World class калининград
World class калининград
Мобильное приложение
Все самое необходимое теперь под рукой.
Благодаря новому приложению World Class 2.0 пользоваться услугами World Class стало ещё удобнее.
Теперь вы можете:
-Записываться на тренировки и другие услуги
-Быть в курсе изменения расписания
-Подключать банковскую карту и настраивать автоплатежи;
-Пополнять баланс;
-Продлевать клубную карту;
-Покупать и активировать клип-карты и гостевые визиты;
-Управлять подписками на email и sms рассылки.
Расписание всех направлений фитнес-департамента теперь будет доступно в мобильном приложении World Class 2.0
Поверните ваше устройство
Расписание групповых
тренировок с 1.04
Супервайзер: Анна Горевая
ПРОГРАММЫ LES MILLS
Все программы Les Mills разрабатываются профессиональными хореографами, физиотерапевтами, музыкальными редакторами и проходят апробацию в Институте Les Mills в Новой Зеландии. Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха) объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Занимающиеся выкладываются в полную силу по ходу всего занятия, не оставляя энергию на потом, потому что знают, что будет дальше. Это позволяет увеличить эффект от занятия на 15– 20% (данные Института Les Mills). Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна. Первостепенным принципом всех программ Les Mills является безопасность. Заданный формат хореографии позволяет занимающимся контролировать свой прогресс, ставить новые задачи и поэтому добиваться лучших результатов. Программы Les Mills подходят для любого уровня подготовленности. Они разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, при этом каждый будет работать на пределе собственных возможностей, добиваясь максимального результата. Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.
BODYBALANCE 55 мин.
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: Йога, Pilates, Тай-Чи и др. Улучшает гибкость и подвижность суставов. Улучшает мышечный корсет. Успокаивает, понижает уровень стресса. Сжигает лишние калории, улучшает осанку.
BODYJAM 55 мин.
Танцевальная тренировка, обучающая двигаться под быстрые ритмы музыки, тренируя все ваше тело.
GROUP CYCLE
! SHOW CYCLE 45 мин.
Высокоинтенсивная программа велогонки, развивающая силовую выносливость с использованием гантелей. Измерьте свою силу в реальном времени и отслеживайте результаты после каждой тренировки благодаря использованию нагрудных пульсометров Polar.
CYCLE INTERVALS 55 мин.
Программа велогонки, представляющая собой целую функциональную тренировку. Испытайте свою выносливость, тренируйте мышцы тела и укрепляйте сердечно- сосудистую систему.
CYCLE CARDIO 55 мин.
Программа велогонки, развивающая сердечно-сосудистую систему в аэробном режиме. Благоприятна для снижения веса.
СТАРТОВАЯ ТРЕНИРОВКА 55 мин.
Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения занятий с целью получения индивидуальных рекомендаций к программам тренировок. Запись на рецепции клуба, в отделе продаж или у тренера.
POWER & STRENGTH
MAKE BODY 55 мин.
Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.
L.A.B. 55 мин.
Силовая тренировка. Улучшает форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц и пресса, улучшает кардио выносливость, способствует снижению веса. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
CORE 30 мин.
Силовая тренировка. Быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.
TORSO 45 мин.
Силовая тренировка. Способствует формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник. Укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибатели позвоночника, косые и межреберные мышцы. Снижает усталость спины, способствует формированию осанки.
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL TRAINING (FT) 55 мин.
Функциональная тренировка. Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет Вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Развивает все двигательные качества.
! FT ЖАРА 55 мин.
Авторская программа функциональных тренировок для снижения веса и сопровождение по питанию. Предусматривает работу в мини-группе с пульсометрами Polar и персональную онлайн работу в общем чате для достижения вашего максимального результата.
! TEAM BEATS 55 мин.
Функциональная тренировка в тренажерном зале, направленная на развитие 5 физических качеств. Данная тренировка отличается использованием оборудованияTECHNOGYM и кардио-датчиков POLAR, которые позволяют отслеживать пульс, moves, калории на протяжении всей тренировки.
FLEXIBILITY
STRETCH & GO 30 мин.
Программа для улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться.
ТOTAL STRETCH 55 мин.
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на здоровье час своего времени. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
! МФР & STRETCHING 55 мин.
Программа мышечного и фасциального расслабления для улучшения гибкости и быстрого восстановления после спортивной нагрузки. Основной упор программы направлен на релаксацию в сочетании методов классического стретчинга и мио фасциального релиза.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
DANCE MIX 55 мин.
Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях: сальса, джаз-модерн, Lady’s Style, Oriental, Hip Hop, House, Vogue.
! LADY’S STYLE 55 мин.
Танцевальная программа, построенная на основе техники эротического танца и направленная на развитие пластики и грации.
! BACHATA 55 мин.
Танцевальное направление, построенное на основе латиноамериканского направления.
! БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин.
Танцевальное направление, построенное на основе различных парных танцев.
YOGA & PILATES
YOGA 1 90 мин.
Укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом. Физическое совершенство тела и достижение внутренней гармонии.
PILATES MAT 55 мин.
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса. Интенсивный класс, требующий хорошей концентрации и контроля над телом. Включает в себя классическую последовательность упражнений, созданную Джозефом Пилатесом. Рекомендуется после прохождения курса Pilates Intro.
ANTIGRAVITY YOGA 55 мин.
Сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, Вы сможете укрепить мышца тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
ANTIGRAVITY STRETCH 55 мин.
Сочетание растяжки, йоги, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Вы сможете укрепить мышца тела, улучшить гибкость, кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
! ЙОГАТЕРАПИЯ 55 мин.
Оздоровительное направление йоги, направленное на улучшение осанки, подвижности суставов и общего физического и эмоционального самочувствия.
! ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ 55 мин.
Оздоровительное направление йоги, направленное на профилактику и решение наиболее распространенных проблем женского и мужского здоровья. На данных занятиях вы сможете предупредить или преодолеть большой спектр заболеваний и расстройств репродуктивной системы.
! ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЙОГА 55 мин.
Фитнес направление йоги, которое поможет за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему. Это смесь силовой виньяса-йоги и интервальных тренировок. С помощью комплекса улучшается подвижность суставов, эластичность всех групп мышц организма.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
BOXING 55 мин.
Общая программа боевых искусств, развивающая силу, выносливость, ловкость, направленная на развитие искусства человека в контактном бою. Программа адаптирована для новичков в боксе.
УДАРНАЯ ТЕХНИКА 55 мин.
Универсальная программа боевых искусств среднего уровня, развивающая силу, выносливость, ловкость. В отличии от бокса, в данной программе разрешены удары руками и ногами. Полученные знания и техника выполнения ударов придаст уверенности в любой экстремальной ситуации.
FIT COMBAT 55 мин.
Фитнес программа боевых искусств под музыкальное сопровождение, направленная на развитие силовой выносливости, ловкости, способствует активному снижению веса.
Расписание
детского клуба с 1.04
пн-пт 9:00-21:00, сб-вс 10:00-18:00
Супервайзер: АНАСТАСИЯ МОРОЗОВА
Ведется набор в секции (от 3 человек в группе):
Предварительная запись на секции и дополнительная информация у супервайзера детского клуба. Контакты: +79003484346 Виктория Мороз
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКИХ ПРОГРАММ
1. Родители/сопровождающие лица несут персональную ответственность за детей в период их нахождения в Клубе или на прилегающей территории Клуба. За детей, находящихся без присмотра родителей/сопровождающих лиц, клуб ответственности не несет.
2. Один из родителей и/или сопровождающее лицо должны находиться на территории Клуба в течение всего времени пребывания ребенка в Клубе.
3. Использование детьми тренировочных зон и посещение физкультурно-оздоровительных, спортивных и иных мероприятий, не предусмотренных расписанием Детского клуба, ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
4. Переодевать детей можно только в раздевалках Клуба.
5. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание занятий.
6. Присутствие в зонах тренировок возможно только в чистой спортивной обуви и одежде.
КОРРИГИРУЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
СПИНА-СТОПА (4-8) 45 мин
Оздоровительные упражнения, с использованием дополнительного оборудования, направленная на формирование правильной осанки, основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику плоскостопия.
ШКОЛА СПИНЫ (9-15) 45 мин
Упражнения направленные на укрепление мышц спины и опрно-двигательного аппарата, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).
STRETCHING KIDS (9-15) 45 мин
Комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (4-8) 40 мин
Тренировка, направленная на гармонию, умение сливаться воедино с музыкой и плыть с ней в одном течении. Развивает самостоятельность, самоконтроль, творческое мышление, воображение, ловкость, подвижность, общую выносливость.
DANСE KIDS (4-15) 45 мин
Элементы классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения, развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
ФИТБОЛ (4-8) 45 мин
Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (9-15) 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ВЕЛОТУР (9-15) 30 мин
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Высокоинтенсивная тренировка, в которой задействованы все основные мышечные группы. Рекомендуется для детей, рост которых – не менее 140 см.
ЙОГА KIDS (4-15) 30/45 мин
Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (6-8) 45 мин
Занятие направлено на развитие пластики, гибкости, координации движений, навыков владения гимнастическими предметами.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
БОКСЕРСКИЙ КЛУБ (4-15) 30/45 мин
На тренировках у детей, по средствам определенных упражнений, формируется крепкий мышечный корсет, осанка, растяжка, развивается реакция и координация движений, ловкость и скорость, физическая выносливость, а так же спортивная и подтянутая фигура.
! ОФК (6-12) 55 мин
Оздоровительная физическая культура для детей от 5 лет, способствующие правильному формированию осанки, укреплению мышц спины, гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, профилактике плоскостопия, сколиоза и других заболеваний ортопедического профиля.
! AQUAFLAT KIDS (9-15) 55 мин
Функциональная тренировка на специальном плоте в бассейне. Тренировка развивает баланс, гибкость, грацию, улучшает осанку и отлично прорабатывает тело за счет максимального включения мышц-стабилизаторов.
! КАРАТЭ КИОКУСИНКАЙ (6-12) 55 мин
Сильнейший вид восточных единоборств для детей 3-15 лет. Помимо развития физических данных и приобретения навыков самообороны, практика карате учит быть уверенным в себе без лишних амбиций, ставить цели и находить оптимальные пути к их достижению, удерживать сосредоточенность продолжительное время, быстро концентрировать внимание и «мыслить на три шага вперед».
! ФУТБОЛ (6-8) 55 мин.
Техника, дисциплина, внимание и мяч верный спутник ребенка. Тренировки проходят в игровой форме, а также уделяется большой акцент на технику владения мячом. Индивидуальный подход тренера к вашему ребенку поможет ему стать победителем в игре и по жизни!
!НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (6-15)
Тренировка направлена на обучение и повышение навыков игры у детей в настольном теннисе с нуля до базового уровня.
! УСЛУГА НЯНИ (14 мес.- 3 лет) 60 мин
Пребывание детей членов клуба в игровой комнате без родителей под присмотром тренера-педагога.
! ПОДЕЛКА ДНЯ
Находясь в детской комнате у ребенка есть возможность уйти домой с поделкой, сделанной своими руками из различных материалов и на разные темы, под руководством тренера.
Расписание
TEENS ПРОГРАММ
Супервайзер: АНАСТАСИЯ МОРОЗОВА
Ведется набор в секции (от 3 человек в группе):
Предварительная запись на секции и дополнительная информация у супервайзера детского клуба. Контакты: +79003484346 Виктория Мороз
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ TEENS ПРОГРАММ
1.Посещение групповых тренировок рекомендуется после посещения специального вводного инструктажа;
2.Во избежание травм и нанесения вреда здоровью рекомендуется посещение групповых тренировок, соответствующих индивидуальному уровню подготовленности;
3.Групповые тренировки проходят по плану, предусмотренному инструктором;
4.Тренировки в студиях групповых программ без инструктора разрешены только после оплаты аренды студии;
5.После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для него места.
6.Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
7.Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.
8.Некоторые программы имеют ограничение по количеству занимающихся, что связано с использованием дополнительного оборудования. Предварительная запись на эти тренировки производится на рецепции клуба. При отсутствии клиента в момент начала занятия резервация отменяется.
9.Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
! БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин.
Танцевальное направление, построенное на основе различных парных танцев.
DANСE KIDS 45 мин
Элементы классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения, развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.
YOGA & PILATES
YOGA 1 55 мин.
Укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом. Физическое совершенство тела и достижение внутренней гармонии
PILATES MAT 55 мин.
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса.Интенсивный класс, требующий хорошей концентрации и контроля над телом. Включает в себя классическую последовательность упражнений, созданную Джозефом Пилатесом. Рекомендуется после прохождения курса Pilates Intro.
! ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЙОГА 55 мин.
Фитнес направление йоги, которое поможет за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему. Это смесь силовой виньяса-йоги и интервальных тренировок. С помощью комплекса улучшается подвижность суставов, эластичность всех групп мышц организма.
! АНТИГРАВИТИ KIDS 55 мин.
Уникальная фитнес-программа на гамаках. Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке, дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться. Творческая атмосфера занятий способствует развитию внимания и воображения ребенка, дарит чувство уверенности в успехе.
ЙОГА KIDS 45 мин
Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка.
ПРОГРАММЫ Les Mills
Все программы Les Mills разрабатываются профессиональными хореографами, физиотерапевтами, музыкальными редакторами и проходят апробацию в Институте Les Mills в Новой Зеландии. Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха) объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Занимающиеся выкладываются в полную силу по ходу всего занятия, не оставляя энергию на потом, потому что знают, что будет дальше. Это позволяет увеличить эффект от занятия на 15–20% (данные Института Les Mills). Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна. Первостепенным принципом всех программ Les Mills является безопасность. Заданный формат хореографии позволяет занимающимся контролировать свой прогресс, ставить новые задачи и поэтому добиваться лучших результатов. Программы Les Mills подходят для любого уровня подготовленности. Они разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, при этом каждый будет работать на пределе собственных возможностей, добиваясь максимального результата. Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.
BODYJAM 55 мин.
Танцевальная тренировка, обучающая двигаться под быстрые ритмы музыки, тренируя все ваше тело.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
BOXING 55 мин.
Программа боевых искусств, развивающая силу, выносливость, ловкость, направленная на развитие искусства человека в контактном бою. Программа адаптирована для новичков в боксе.
УДАРНАЯ ТЕХНИКА 55 мин.
Универсальная программа боевых искусств среднего уровня, развивающая силу, выносливость, ловкость. В отличии от бокса, в данной программе разрешены удары руками и ногами. Полученные знания и техника выполнения ударов придаст уверенности в любой экстремальной ситуации.
GROUP CYCLE
ВЕЛОТУР 30 мин
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Высокоинтенсивная тренировка, в которой задействованы все основные мышечные группы. Рекомендуется для детей, рост которых – не менее 140 см.
POWER & STRENGTH
MAKE BODY 55 мин
Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.
ABS 30 мин.
Силовая тренировка. Быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.
CORE 30/45 мин.
Силовая тренировка. Быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.
FUNCTIONAL
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (FT) 55 мин.
Функциональная тренировка. Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет Вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Развивает все двигательные качества.
! AQUAFLAT KIDS 55 мин
Функциональная тренировка на специальном плоте в бассейне. Тренировка развивает баланс, гибкость, грацию, улучшает осанку и отлично прорабатывает тело за счет максимального включения мышц-стабилизаторов.
FLEXIBILITY
STRETCH & GO 30 мин.
Программа для улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться.
ТOTAL STRETCH 55 мин.
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на здоровье час своего времени. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
STRETCHING KIDS 45 мин.
Комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
! МФР & STRETCHING 55 мин.
Программа мышечного и фасциального расслабления для улучшения гибкости и быстрого восстановления после спортивной нагрузки. Основной упор программы направлен на релаксацию в сочетании методов классического стретчинга и мио фасциального релиза.
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Упражнения направленные на укрепление мышц спины и опрно-двигательного аппарата, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).
Бассейн World Class Калининград
Виды занятий в бассейне
Как проводятся тренировки в Бассейне
Бассейн Калининград открыт для всех, кто любит наслаждаться плаванием и хочет сохранить здоровье.
Записаться на занятия стоит по ряду причин: абонемент в бассейн позволит получить безопасную нагрузку, она допустима для детей и взрослых всех возрастных групп; удается хорошо проработать суставы; ударная нагрузка отсутствует; расходуется много энергии; плавание подтягивает тело и дарит заряд бодрости. Узнать стоимость
Клуб WorldClass Калининград предлагает возможность посещать спортивный комплекс бассейн.
Бассейн приносит огромную пользу организму, помогает в оздоровлении, признается целебной для кожи, позволяет снимать стресс.
Записываясь в бассейн для плавания в наш клуб, вы получаете ряд преимуществ:
World Class: время перейти на новый уровень фитнеса
«World Class Калининград» — это фитнес-клуб нового поколения. Его уникальность заключается в инновационном подходе к организации всех процессов. Здесь продумано все до мелочей. Ультрамодный дизайн и гарантированное качество услуг от мирового бренда фитнеса не оставят равнодушными никого из наших гостей.
В клубе находится 4 зала для групповых тренировок, общей площадью более 400 кв.м, в том числе специальный зал с подвесными гамаками для занятий Antigravity Yoga. Представлен широкий спектр программ — от базовых (аэробных и силовых программ) до самых знаменитых тренировок компании Les Mills, которые проводят тренеры с международной сертификацией. В World Class Калининград имеется просторная зона боевых искусств, которая включает в себя ринг, рабочую зону с подвесными мешками и пневмо-грушей, отдельный зал для самостоятельной практики на борцовском татами и все необходимое оборудование для спаррингов.
Система myWelness и бесконтактный доступ
Индивидуальный электронный браслет — универсальный пропуск в Мир будущего фитнес-индустрии. Ваш индивидуальный шкаф доступен только по браслету, а тренажеры (как кардио, так и силовые) готовы обращаться к вам по имени после авторизации.
Каждое ваше упражнение фиксируется в реальном времени в личном кабинете, там же хранится вся статистика прошлых тренировок и расписание будущих. С помощью системы myWelness и анализатора состава тела InBody iZone, вы можете вместе с тренером вести учет своей активности, формировать тренировочные программы и, по желанию, соревноваться с другими членами клуба в результатах тренировок.
Всем членам клуба доступен 25-метровый бассейн с многоступенчатой системой водоподготовки, включающей уникальную технологию фильтрации, нагрева и очистки воды ультрафиолетом. Роскошная recovery-зона, которая включает в себя джакузи, паровую баню, финскую сауну, комфортные шезлонги и три массажных кабинета. Также для юных членов клуба представлена детская аква-зона, с двумя отдельными бассейнами для индивидуальных и групповых занятий.
Команда World Class Калининград
Наш тренерский состав — это профессионалы из нескольких городов РФ, в том числе из Москвы и Санкт-Петербурга. Все тренеры в течение месяца проходят многоступенчатую систему обучения и тестирования и далее сдают квалификационный экзамен и получают международную сертификацию.
Оборудование Technogym
В проектировании оборудовании участвовали известные спортсмены, тренеры и специалисты в разных видах спорта. Бренд Technogym является неизменным партнером и официальным оборудованием для тренировочных лагерей уже более чем шести олимпийских игр.
Кардиозона
Потренировать выносливость можно с помощью кардиотренажеров Technogym. Это механические беговые дорожки, имитирующие бег в реальных условиях, гребные тренажеры, имитирующие спортивную греблю, велосипеды, power mill «эскалатор».
Беговые дорожки последнего поколения позволяют выбирать любые 3D-маршруты и дают возможность членам клуба осуществлять пробежку даже в Центральном парке Нью-Йорка, имитируя настоящие трассы. Во время пробежки вы сможете видеть всех зарегистрированных пользователей, которые также бегут по данному маршруту, и даже провести небольшое соревнование.
Сайкл-студия
Сайкл-студия оснащена тренажерами Technogym нового поколения, которые впервые в Калининграде представляет World Class. Групповые тренировки Group Cycle погрузят вас в уникальную атмосферу соревнования на лучших трассах мира. Также в определенные часы работает сайкл-кинотеатр, где можно в приятной атмосфере просто покрутить педали и посмотреть фильм.
Функциональная зона
Отдельное место занимает многофункциональная рама Outrace, это комплекс оборудования, собранного в одном месте, позволяет проводить тренировки без перемещения по тренажерам, а также выполнять все упражнения в необходимой пульсовой зоне, сверяясь со встроенным монитором сердечной активности.
Специалистами клуба разработано более 50 уникальных детских программ — йога, танцы и многое другое. Тренировки для детей в возрасте от 3 месяцев до 13 лет, проходят как в зале, так и в воде — детская аква-зона включает два отдельных бассейна для индивидуальных и групповых занятий.
Весна в подарок. Специальное предложение месяца.
Присоединяйтесь к сообществу фитнес-единомышленников World Class Калининград в апреле на особых условиях: 2 месяца в подарок к годовой фитнес-карте и 1 месяц членства в подарок для друга.
Узнайте подробнее
Акция «Весна в подарок» действует до 30.04.2021года. Подробности по телефону 933-222.
World class калининград
Программы «Детского клуба рассчитаны на ребят всех возрастов. Есть отдельные группы для детей до 13 лет и подростков с 13 до 15 лет, к тому же есть совместные занятия для детей и родителей. Занятия с детьми в клубе World Class доверяют только лучшим специалистам.
Занятия можно подобрать на любой вкус, профессиональные инструкторы разработали сразу несколько больших программ.
— Веселые рыбки. Программа для детей 4-6 лет. В игровой форме ребята знакомятся с водной средой и учатся начальным навыкам плавания.
— Дельфины. Программа для детей 6-8 лет, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде, а участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием поможет закрепить и улучшить навыки.
— Акулы. Программа для детей 9-13 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх и эстафетах, выполняя задания, ваш ребёнок сможет усовершенствовать технику плавания улучшить спортивный результат.
— Swimming. Программа для детей 14-16 лет. Продвинутая спортивная тренировка для детей, умеющих плавать. Поможет поставить технику, развить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
— Мама и малыш. Программа для малышей с 6 мес до 1,2 лет. Занятия в бассейне с мамой рекомендованы малышам с неврологическими проблемами (например гипотонус), при слабом мышечном корсете и общей слабости организма.
— Вместе с малышом. Программа для детей с 1,2 до 3 лет. Шаг в мир детского фитнеса. При участии родителей и под руководством инструктора дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
World class калининград
Программы «Детского фитнеса» рассчитаны на ребят всех возрастов. Есть отдельные группы для детей до 13 лет и подростков с 13 до 15 лет, к тому же есть совместные занятия для детей и родителей. Занятия с детьми в клубе World Class доверяют только лучшим специалистам.
Занятия можно подобрать на любой вкус, профессиональные инструкторы разработали сразу несколько больших программ.
— Веселые рыбки. Программа для детей 4−6 лет. В игровой форме ребята знакомятся с водной средой и учатся начальным навыкам плавания.
— Дельфины. Программа для детей 6−8 лет, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде, а участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием поможет закрепить и улучшить навыки.
— Акулы. Программа для детей 9−13 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх и эстафетах, выполняя задания, ваш ребёнок сможет усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат.
— Swimming. Программа для детей 14−16 лет. Продвинутая спортивная тренировка для детей, умеющих плавать. Поможет поставить технику, развить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
— Вместе с мамой. Программа для детей от 1,2 месяцев до 3 лет. Шаг в мир детского фитнеса. Программа для самых маленьких. При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
World Class: в Калининграде откроется первый фитнес-клуб мировой сети
Калининградская компания «ФитАВ» подписала соглашение о сотрудничестве с сетью World Class, согласно которому фитнес-клуб по адресу Дмитрия Донского, 19, присоединился к ведущей премиальной сети России.
На сегодняшний день в фитнес-клубе проводится комплекс мероприятий, необходимых для соответствия высоким стандартам сети World Class, включая аттестацию и обучение персонала.
В обновлённом клубе будут внедрены мировые стандарты клиентского сервиса и фитнес-индустрии, в том числе мировой бестселлер — групповые программы Les Mills, авторские тренировки World Class и уникальная Cycle-студия с технологией дополненной реальности ICG. Также расширится площадь аквазоны — будут построены 25-метровый бассейн с инновационной технологией очистки воды, новый тренажёрный зал, появятся современное оборудование и облачная фитнес-система одного из лидеров фитнес-индустрии — компании TechnoGym. Вся площадь нового фитнес-клуба будет оснащена системой вентиляции и контроля климата, отвечающей мировым стандартам бренда World Class.
World Class: гармоничное и всестороннее развитие вашего ребёнка
Хотите, чтобы ваш ребёнок развивался всесторонне и гармонично? Выбирайте фитнес для детей и подростков в новом фитнес-клубе «World Class Калининград». На наших тренировках юные посетители смогут укреплять и развивать физические качества, соревноваться и получать эмоции.
Программы включают в себя тренировки по развитию гибкости и растяжки, корригирующие упражнения для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, а также танцы, единоборства и йогу для детей. Детский фитнес предлагает занятия как в зале, так и на воде. Занятия полезные, приятные и не позволят заскучать ни детям, ни подросткам.
World Class — это ведущая премиальная сеть России, предлагающая клиентам мировые стандарты клиентского сервиса и фитнес-индустрии. К услугам посетителей 25-метровый бассейн с инновационной технологией очистки воды, новый тренажёрный зал, современное оборудование и облачная фитнес-система одного из лидеров фитнес-индустрии — компании TechnoGym. Вся площадь нового фитнес-клуба оснащена системой вентиляции и контроля климата. Клуб уже успел завоевать сердца взрослой аудитории и сейчас успешно развивает программы для юных калининградцев.
Программы детского фитнеса рассчитаны на ребят всех возрастов. Есть отдельные группы для детей до 12 лет и подростков с 13 до 15 лет, к тому же есть совместные занятия для детей и родителей. Занятия с детьми в клубе World Class доверяют только лучшим специалистам.
Занятия можно подобрать на любой вкус, профессиональные инструкторы разработали сразу несколько больших программ.
Персональный тренинг
Ваш ребенок может заниматься в тренажёрном зале с личным тренером. Персональные тренировки — самый эффективный и безопасный способ достижения результата. Тренер разработает программу тренировок с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки, сформирует навыки для самостоятельных тренировок в совершеннолетнем возрасте и приучит к здоровому образу жизни.
Осталась отделка помещений и установка оборудования: как идёт строительство первого в Калининграде фитнес-клуба мировой сети
В Калининграде на 70% завершено строительство первого фитнес-клуба мировой сети World Class на ул. Д. Донского, 19. Об этом «Клопс» сообщили в компании «ФитАв» (операторе проекта).
На конец декабря близятся к завершению все монолитные работы по бассейну, аквазоне и комплексу бань. На строительной площадке одновременно задействовано более 120 человек: ведётся монтаж системы вентиляции, кондиционирования и отопления, а также прокладка инженерных сетей. Уже начаты штукатурные и чистовые отделочные работы.
На ближайшее время запланированы работы по укладке плитки, установке оборудования и по благоустройству. Персонал проходит обучение и готовится к сдаче аттестационного экзамена. Представители бренда контролируют строительные работы на каждом этапе и предъявляют самые высокие требования к качеству услуг и сервиса для нового клуба.
Особое внимание уделяется аквазоне: в будущем вода будет проходить многоступенчатую систему подготовки (фильтрации), позволяющую повысить комфорт пребывания в воде.
В каждой зоне появится возможность создания отдельного климата (температуры и режима вентиляции) для проведения уникальных тренировочных программ. В клубе будут внедрены современные стандарты клиентского сервиса и фитнес-индустрии, программы индивидуальных и групповых занятий, в том числе — программы Les Mills и авторские тренировки World Class. Откроется детский клуб для занятий в зале и в воде для юных спортсменов в возрасте от 3 месяцев до 13 лет.
Как сообщили представители оператора проекта, технический запуск фитнес-клуба запланирован на вторую половину февраля.
Первый клуб мировой сети World Class откроется на Дм. Донского, 19
«>подписала соглашение о сотрудничестве с сетью World Class, согласно которому фитнес-клуб на Дмитрия Донского присоединился к ведущей премиальной сети России.
World Class — сеть фитнес-клубов, основанная в 1990 году, на сегодняшний день является крупнейшей фитнес-корпорацией в России, объединяющей более 100 клубов в 6 странах.
Торжественное открытие нового клуба «World Class Калининград» состоится в марте.
Акция к новому году: при покупке годовой карты World Class — 30 дней фитнеса для друга в подарок.
Подробности уточняйте в отделе продаж по телефону 933-333.
World Class: время перейти на новый уровень фитнеса
«World Class Калининград» — это фитнес-клуб нового поколения. Его уникальность заключается в инновационном подходе к организации всех процессов. Здесь продумано всё до мелочей. Ультрамодный дизайн и гарантированное качество услуг от мирового бренда фитнеса не оставят равнодушными никого из наших гостей.
В клубе находится четыре зала для групповых тренировок, общей площадью более 400 кв. м, в том числе специальный зал с подвесными гамаками для занятий Antigravity Yoga. Представлен широкий спектр программ — от базовых (аэробных и силовых) до самых знаменитых тренировок компании Les Mills, которые проводят тренеры с международной сертификацией. В «World Class Калининград» имеется просторная зона боевых искусств, которая включает в себя ринг, рабочую зону с подвесными мешками и пневмогрушей, отдельный зал для самостоятельной практики на борцовском татами и всё необходимое оборудование для спаррингов.
Система myWelness и бесконтактный доступ
Индивидуальный электронный браслет — универсальный пропуск в мир будущего фитнес-индустрии. Ваш индивидуальный шкаф доступен только по браслету, а тренажёры (как кардио, так и силовые) готовы обращаться к вам по имени после авторизации.
Каждое ваше упражнение фиксируется в реальном времени в личном кабинете, там же хранятся вся статистика прошлых тренировок и расписание будущих. С помощью системы myWelness и анализатора состава тела InBody iZone вы можете вместе с тренером вести учёт своей активности, формировать тренировочные программы и, по желанию, соревноваться с другим членами клуба в результатах тренировок.
Аквазона
Всем членам клуба доступен 25-метровый бассейн с многоступенчатой системой водоподготовки. Она включает в себя уникальную технологию фильтрации, нагрева и очистки воды ультрафиолетом.
В роскошной recovery-зоне есть джакузи, паровая баня, финская сауна, комфортные шезлонги и три массажных кабинета. Также для юных членов клуба представлена детская аквазона, с двумя отдельными бассейнами для индивидуальных и групповых занятий.
Команда «World Class Калининград»
Наш тренерский состав — это профессионалы из нескольких городов РФ, в том числе из Москвы и Санкт-Петербурга. Все тренеры в течение месяца проходят многоступенчатую систему обучения и тестирования и далее сдают квалификационный экзамен и получают международную сертификацию.
Оборудование Technogym
В проектировании оборудования участвовали известные спортсмены, тренеры и специалисты в разных видах спорта. Бренд Technogym — неизменный партнёр и официальное оборудование для тренировочных лагерей уже более чем шести олимпийских игр.
Кардиозона
Потренировать выносливость можно с помощью кардиотренажёров Technogym. Это механические беговые дорожки, имитирующие бег в реальных условиях, гребные тренажёры, имитирующие спортивную греблю, велосипеды, power mill «эскалатор».
Беговые дорожки последнего поколения позволяют выбирать любые 3D-маршруты и дают возможность членам клуба осуществлять пробежку даже в Центральном парке Нью-Йорка, имитируя настоящие трассы. Во время пробежки вы сможете видеть всех зарегистрированных пользователей, которые также бегут по данному маршруту, и даже провести небольшое соревнование.
Сайкл-студия
Сайкл-студия оснащена тренажёрами Technogym нового поколения, которые впервые в Калининграде представляет World Class. Групповые тренировки Group Cycle погрузят вас в уникальную атмосферу соревнования на лучших трассах мира. Также в определённые часы работает сайкл-кинотеатр, где можно в приятной атмосфере просто покрутить педали и посмотреть фильм.
Функциональная зона
Отдельное место занимает многофункциональная рама OUTRACE. Этот комплекс оборудования, собранного в одном месте, позволяет проводить тренировки без перемещения по тренажёрам, а также выполнять все упражнения в необходимой пульсовой зоне, сверяясь со встроенным монитором сердечной активности.
Детский клуб
Специалистами клуба разработано более 50 уникальных детских программ: йога, танцы и многое другое. Тренировки для детей в возрасте от 3 месяцев до 13 лет проходят как в зале, так и в воде — детская аквазона включает два отдельных бассейна для индивидуальных и групповых занятий.
«Весна в подарок». Специальное предложение месяца.
Присоединяйтесь к сообществу фитнес-единомышленников «World Class Калининград» в апреле на особых условиях:
2 месяца в подарок к годовой фитнес-карте и 1 месяц членства в подарок для друга. Подробности по телефону 933-22.
* Акция «Весна в подарок» действует до 30.04.2021.
В Калининграде откроется первый фитнес-клуб сети World Class
Калининградская компания «ФитАВ» подписала соглашение о сотрудничестве с сетью World Class, согласно которого фитнес-клуб по адресу Дмитрия Донского, 19, присоединился к ведущей премиальной сети России.
Забронировать карту
На сегодняшний день в фитнес-клубе проводится комплекс мероприятий, необходимых для соответствия высоким стандартам сети World Class, включая аттестацию и обучение персонала.
В обновленном клубе будут внедрены мировые стандарты клиентского сервиса и фитнес-индустрии, в том числе мировой бестселлер — групповые программы Les Mills, авторские тренировки World Class и уникальная Cycle-студия с технологией дополненной реальности ICG. Также расширится площадь аква-зоны – будет построен 25-метровый бассейн с инновационной технологией очистки воды, новый тренажерный зал, современное оборудование и облачная фитнес-система одного из лидеров фитнес-индустрии, компании TechnoGym. Вся площадь нового фитнес-клуба будет оснащена системой вентиляции и контроля климата, отвечающей мировым стандартам бренда World Class.
Узнать подробнее о новом клубе
Действующие и новые члены клуба World Class Калининград получат доступ к межрегиональной программе гостевых визитов, которая позволяет бесплатно посещать клубы World Class в других городах и странах.
Торжественное открытие нового клуба состоится 1 марта 2020 года.
25 июля в Калининграде открылся первый фитнес-клуб мировой сети World Class
«World Class Калининград» — это фитнес-клуб нового поколения. Его уникальность заключается в инновационном подходе к организации всех процессов. Здесь продумано все до мелочей. Ультрамодный дизайн и гарантированное качество услуг от мирового бренда фитнеса не оставят равнодушными никого из наших гостей.
В клубе находится 4 зала для групповых тренировок, общей площадью более 400 кв.м, в том числе специальный зал с подвесными гамаками для занятий Antigravity Yoga. Представлен широкий спектр программ — от базовых (аэробных и силовых программ) до самых знаменитых тренировок компании Les Mills, которые проводят тренеры с международной сертификацией. В World Class Калининград имеется просторная зона боевых искусств, которая включает в себя ринг, рабочую зону с подвесными мешками и пневмо-грушей, отдельный зал для самостоятельной практики на борцовском татами и все необходимое оборудование для спаррингов.
Полноформатный детский клуб для занятий как в зале, так и в воде для детей от 3 месяцев до 13 лет.
Наша гордость — анализатор состава тела InBody iZone. Высокоточный аппрат, позволяющий провести полный анализ состава тела, выявить проблемные зоны и, в совокупности с программой питания и тренировок от профессиональных тренеров, добиться поставленной цели.
Мультитрековая Hi-Fi/High-End звуковая система c возможностью создания индивидуального звукового фона в каждом помещении фитнес-клуба. Узнать подробнее можно на сайте.
Аквазона
Всем членам клуба доступен 25-метровый бассейн с многоступенчатой системой водоподготовки, включающей уникальную технологию фильтрации, нагрева и очистки воды ультрафиолетом. Роскошная recovery-зона, которая включает в себя джакузи, паровую баню, финскую сауну, комфортные шезлонги и три массажных кабинета. Также для юных членов клуба представлена детская аква-зона, с двумя отдельными бассейнами для индивидуальных и групповых занятий.
Команда
Команда World Class Калининград — это мастера международного класса, имеющие множество спортивных достижений, чемпионских титулов и богатый тренерский опыт. Наш тренерский состав — это профессионалы из нескольких городов РФ, в том числе из Москвы и Санкт-Петербурга. Все тренеры в течение месяца проходят многоступенчатую систему обучения и тестирования и далее сдают квалификационный экзамен и получают международную сертификацию.
Система myWelness и Бесконтактный доступ
Система доступа в одно касание — еще одна инновация клуба. Браслет, который позволяет отказаться от привычных клубных карт и ключей от шкафов. Он содержит всю статистику резидента клуба — от количества посещений до итогового качества его фитнес-занятий. С помощью системы myWelness вы можете вместе с тренером вести учет своей активности, формировать тренировочные программы и, по желанию, соревноваться с другим членами клуба в результатах тренировок. Узнать подробнее www.worldclass-kgd.ru.
Оборудование Technogym
В проектировании оборудовании участвовали известные спортсмены, тренеры и специалисты в разных видах спорта. Бренд Technogym является неизменным партнером и официальным оборудованием для тренировочных лагерей уже более чем шести олимпийских игр.
Сайкл-студия
Сайкл-студия оснащена тренажерами Technogym нового поколения, которые впервые в Калининграде представляет World Class. Благодаря инновационным возможностям тренер корректирует нагрузку каждого участника занятия в зависимости от индивидуальных показателей. Групповые тренировки Group Cycle погрузят вас в уникальную атмосферу соревнования на лучших трассах мира. Также в определенные часы работает сайкл-кинотеатр, где можно в приятной атмосфере просто покрутить педали и посмотреть фильм.
Функциональная зона
В клубе расположена отдельная зона функционального тренинга, в которой представлен полный ассортимент необходимого оборудования.
Основное место занимает многофункциональная рама, которая сочетает возможность проводить различные занятия со штангой, на TRX-петлях с занятиями с собственным весом в виде гимнастических упражнений на турниках, брусьях и рукоходах.
Комплекс оборудования, собранного в одном месте, позволяет проводить тренировки без перемещения по тренажерам, а также выполнять все упражнения в необходимой пульсовой зоне, сверяясь со встроенным монитором сердечной активности.
Во время использования рамы может одновременно заниматься группа до 10 человек!
Кардиозона
Потренировать выносливость можно с помощью кардиотренажеров Technogym. Это механические беговые дорожки, имитирующие бег в реальных условиях, гребные тренажеры, имитирующие спортивную греблю, велосипеды, power mill «эскалатор». Все это оборудование поможет правильно выполнять упражнения и рассчитать нагрузку с учетом особенностей и показателей здоровья для каждого члена клуба, а также подготовиться к различным соревнованиям.
Беговые дорожки последнего поколения позволяют выбирать любые 3D-маршруты и дают возможность членам клуба осуществлять пробежку даже в Центральном парке Нью-Йорка, имитируя настоящие трассы. Во время пробежки вы сможете видеть всех зарегистрированных пользователей, которые также бегут по данному маршруту, и даже провести небольшое соревнование.
Детский клуб
Система годовых фитнес-карт
Мы предлагаем три вида безлимитных фитнес-карт на 12 месяцев:
Узнайте о ваших привилегиях при покупке годовой фитнес-карты World Class Калининград на сайте
или по телефону 933-222.
World Class: Эпоха инноваций в фитнесе уже началась
Мы уже давно привыкли к тому, что информационные технологии с нами повсеместно, но ещё несколько лет назад носимые гаджеты и оцифровка показателей эффективности в фитнесе были доступны разве что профессиональным спортсменам. Сеть фитнес-клубов World Class одной из первых реализовала интеграцию современных технологий в тренировочный процесс, и теперь все члены клуба World Class имеют возможность использовать инновационные технологии фитнес-индустрии и ещё быстрее добиваться своей цели.
«World Class Калининград» рад сообщить о начале новой, инновационной эпохи фитнеса в Калининграде. Эпохи фитнеса с научным подходом.
Система myWelness и бесконтактный доступ
Индивидуальный электронный браслет — универсальный пропуск в Мир будущего фитнес-индустрии. Это одна из инноваций клуба — гаджет, который позволяет отказаться от привычных клубных карт и ключей от шкафов. Предъявив его при входе в клуб биометрическому турникету, вы оказываетесь в Новом измерении. Ваш индивидуальный шкаф доступен только по браслету, а тренажёры (как кардио, так и силовые) готовы обращаться к вам по имени после авторизации.
Каждое ваше упражнение фиксируется в реальном времени в личном кабинете, там же хранятся вся статистика прошлых тренировок и расписание будущих. С помощью системы myWelness вы можете вместе с тренером вести учёт своей активности, формировать тренировочные программы и, по желанию, соревноваться с другими членами клуба в результатах тренировок.
Все программы питания и тренировок доступны через любое устройство с выходом в интернет, также ваш персональный тренер может внести в личный кабинет не только тренажёры и упражнения, но и противопоказания. Таким образом, myWelness будет вас предостерегать от упражнений, которых стоит избегать.
Тренировки TeamBeats с датчиками контроля частоты сердечных сокращений (ЧСС)
Team Beats — это симбиоз технологий, умной нагрузки и умопомрачительного настроения! Абсолютно уникальная технология тренировок теперь доступна всем членам клуба «World Class Калининград».
Ускоряйте пульс и улучшайте физическую форму, избавляйтесь от лишнего веса и максимально увеличивайте эффективность тренировки, занимаясь под музыку. Главное отличие TEAM BEATS от других тренировок — контроль частоты сердечных сокращений при помощи интерактивного терминала UNITY SELF, датчиков POLAR и под руководством сертифицированного тренера.
Для каждой тренировки задаются интервальные показатели нагрузки и восстановления, чередование которых позволяет достичь максимального эффекта тренировочного процесса.
Это интенсивные силовые, аэробные или функциональные групповые занятия с режимом контроля ЧСС, с помощью интерактивного терминала UNITY SELF позволяющие управлять силовыми показателями производительности группы и каждого участника персонально.
Узнать подробнее и записаться на тренировки Team Beats можно на сайте или по телефону 933-222.
Тест InBody (InBody Test)
Самый быстрый, эффективный и безопасный способ узнать о состоянии здоровья и оценить вашу физическую форму с учётом индивидуальных особенностей организма на основе анализа состава тела на профессиональном оборудовании.
InBody анализирует 56 параметров состава тела по 5 сегментам тела за 60 секунд. Он покажет соотношение мышечной и жировой ткани. Исходя из полученных данных, можно будет определить достижимые цели тренировок и правильно оценить текущие результаты. Кроме того, тест InBody поможет обезопасить вас от перегрузок и выстроить тренировочный процесс максимально эффективно, учитывая ваши персональные рекомендации.
Через тело проходят слабые токи различной частоты, определяя и рассчитывая разную сопротивляемость тканей организма. Метод основан на более высокой проводимости тканей, содержащих жидкость, и более низкой проводимости жировой ткани. На основе данных импеданса рассчитываются параметры состава тела, данные о компонентном составе тела и скорости обменных процессов.
Такой подробный анализ тела рекомендуется проводить каждые 3–4 недели для своевременной корректировки нагрузки и тренировочного процесса.
Всё включено. Специальное предложение месяца
Присоединяйтесь к сообществу фитнес-единомышленников World Class Калининград в ноябре на особых условиях:
-20% на услуги тренера и 2 месяца членства в подарок при покупке фитнес-карты на 12 месяцев. Подробности по телефону 933-222.
WorldClass: фитнес — самый «здоровый» подарок к Новому году
Новые времена диктуют новые подходы к поздравлениям: сегодня как никогда актуально всё, что связано со здоровьем и его укреплением. По-настоящему нужные подарки подготовил для горожан фитнес-клуб «World Class Калининград».
«World Class Калининград» — это клуб последнего поколения от мирового фитнес-бренда. Здесь продумано всё до мелочей. Клубы сети оснащены оборудованием TechnoGym — компании, которая является официальным поставщиком тренажёров для олимпийских тренировочных лагерей.
Кроме тренажёрного зала с кардио-зоной, зоной функционального тренинга и зоной боевых искусств, в распоряжении клиентов клуба четыре многофункциональных зала для групповых тренировок площадью свыше 400 квадратных метров.
Также всем посетителям «World Class Калининград» доступен современный аквакомплекс со спортивным 25-метровым бассейном и инновационной технологией очистки воды, роскошной recovery*– зоной с джакузи, паровой баней, финской сауной и массажными кабинетами — чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие. Вся площадь нового фитнес-клуба оснащена системой вентиляции и контроля климата.
Одна из инноваций «World Class Калининград» — индивидуальный электронный браслет. Это гаджет, который позволяет отказаться от привычных клубных карт и ключей от шкафов: шкафы открываются благодаря «вшитым» в браслеты кодам, а тренажёры после авторизации обращаются к посетителям по имени. Более того, благодаря браслету каждое упражнение фиксируется в реальном времени в личном кабинете, там же хранится вся статистика прошлых тренировок и расписание будущих. С помощью системы myWelness можно вместе с тренером вести учёт своей активности, формировать тренировочные программы и, при желании, соревноваться с другими членами клуба в результатах тренировок.
В клубе ежемесячно проходят спортивные и развлекательные мероприятия для взрослых и детей. Силовые, аэробные или функциональные групповые занятия проводятся в зале или на открытой площадке, с режимом контроля ЧСС и при помощи интерактивного терминала Unity Self, позволяющего управлять силовыми показателями производительности группы и каждого участника персонально. Все данные на большом дисплее обновляются ежесекундно, что ещё больше мотивирует соревнующихся.
Гордость «World Class Калининград» — анализатор состава тела InBodyiZone. Это высокоточный аппарат, позволяющий провести полный анализ состава тела, выявить проблемные зоны и в совокупности с программой питания и тренировок от профессиональных тренеров добиться поставленной цели.
Групповые программы клуба включают в себя более 20 тренировочных направлений от базовых (аэробных и силовых программ) до антигравити-йоги в гамаках или Aquaflat–йоги на специальных плотах в воде; от единоборств до самых знаменитых тренировок компании Les Mills, которые проводят тренеры с международной сертификацией. В «World Class Калининград» имеется просторная зона боевых искусств, которая включает в себя ринг, рабочую зону с подвесными мешками и пневмо-грушей, отдельный зал для самостоятельной практики на борцовском татами и всё необходимое оборудование для спаррингов.
При этом в «World Class Калининград» ждут не только взрослых. Программы «Детского клуба» рассчитаны на ребят всех возрастов. Есть отдельные группы для детей до 13 лет и подростков с 13 до 15 лет, практикуются совместные занятия для детей и родителей.
Занятия с детьми в клубе «World Class» доверяют только лучшим специалистам. Тренировки можно подобрать на любой вкус, профессиональные инструкторы разработали сразу несколько больших программ.
Добавьте к этому ультрамодный дизайн, мультитрековую Hi-Fi/High-End звуковую систему c возможностью создания индивидуального звукового фона в каждом помещении клуба, а также гарантированное качество услуг — и поймёте, какой подарок действительно окажется по душе вашим близким, друзьям и коллегам. И себе любимому, естественно, тоже.
Вы можете положить под ёлочку:
1. Фитнес-карту «Новогодний подарок». Это 12 месяцев безлимитного фитнеса с подарками от Деда Мороза на выбор:
2. Подарочный сертификат «World Class». Это сертификат-конструктор, который можно наполнить только теми подарками, которые нужны именно вам. Доступное наполнение:
Акция «Новогодний подарок» действует до 31 декабря 2021 года.
World class калининград
Фитнес в новом клубе
«World Class Калининград»
«World Class Калининград» — это клуб последнего поколения от мирового фитнес-бренда. Здесь продумано все до мелочей. Клубы сети оснащены оборудованием TechnoGym — компании, которая является официальным поставщиком тренажёров для олимпийских тренировочных лагерей.
Кроме тренажёрного зала с кардио-зоной, зоной функционального тренинга и боевых искусств в распоряжении клиентов клуба четыре многофункциональных зала для групповых тренировок площадью свыше 400 квадратных метров.
Также всем посетителям «World Class Калининград» доступен современный аквакомплекс со спортивным 25-метровым бассейном и инновационной технологией очистки воды, роскошной recovery*-зоной с джакузи, паровой баней, финской сауной и массажными кабинетами чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие. Вся площадь нового фитнес-клуба оснащена системой вентиляции и контроля климата.
World Class Kaliningrad отзывы
| Адрес | Калининград, ул. Дмитрия Донского, 19 | ||||||||||||||
| Телефон | +7 (4012) 72-24-51 | ||||||||||||||
| Часы работы |
| ||||||||||||||
| Сайт | worldclass-kgd.ru | ||||||||||||||
| Рубрики | Спортивный зал | ||||||||||||||
| Оценка | 4.6 17 отзывов | ||||||||||||||
World Class Kaliningrad на Дмитрия Донского отзывыЗанимаюсь силовыми уже полгода с тренером Натальей, эффект чувствуется заметно, главное без травм и с профессиональным подходом. Ребята так держать, ходим в этот бассейн с другом после тренировки, нам всё нравится. Вы молодцы! Есть все для занятий, оборудование новое, все залы укомплектованы в полном объеме, сотрудники вежливые. Очень высокий уровень обслуживания и сервиса, пожалуй лучший фитнес центр в регионе. Чистота и порядок на каждом этапе. Есть платная и бесплатная парковки, кафе и пр. Расположение в центре города. Получаю огромное удовольствие, находясь здесь. Чудесное место для занятий спортом и отдыха Круто организовано пространство внутри залов, большой выбор программ для тренировок, мне нравится Занимаюсь в клубе с открытия, коллектив потрясающий, множество разных программ как для профи, так и для новичков Все отлично, хорошие тренажеры, персонал отзывчивый, но иногда бывает жарковато в кардио зале Никаких серьезных целей нет, хожу просто для «тонуса», плюс располагается рядом с домом Все круто, после долгого перерыва вернулась к тренировкам в зал, в предыдущем зале случился небольшой скандал с тренером, тут не встречала никаких «косых» взглядов от персонала. Регулярно посещаю групповые тренировки, нравится отношение коллектива к посетителям, умнички, так держать! Чистый зал, приятный персонал и небольшое количество людей по вечерам, меня это более чем устраивает Хороший, новый зал, интересное приложение для тренажёров, классные тренеры, детская комната, всё понравилось Хороший клуб. Всё так как и должно быть в сети Ворлд Класс. Тренеры приветливы, тренажёры новые и клуб чистый. Находиться внутри приятно. Рецепция требует доработки-вид и манера общения через несколько месяцев работы клуба стала совсем нерадостной. Точно такая же рецепция в «Альбатросе» (вид сотрудников «что пришли мы вас не ждали»). Абонемент продлевать не буду. WORLD CLASS | Калининград отзывы, контакты и адрес
❗ НОВЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ. ОБОРУДОВАНИЕ TECHNOGYM❗ Узнайте о ваших привилегиях при покупке карты на 12 месяцев ❤️ World Class в Калининграде это: 🏆 Просторный тренажерный зал, оборудованный новейшим премиальным фитнес-оборудованием TechnoGym. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников World Class! #ЯWorldClass WORLD CLASS | Калининград в КалининградКонтакты WORLD CLASS | КалининградСвязаться с WORLD CLASS | Калининград можно разными способами: Отзывы о WORLD CLASS | КалининградОтзывы о WORLD CLASS | Калининград которые мне удалось собрать, очень даже неплохие. Фитнес клуб работает давно и судя по количеству постов, а их 5690 шт., неплохо себя чувствует. От себя могу только попросить вас оставлять внизу комментарии о данном фитнес клубе WORLD CLASS | Калининград Пробежка по Нью-Йорку и йога в гамаках: чем интересен первый фитнес-клуб мировой сети World Class в Калининграде25 июля 2020 года в Калининграде состоялось открытие первого фитнес-клуба World Class — мировой сети фитнес-клубов нового поколения. Теперь калининградцам и гостям города доступны 4 зала для групповых тренировок, в том числе специальный зал с подвесными гамаками ANTIGRAVITY YOGA. Многофункциональные зоны В центре аквазоны — 25-метровый бассейн для индивидуальных и групповых занятий. Вода в нем всегда чистая и свежая благодаря многоступенчатой системе водоподготовки, которая включает уникальную технологию фильтрации, нагрева и очистки воды ультрафиолетом. Чтобы полноценно отдохнуть и расслабиться после тренировки, здесь также созданы все условия: джакузи, паровая баня, финская сауна, комфортные шезлонги и три массажных кабинета. В кардиозоне в распоряжении членов клуба находятся тренажеры, имитирующие спортивную греблю, велосипеды, powermill «эскалатор». Современные беговые дорожки позволяют выбирать любые 3D-маршруты и дают возможность пробежаться даже в Центральном парке Нью-Йорка. Во время пробежки посетители смогут видеть всех зарегистрированных пользователей, которые также бегут по данному маршруту, и даже провести небольшое соревнование. Основное место в функциональной зоне клуба занимает рама, которая сочетает в себе возможность проводить различные занятия со штангой, на TRX петлях, а также занятия с собственным весом в виде гимнастических упражнений на турниках, брусьях и рукоходах. Всё оборудование удобно собрано в одном месте, поэтому можно тренироваться без перемещения по тренажерам. Благодаря комплексному планированию рама позволяет одновременно заниматься сразу 10 посетителям. Любителям боевых искусств тоже есть где разгуляться: эта зона включает в себя ринг, рабочую зону с подвесными мешками и пневмогрушей, отдельный зал для самостоятельной практики на борцовском татами и все необходимое оборудование для спаррингов. В сайкл-студии в ходе занятия тренер скорректирует нагрузку в зависимости от индивидуальных показателей. Также в определенные часы здесь работает сайкл-кинотеатр, где можно в приятной атмосфере просто покрутить педали и посмотреть фильм. Инновационный подход World Class отличается уникальным подходом к организации всех процессов: от базовых (аэробных и силовых программ) до знаменитых тренировок компании LesMills, которые проводят тренеры с международной сертификацией. А в проектировании оборудования для занятий Technogym участвовали известные спортсмены, тренеры и специалисты в разных видах спорта. Провести полный анализ состава тела для правильного подбора программ питания и тренировок можно с помощью специального аппарата — анализатора состава тела InBody iZone. Система доступа в одно касание myWelness — еще одна инновация. Посетителям выдаётся браслет, который позволяет отказаться от привычных клубных карт и ключей от шкафов. Он содержит всю статистику резидента клуба, от количества посещений до итогового качества его занятий. С помощью системы myWelness легко вести учет своей активности, формировать тренировочные программы и, по желанию, соревноваться с другими членами клуба в результатах тренировок. Детский клуб С World Class легко сделать любовь к спорту семейной: это ещё и полноформатный детский клуб для занятий детей от 3 месяцев до 13 лет. Также для юных членов клуба представлена аквазона с двумя отдельными бассейнами, где каждый ребенок сможет найти занятие себе по душе, весело и с пользой провести время. Система годовых фитнес-карт Мы предлагаем три вида безлимитных фитнес-карт на 12 месяцев для взрослых (с 16 лет), подростков (13-15 лет) и детей (до 13 лет). Узнайте о ваших привилегиях при покупке годовой фитнес-карты World Class Калининград на сайте или телефону 933-222 В Калининграде откроется новый фитнес-клуб
Калининградская компания «ФитАВ» подписала соглашение о сотрудничестве с сетью World Class, согласно которого фитнес-клуб по адресу Дмитрия Донского, 19 присоединился к ведущей премиальной сети России.
На сегодняшний день в фитнес-клубе проводится комплекс мероприятий, необходимых для соответствия высоким стандартам сети World Class, включая аттестацию и обучение персонала. В обновленном клубе будут внедрены мировые стандарты клиентского сервиса и фитнес-индустрии, в том числе мировой бестселлер – групповые программы Les Mills, авторские тренировки World Class и уникальная Cycle-студия с технологией дополненной реальности ICG. Также расширится площадь аква-зоны – будет построен 25-метровый бассейн с инновационной технологией очистки воды, новый тренажерный зал, современное оборудование и облачная фитнес-система одного из лидеров фитнес-индустрии, компании TechnoGym. Вся площадь нового фитнес-клуба будет оснащена системой вентиляции и контроля климата отвечающей мировым стандартам бренда World Class.
Узнать подробнее о новом клубе: worldclass-kgd.ru Действующие и новые члены клуба World Class Калининград получат доступ к межрегиональной программе гостевых визитов, которая позволяет бесплатно посещать клубы World Class в других городах и странах. Торжественное открытие нового клуба состоится 1 марта 2020 года. На старте продаж, с 1 октября у всех желающих есть возможность приобрести годовую безлимитную карту в новый фитнес-клуб World Class по выгодной цене. Подробности по телефону +7(4012) 933-222 Какой режим тренировок выбрать после перенесенных заболеванийКоронавирусную инфекцию люди переносят по-разному; при этом специалисты отмечают, что даже после выписки пациенты часто не чувствуют себя полностью здоровыми — им необходима реабилитация длительностью от нескольких недель до нескольких месяцев. Советы о том, как поддержать себя, укрепить организм и снова начать тренироваться, дает сертифицированный тренер и фитнес-менеджер клуба World Class Калининград Евгений Мосалев. 1. Питание.Вам придется на время забыть про диеты и похудения. Не допускайте дефицита калорий в своем рационе. Включите в него достаточное количество белка (мясо, рыбу, яйца, молоко), свежих овощей и фруктов, полезных жиров. Лучше всего, если примерно 70% жиров будут растительными, а 30% — животными. Не забывайте об уровне индекса Омега-3, подберите подходящий вам витаминный комплекс. Старайтесь не переедать на ночь, чтобы давать организму полноценный отдых во время сна.
2. Сон.Отводите на него не менее 7-8 часов, старайтесь ложиться спать не позднее 23:00. Качество сна зависит от совпадения времени с пиком выработки «гормона сна» — мелатонина, поэтому первые часы — самые важные. Кроме того, во время сна организм вырабатывает и другие гормоны; для их полноценной генерации нужно постараться обеспечить полную темноту в спальне и исключить синие экраны за несколько часов до отхода ко сну.
3. Спокойствие.Старайтесь снизить количество стрессовых факторов до минимума. При стрессе вырабатывается кортизол — разрушающий гормон, влияющий в том числе на обмен веществ, а вам после перенесенной инфекции крайне важно восстановление. Хроническая усталость, одышка, головные боли и подавленное состояние — наиболее частые проявления «постковидного синдрома». Начинайте восстановление с более щадящих тренировок: поработайте с диафрагмой — дыхательная гимнастика поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить одышку и общую усталость. Займитесь йогой, пилатесом, свободным плаванием. Кардионагрузки должны быть легкими. Умеренные силовые тренировки следует начинать не раньше чем через 2 недели после полного выздоровления. Но и здесь важно не пытаться сразу вернуться к привычным рабочим весам — начните с малого, как будто вы новичок. Нагрузку, в зависимости от самочувствия, следует увеличивать постепенно. Не гонитесь за большим количеством подходов и повторений: 2-3 подхода на 6-8 повторений достаточно, чтобы начать возвращаться к привычному режиму. Между подходами восстанавливайтесь до полного прекращения одышки, следите за пульсом и самочувствием. А если почувствовали слабость или головокружение, немедленно снизьте нагрузку — выбранный режим тренировки вам пока не подходит. Не стоит пренебрегать помощью тренера — с ним процесс восстановления пройдет намного быстрее и продуктивнее. Несмотря на ограничения и не лучшее самочувствие, постарайтесь отнестись к данному периоду как к возможности улучшить общее состояние организма. Правильный настрой вместе с дозированными занятиями фитнесом сделает восстановление эффективным. |
4. Тренировки.
