрузке.

Цитамины добываются из тканей и органов животных. Благодаря легкой усвояемости, они могут быстро восстановить и урегулировать различные повреждения в клетках организма. В составе такого препарата имеется необходимое число жиров и белков, в нем практически исключены углеводы, что делает продукт диетическим.

Виды Цитаминов:

5. Вентрамин используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни или гастрите.

6. Панкрамин рекомендован для восстановления функций поджелудочной железы или при сахарном диабете.

12. Тирамин является препаратом, нормализующим функцию щитовидной железы.

Все эти препараты можно найти в виде таблеток. Эти БАДы могут использоваться для профилактики заболеваний.

БАД. Не является лекарственным средством

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом

Источник

Цитамины

комплексы белков и нуклеиновых кислот, витаминов и минералов.

Помогают восстановить нормальное функционирование в различных тканях и органах, действуя на клеточном уровне

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины

Цитамины — белки, витамины, минеральные вещества, полученные по оригинальной технологии производства из органов и тканей животных

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Как работают?

Белковый коктейль из цитамина переносится в клетку-цель, где она потребляет всё, что ей необходимо

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Результат

Клетка восстанавливает свои функции, орган начинает работать лучше

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Профилактика

Благодаря оптимизации клеточного метаболизма прием цитаминов повышает устойчивость организма к болезнетворным агентам любого происхождения. Применение цитаминов способствует нормализации функций органов и систем организма, оптимизации защитных механизмов, что помогает предупредить возникновение заболеваний.

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Комплексная терапия

Действие цитаминов проявляется на всех этапах метаболизма клеток — от транспортировки питательных веществ через клеточную мембрану до выведения из клетки продуктов обмена. Это позволяет использовать цитамины в комплексной терапии.

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Восстановление

Для существования клеткам необходим синтез белка. Со временем количество естественно вырабатываемых пептидов, стимулирующих синтез белка, сокращается. Цитамины помогают клеткам обновляться самостоятельно. Они встраиваются в ядро клетки и активируют процесс синтеза белка, за счет чего у клетки появляется новый строительный материал.

Применение

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Состояние после лучевой и химиотерапии

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Как работают цитамины

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Вопрос-ответ

Цитамины – это комплексы биорегуляторных пептидов, получаемые из органов и тканей животных. Пептиды животных идентичны человеческим и подвергаются нескольким уровням очистки, но в редких случаях могут встречаться аллергические реакции на белки, входящие в состав цитаминов.

Цитамины разработаны с целью профилактики и коррекции возрастных изменений различных органов и тканей, поэтому, как правило, назначаются взрослым пациентам. Применение цитаминов в профилактических целях помогает поддержать и укрепить здоровье, предотвратить развитие заболеваний и достигнуть активного долголетия.

По своему составу цитамины являются комплексами натурального происхождения, содержащими белки, нуклеиновые кислоты, микроэлементы, минеральные вещества (медь, цинк, магний, марганец, железо, фосфор, калий, кальций, натрий и др.) и витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, ретинол, токоферол и др.), представленные в легкоусвояемой форме, что обусловливает их высокую пищевую и физиологическую ценность.

Цитамины — это биологически активные добавки к пище, поэтому продаются в аптеках без рецепта. Для того чтобы определить, какие именно цитамины могут быть вам показаны, можно пройти комплексный тест или задать вопрос своему лечащему врачу.

Механизм биологического действия цитаминов заключается в особенности веществ, которые лежат в основе препарата – пептидов. Пептиды – это биологически активные вещества, представляющие собой белковое соединение из нескольких аминокислот, они регулируют внутриклеточные процессы и обеспечивают нормальную работу органов и тканей. Все пептиды имеют свою «специализацию»: попадая в организм человека, они поступают именно в те органы, для которых предназначены. Встретившись со стареющей клеткой, для которой зачастую характерны повреждения структуры, пептиды насыщают ее белковым «коктейлем», восстанавливая ее функцию. Встретившись с молодыми клетками, пептиды посредством участия в обменных процессах способствуют их «подготовке» к полноценному развитию и становлению в зрелые формы. Посредством участия в процессах клеточного обмена пептиды оказывают положительное влияние на функционирование взрослых здоровых клеток, предотвращая их преждевременное старение.

Таким образом, цитамины обладают не только восстанавливающим свойством в отношении старых, повреждённых клеток, но также и профилактическим эффектом в отношении молодых, здоровых клеток.

Цитамины совместимы с любыми питательными и лекарственными веществами, в том числе и с гормональными средствами. В клинических исследованиях и последующей медицинской практике цитамины активно использовались в комплексной терапии различных состояний. За время практического применения несовместимости с другими лекарственными препаратами не выявлено.

В настоящее время противопоказаниями для приема цитаминов является только беременность и период грудного вскармливания, поскольку для этих групп не проводились клинические исследования действия цитаминов, а также противопоказанием является непереносимость компонентов препарата.

На сегодняшний день существует 17 цитаминов, предназначенных для различных органов и систем. Все пептидные биорегуляторы работают адресно. Цитамины могут активировать процесс синтеза белка только в том органе, из которого он был получен. Это называется тропность или тканеспецифичность. Овариамин (цитамин для яичников) запускает метаболизм клеток яичников, Корамин (цитамин для миокарда) регулирует метаболизм клеток сердца и так далее. Определить, какой цитамин применим для Вас, поможет комплексный тест и консультация лечащего врача.

Да, прием нескольких цитаминов одновременно возможен. Мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начинать прием нескольких цитаминов сразу.

Несмотря на имеющиеся сообщения об использовании цитаминов спортсменами для ускорения метаболизма клеток, цитамины не являются допингом. Применение цитаминов нормализует обменные процессы в клетках соответствующего органа и не приводит к изменениям в составе крови.

Источник

Цитамины что это такое и для чего они нужны

Биорегулятор имунной системы

Тирамин

Биорегулятор щитовидной железы

Хондрамин

Биорегулятор хрящевой ткани

Церебрамин

Эпифамин

Биорегулятор эндокринной системы

Вопрос-ответ

Цитамины – это комплексы биорегуляторных пептидов, получаемые из органов и тканей животных. Пептиды животных идентичны человеческим и подвергаются нескольким уровням очистки, но в редких случаях могут встречаться аллергические реакции на белки, входящие в состав цитаминов.

Цитамины разработаны с целью профилактики и коррекции возрастных изменений различных органов и тканей, поэтому, как правило, назначаются взрослым пациентам. Применение цитаминов в профилактических целях помогает поддержать и укрепить здоровье, предотвратить развитие заболеваний и достигнуть активного долголетия.

По своему составу цитамины являются комплексами натурального происхождения, содержащими белки, нуклеиновые кислоты, микроэлементы, минеральные вещества (медь, цинк, магний, марганец, железо, фосфор, калий, кальций, натрий и др.) и витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, ретинол, токоферол и др.), представленные в легкоусвояемой форме, что обусловливает их высокую пищевую и физиологическую ценность.

Цитамины — это биологически активные добавки к пище, поэтому продаются в аптеках без рецепта. Для того чтобы определить, какие именно цитамины могут быть вам показаны, можно пройти комплексный тест или задать вопрос своему лечащему врачу.

Механизм биологического действия цитаминов заключается в особенности веществ, которые лежат в основе препарата – пептидов. Пептиды – это биологически активные вещества, представляющие собой белковое соединение из нескольких аминокислот, они регулируют внутриклеточные процессы и обеспечивают нормальную работу органов и тканей. Все пептиды имеют свою «специализацию»: попадая в организм человека, они поступают именно в те органы, для которых предназначены. Встретившись со стареющей клеткой, для которой зачастую характерны повреждения структуры, пептиды насыщают ее белковым «коктейлем», восстанавливая ее функцию. Встретившись с молодыми клетками, пептиды посредством участия в обменных процессах способствуют их «подготовке» к полноценному развитию и становлению в зрелые формы. Посредством участия в процессах клеточного обмена пептиды оказывают положительное влияние на функционирование взрослых здоровых клеток, предотвращая их преждевременное старение.

Таким образом, цитамины обладают не только восстанавливающим свойством в отношении старых, повреждённых клеток, но также и профилактическим эффектом в отношении молодых, здоровых клеток.

Цитамины совместимы с любыми питательными и лекарственными веществами, в том числе и с гормональными средствами. В клинических исследованиях и последующей медицинской практике цитамины активно использовались в комплексной терапии различных состояний. За время практического применения несовместимости с другими лекарственными препаратами не выявлено.

В настоящее время противопоказаниями для приема цитаминов является только беременность и период грудного вскармливания, поскольку для этих групп не проводились клинические исследования действия цитаминов, а также противопоказанием является непереносимость компонентов препарата.

На сегодняшний день существует 17 цитаминов, предназначенных для различных органов и систем. Все пептидные биорегуляторы работают адресно. Цитамины могут активировать процесс синтеза белка только в том органе, из которого он был получен. Это называется тропность или тканеспецифичность. Овариамин (цитамин для яичников) запускает метаболизм клеток яичников, Корамин (цитамин для миокарда) регулирует метаболизм клеток сердца и так далее. Определить, какой цитамин применим для Вас, поможет комплексный тест и консультация лечащего врача.

Да, прием нескольких цитаминов одновременно возможен. Мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начинать прием нескольких цитаминов сразу.

Несмотря на имеющиеся сообщения об использовании цитаминов спортсменами для ускорения метаболизма клеток, цитамины не являются допингом. Применение цитаминов нормализует обменные процессы в клетках соответствующего органа и не приводит к изменениям в составе крови.

Источник

Витамины: реальная польза или «пустышки»? Интервью с фармакологом

Весенний авитаминоз выстроит очереди в аптеках за витаминами. Не пустая ли это трата денег, когда в магазинах полно фруктов на любой вкус и цвет, а главное — на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов, об этом мы говорим с заведующей кафедрой фармакологии БГМУ.

Перед написанием этого материала мы прошлись по аптекам и спросили у фармацевтов, как потребители относятся к витаминам. Выявилось три тенденции:

О том, как выбирать витамины и все ли недуги связаны с их недостатком, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором и заведующей кафедрой фармакологии Белорусского государственного медицинского университета Натальей Анатольевной Бизунок.

Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть фото Цитамины что это такое и для чего они нужны. Смотреть картинку Цитамины что это такое и для чего они нужны. Картинка про Цитамины что это такое и для чего они нужны. Фото Цитамины что это такое и для чего они нужны

Известно13 химических соединений, которые относят к витаминам. Водорастворимые (группа В, аскорбиновая кислота (витамин С)) и жирорастворимые витамины (А, D, Е, К), не считая витаминоподобных соединений, например, таких как карнитин, метионин, липоевая кислота.

— Витамины не обладают энергетической ценностью, не являются строительным материалом для клеток и тканей. Но без витаминов очень быстро нарушаются все обменные процессы и организм погибает. Клинические проявления авитаминозов зависят от того, какой именно витамин не поступает в организм. Например, при авитаминозе по никотиновой кислоте (витамин В3 или PP) развивается пеллагра, проявляющаяся классической триадой симптомов: дерматит, диарея, деменция. Авитаминоз С приводит к развитию цинги, а дефицит витамина А к гемералопии (куриной слепоте).

В том числе в Беларуси часто проявляется гиповитаминоз D, который особенно опасен для детей первых трех лет жизни (проявляется рахитом) и людей старшей возрастной группы (проявляется остеопорозом).

Сегодня с пищей в организм поступает недостаточное количество витаминов

— Рацион питания может быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и обеспечивать все энерготраты. Но витаминов в организме может быть недостаточно. Этому способствует и современный образ жизни. У нас в 2-3 раза уменьшились энерготраты, соответственно, мы стали меньше есть и в организм стало поступать меньшее количество необходимых веществ.

Другая причина – изменение качества и состава потребляемой пищи из-за дополнительной технологической обработки. Технологии, которые увеличивают срок хранения продукта, значительно снижают содержание витаминов и минералов.

Если есть много фруктов и овощей, это не решит всех проблем организма

— Употребление большого количества свежих фруктов и овощей действительно полезно. Но они могут служить более или менее надежным источником аскорбиновой кислоты (витамина С), фолиевой кислоты (витамина В9) и каротина.

Что касается витаминов группы В, а также жирорастворимых витаминов, то их основными источниками являются не овощи и фрукты, а злаки и продукты животного происхождения (мясо, печень, почки, яйца, молоко, различные жиры и масла, хлеб из муки грубого помола, крупы), но в количествах, существенно превышающих потребности современного человека. Проблема гипо- и дисвитаминозов оказывается неразрешимой за счет простого увеличения потребления продуктов питания. Поэтому и необходимо применение витаминных комплексов.

Употреблять витамины нужно, но следует четко различать лечебное и профилактическое применение

— Лечебные дозы витаминов используют для лечения уже развившихся тяжелых гиповитаминозов и их последствий. К ним относят, например, В12 и В9 – дефицитные анемии, рахит у детей и другие заболевания. Такие витамины и их необходимые дозы может выписать только врач, и лечение должно происходить под его контролем. Особую категорию составляют беременные и кормящие женщины, которые должны принимать комплексы, специально для них разработанные и рекомендованные врачом.

Для профилактических целей подходят витаминно-минеральные комплексы, отпускаемые без рецепта врача. При этом комплексы бывают универсальные (могут использоваться людьми фактически любой возрастной группы) или предназначенные для лиц определенного возраста, на что следует обращать внимание.

Я сама принимаю витаминные комплексы практически постоянно.

Витаминно-минеральные комплексы должны применяться на постоянной основе, круглогодично

— Только стоит помнить, что некоторые симптомы, на которые ссылаются люди (ломкость волос и ногтей, усталость), не всегда связаны с гиповитаминозами. Такие проблемы могут быть связаны и с ослаблением иммунитета, и с рядом некоторых заболеваний. Лучше в таких случаях все же посетить врача.

Советы фармаколога: на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *