World class пресня

Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Улица 1905 года

«World Class Пресня» приглашает вас насладиться всеми преимуществами хорошего фитнес-клуба в центре города. В вашем распоряжении 25-метровый бассейн, 15 видов водных программ, детские аква-направления. Тренажерный зал площадью 600 квадратных метров оснащен 115 тренажерами известных производителей. Групповые программы включают единоборства, танцы, аэробные и силовые занятия, а также группы Mind Body. Кроме того, для вас всегда открыты двери банного комплекса, SPA-студии класса «люкс» и центра Podium Sport.

6 фотографий фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Интересное предложение

Достоинства
Тренеры, бассейн, праковка и салон

Комментарий
Мне нравится! Удобно, что есть и массажи, и баня, и джакузи, групповых много — посетителей не много, вкусно можно поесть в баре. Я довольна) Спасибо Х-фит!

Специалисты фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Цены фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

Официальный Youtube-канал фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Отзывы о фитнес-клубе World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Похожие фитнес клубы

Часто задаваемые вопросы о Фитнес-клубе World Class Пресня

📍 По какому адресу можно найти Фитнес-клуб World Class Пресня?

Данное заведение находится по адресу Россия, Москва, улица Климашкина, 17 ст2.

☎️ Какой номер телефона у Фитнес-клуба World Class Пресня?

Телефон для ваших звонков: +7 (495) 032-02-78.

🕖 Какой график работы Фитнес-клуба World Class Пресня?

⭐ Каков рейтинг этого заведения на сайте Zoon.ru?

🧾 Есть ли возможность ознакомиться со списком цен и услуг в этом заведении?

Такая информация есть на карточке заведения в разделе с услугами и ценами Фитнес-клуба World Class Пресня.

📷 Сколько фотографий на странице Фитнес-клуба World Class Пресня на Zoon.ru?

На странице Фитнес-клуба World Class Пресня 11 фотографий.

💼 Можно ли ознакомиться со списком специалистов, работающих в Фитнес-клубе World Class Пресня, и их квалификацией?

Здесь работают Юрий, Юлия, Ульяна и другие. На странице о специалистах Фитнес-клуба World Class Пресня вы можете ознакомиться с более подробной информацией: наличие сертификатов, возраст, специализация и др.

✔️ Можно ли доверять информации на данной странице?

Центр фитнеса World Class на метро Краснопресненская

Вам готовы предложить много способов быть в тонусе. И для вас в центре фитнеса World Class смогут подобрать самые востребованные.

15 фотографий центра фитнеса World Class на метро Краснопресненская

Интересное предложение

Специалисты центра фитнеса World Class на метро Краснопресненская

Отзывы о фитнес-клубе World Class на метро Краснопресненская

Официальная группа Вконтакте центра фитнеса World Class на метро Краснопресненская

Часто задаваемые вопросы о Центре фитнеса World Class

Адрес организации: Россия, Москва, Рочдельская, 15 ст13.

☎️ Доступен ли номер телефона Центра фитнеса World Class?

Официальный номер для принятия звонков: +7 (495) 191-09-15.

🕖 Каков график работы Центра фитнеса World Class?

⭐ Какова оценка этого места на Zoon.ru?

Средняя оценка заведения от пользователей Zoon.ru – 2.8. Вы можете написать свой отзыв о Центре фитнеса World Class!

📷 Сколько фотографий на странице Центра фитнеса World Class на Zoon.ru?

На данной странице 41 изображение.

✔️ Можно ли доверять информации на данной странице?

World Class Пресня

Россия, Москва, улица Климашкина, дом 17, строение 2

Телефоны

+7 (495) 926-46-26, +7 (495) 788-00-00

Сайт клуба

Режим работы

будни с 07:00 до 01:00;
сб, вс, праздники с 9:00 до 01:00

Метро

	Баррикадная
	Беговая
	Краснопресненская
	Улица 1905 года

Сеть клубов World Class В сети «World Class» 50 клубов. Ближайшие: Услуги Тренажерный зал Тренажёрный зал 600 кв.м., более 115 тренажеров ведущих мировых производителей: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex.Силовая зона тренажерного зала оборудована тренажерами Precor, Life Fitness, Flex, Technogym, Hammer Strenht, штангами, блинами и гантелями Ivanko Аэробика, групповые занятия Степ, сайкл, пилатес, Аэробика Баня, сауна Сауна, Русская баня Боевые искусства Каратэ, бокс Детские программы Детский клуб открыт с 10 утра до 21 часа вечера, что дает возможность оставить Вашего ребенка под внимательным присмотром специалистов в любое удобное для Вас время. Опытные инструкторы проводят разнообразные уроки, разработанные в соответствии с возрастными особенностями детей. Персональный тренинг Персональный тренинг с лучшими фитнес-инструкторами России Танцы Латина, есть, джаз, боди-балет Фитнес-бар, спорт.питание Правильное питание является одной из важнейших составляющих любой тренировки. Представленное в наших фитнес-барах спортивное питание необходимо как при аэробных, так и при силовых нагрузках. В барах клубов World Class Вы продолжаете приобретать отличную спортивную форму. У Вас есть возможность подкрепиться до и после занятия, а также заказать любые блюда и напитки из нашего меню с собой. Mind & body Пилатес, калланетика, йога

Описание

И независимо от того, новичок вы, подготовленный атлет или настоящий профессионал, искренне советую вам перед началом занятий в World Class прибегнуть к помощи и консультациям наших специалистов, которые всегда готовы персонально направлять вас, выстраивать комплекс вашей работы над собой. И поверьте – довольно быстро все то, что раньше казалось вам недостижимой мечтой, станет реальностью.

Я и команда фитнес-профессионалов World Class рады приветствовать вас в нашем клубе!

Фитнес-клуб World Class на Пресне для Вас и Вашей семьи в респектабельном районе в центре Москвы.

Площадь клуба 3 000 кв.м. Персональный тренинг с лучшими фитнес-инструкторами России.

Тренажёрный зал 600 кв.м., более 115 тренажеров ведущих мировых производителей: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex. Кардиозона с тренажёрами, оборудованными индивидуальными LCD- мониторами.

Свыше 30 видов групповых программ: эксклюзивные программы Les Mills, йога, танцевальные классы, аэробика, Cycle, Kinesis, студия Pilates, 2 зала для групповых тренировок.

Тренировки направления «боевые искусства» способствуют развитию ловкости, силы, выносливости, быстроте реакции, развивают координацию, чувство равновесия, гибкости. Под руководством опытных инструкторов Вы сможете познать секреты мастерства Айкидо, Карате, Ушу, изучить технику защиты от нападения, а также приобщиться к искусству Капоэйры

Бассейн 25 м, 2 дорожки, зона «мелкой воды», более 15 видов водных программ.

Про «Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина»

Фитнес-клуб премиум класса «World Class Пресня» относится к сети высококлассных спортивных заведений. Команда профессиональных тренеров и инструкторов найдёт подход к любому клиенту.

Посетители фитнес-клуба получают доступ к полному спектру доступных услуг: тренажерные залы силового и кардионаправления, фитнес, в том числе и детский, бассейн длиной 25 метров, студия пилатес и многое другое.

Помимо этого имеется прекрасная зона релаксации, где клиенты могут расслабиться поле продуктивной тренировки. В перечне услуг фитнес-клуба присутствует более 50 направлений групповых занятий. Есть отдельные группы для беременных женщин.

В СПА-зоне реализован банный комплекс, в нём предложены следующие направления: русская баня, турецкая баня (хамам), финская сауна.

В аренду выдаются мягкие халаты, всем посетителям доступны бесплатные полотенца.

Для сети фитнес-клубов разработано специальное мобильное приложение, в котором можно проверить свою клубную карту и произвести своевременное пополнение. А также можно отследить свой статус в программе лояльности.

Аналогичный сервис личного кабинета есть и на сайте, где клиенты также смогут ознакомиться с отзывами о фитнес-клубе «World Class Пресня».

Фитнес-клуб премиум класса – это лучшее место, чтобы поддерживать спортивную форму и вести здоровый образ жизни.

World Class — Пресня фитнес-клуб

Отзывы Написать отзыв о месте

Roman Lyashenko

1 15 мая 2013 в 21:33 Отзыв из FourSquare

Tigran N.

1 22 января 2013 в 13:04 Отзыв из FourSquare

Den Felice

1 13 февраля 2012 в 22:11 Отзыв из FourSquare

Похожие места по соседству

Swim & Jump — Swim 1 голос

Столярный пер. д. 3

Фитнес и аэробика, плавание, танцы.

Jump 0 голосов

улица Красная Пресня, 24с1

Фитнес и аэробика, спортивные игры, хатха-йога, бокс, плавание.

Swim & Jump — Jump 2 голоса

улица Красная Пресня, д. 24, с.1

Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, плавание, танцы, восточные практики, здоровье.

Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина Сеть

Про «Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина»

Предложить изменения

Сообщить о закрытии

Фитнес-клуб премиум класса «World Class Пресня» относится к сети высококлассных спортивных заведений. Команда профессиональных тренеров и инструкторов найдёт подход к любому клиенту.

Посетители фитнес-клуба получают доступ к полному спектру доступных услуг: тренажерные залы силового и кардионаправления, фитнес, в том числе и детский, бассейн длиной 25 метров, студия пилатес и многое другое.

Помимо этого имеется прекрасная зона релаксации, где клиенты могут расслабиться поле продуктивной тренировки. В перечне услуг фитнес-клуба присутствует более 50 направлений групповых занятий. Есть отдельные группы для беременных женщин.

В СПА-зоне реализован банный комплекс, в нём предложены следующие направления: русская баня, турецкая баня (хамам), финская сауна.

В аренду выдаются мягкие халаты, всем посетителям доступны бесплатные полотенца.

Для сети фитнес-клубов разработано специальное мобильное приложение, в котором можно проверить свою клубную карту и произвести своевременное пополнение. А также можно отследить свой статус в программе лояльности.

Аналогичный сервис личного кабинета есть и на сайте, где клиенты также смогут ознакомиться с отзывами о фитнес-клубе «World Class Пресня».

Фитнес-клуб премиум класса – это лучшее место, чтобы поддерживать спортивную форму и вести здоровый образ жизни.

Телефон: +7 495 135-11-49

Адрес: Россия, Москва, улица Климашкина, 17, стр. 2

Аудит компании для владельцев бизнеса

Наши эксперты проведут бесплатный аудит актуальности контактов и репутации вашей компании в геосервисах.

Не упустите эту возможность и перестаньте терять клиентов из-за отсутствия на картах, ошибок в данных или низкого рейтинга!

Запоните форму ниже

Оставьте ваши контакты и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время.

Связаться с нами

Оставьте ваши контакты и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время.

Произошла ошибка, попробуйте позже

Заявка успешно отправлена

Получить расчет цены

Оставьте ваши контакты и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время.

Произошла ошибка, попробуйте позже

Заявка успешно отправлена

Система для мониторинга и анализа отзывов и оценок о бизнесе на популярных рекомендательных сервисах.

Мы нашли 215 отзывов о компании Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина, расположенной по адресу Россия, Москва, улица Климашкина, 17, стр. 2.

Средний рейтинг компании 4,4 баллов из 5.
Рейтинг компании средний. За счет повышения рейтинга компании можно повысить количество клиентов до 20%.

Отзывы о компании собраны с сервисов Google Maps, Яндекс Карты, Yell.ru в период с 29.08.2010 по 16.06.2021.

За последние 30 дней о компании не было оставлено отзывов. Мотивировать клиентов оставлять отзыв о вашей компании можно за счет системы поощрений и скидок, почтовых и sms рассылок. Если клиент оставляет положительный отзыв, то вероятность того, что он вернется за услугой повторно, заметно возрастает.

World Class

(Ворлд Класс) Пресня

Москва, Климашкина ул., 17, стр. 2

ПОХОЖИЕ ОРГАНИЗАЦИИ

Услуги и цены

Косметология

Уточняйте по телефону

Аппаратная косметология для лица

Аппаратная косметология — это современное направление в косметологии, основанное на применении разнообразных аппаратов для ухода за лицом и телом. Существует их великое множество, и зачастую одна и та же процедура с использованием одного и того же аппарата может называться по-разному.

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Безоперационный лифтинг кожи

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

Уточняйте по телефону

Салоны красоты

Не только наши руки нуждаются в регулярном уходе. Ногам тоже требуется уделять время для того, чтобы они выглядели безупречно. Уход за ногами позволит избавиться от огрубевшей кожи пяточек и стоп, шелушения ног, мозолей.

На ноги приходится большая нагрузка, особенно если мы часто носим обувь на каблуках. Кожа на ногах огрубевает, если за ней не ухаживать. Ногти на ногах хоть и растут медленнее, чем на руках, нуждаются в регулярном педикюре.

Если вы никогда не делали педикюр в салоне, советуем попробовать эту процедуру хотя бы один раз для того, чтобы посмотреть на весь процесс ухода и потом суметь его повторить в домашних условиях. Если вы будете ухаживать за своими ногами регулярно, вам потребуется совсем немного времени, чтобы поддерживать их красоту. Примерно раз в две недели вам нужно будет пользоваться специальной пилочкой для стоп, через день наносить крем на ночь, также раз в месяц можно делать ванночки для ног.

Мастер по педикюру придаст ногтям красивую форму, за счет чего пальчики будут казаться тоньше и стройнее, избавит вас от мозолей, натоптышей и просто снимет усталость. Вы почувствуете себя по-настоящему комфортно, ведь с вашими ножками будут обходиться по-королевски. Вам подскажут, в какой очередности следует очищать кожу от натоптышей, какой крем для ног лучше использовать.

Современные средства по уходу за ногами позволяют поддерживать ножки в ухоженном состоянии. Если раньше было принято делать процедуры наращивания и укрепления ногтей только для рук, то теперь их можно сделать и для ног. Часто ногти повреждены или вовсе отсутствуют – для таких случаев идеально подойдет наращивание ногтей. Если вы не хотите постоянно уделять внимание уходу за ногами, можно сделать гелевое покрытие ногтей. Гель держится, как правило, от двух до трех недель, не облупливается, как лак, и придает красивую форму ногтевой пластине. Особенно это актуально, если вы собрались в отпуск, где у вас не будет времени и условий ухаживать за ногтями, но при этом они будут выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.

Уточняйте по телефону

Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

Женские ноги всегда привлекали внимание мужчин, поэтому женщинам так нравится выбирать новые туфли и красить ногти на ногах ярким лаком. Красота ваших ног зависит от того, как вы за ними ухаживаете. Время от времени нужно приводить стопы в порядок, ведь так важно, чтобы они были чистые, аккуратные и радовали глаз своей ухоженностью.

Педикюр актуален как в летний период, когда наши ноги открыты на всеобщее обозрение, так и зимой, когда мы носим тяжелую и грубую обувь. Летом так хочется, чтобы ногти на ногах выглядели идеально, ведь мы часто бываем на пляже. Зимой также не стоит запускать уход за стопами. Если вы будете делать его регулярно, то вам не придется долго приводить ноги в порядок перед началом сезона открытой обуви.
Вы можете делать педикюр в домашних условиях, но в салоне вам понравится, как бережно будут обращаться с вашими ногами. Вы по-настоящему расслабитесь, мастер постарается как можно аккуратнее сделать вам педикюр, чтобы вы не чувствовали дискомфорта. Не стоит переживать, что вам будет больно или щекотно. Процедура не вызовет у вас никаких неприятных ощущений, наоборот, вы расслабитесь и получите удовольствие.

Есть несколько видов педикюра. Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

Обрезной педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи – специальной бритвой. Если у вас очень грубая кожа, этот педикюр отлично справится с тем, чтобы сделать ваши стопы мягкими и убрать огрубевшую кожу. Если вы недовольны формой своих ногтей, это без труда исправят в нашем салоне.
При необрезном педикюре кутикулу не срезают, а размягчают с помощью особого крема, а затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Эта процедура совершенно нетравматична, но не подходит для обладателей очень грубой кожи.

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Если ваши руки не блещут длинными ногтями красивой формы, то можно сделать наращивание ногтей. Существует несколько технологий наращивания: тканевая, гелевая и акриловая.

Уточняйте по телефону

Парикмахерские услуги – это услуги для населения по уходу за волосами (стрижка, завивка, создание причёски, окраска, мелирование, выпрямление, завивка, наращивание волос и др.).

В парикмахерском зале вы сможете получить полный спектр услуг: от подравнивания кончиков волос до создания абсолютно нового имиджа. Мастер поможет вам определиться с длиной и цветом волос. Иногда девушка просто не может объективно оценить свою внешность и понять, какая именно стрижка ей пойдет. В салоне легко справятся с этой задачей и подберут оптимальный вариант прически и цвета волос. После стрижки ваши волосы будут сохранять форму в течение долгого времени, а профессиональная покраска сделает цвет ваших волос максимально естественным.

В настоящее время салоны красоты могут воплотить в жизнь практически любую фантазию. Вы можете прийти уже с готовой идеей стрижки или покраски или же выбрать понравившуюся прическу из каталога. Мастер в точности повторит то, что изображено на картинке, если же с вашими волосами это сделать невозможно – он сообщит вам об этом и вы вместе подберете другой вариант прически. Сделать праздничную или вечернюю прическу также возможно в любом салоне.
Если у вас короткая стрижка и вы мечтаете о длинных волосах, вам предложат наращивание волос либо временное их удлинение за счет прядей. Временное удлинение подойдет для тех случаев, когда нужно выглядеть безупречно в течение одного дня (например, в день свадьбы, в день рождения и т. п.). Наращивание волос сделает ваши локоны длинными на более длительный срок. Если у вас не получается отрастить свои натуральные волосы, наращивание может стать выходом из этой ситуации.

Уточняйте по телефону

Любая женщина хочет время от времени меняться. Самое простое, что можно сделать со своей внешностью, – это изменить цвет волос. Особенно актуально это для девушек, которые хотят поменять что-то кардинально. Регулярная покраска необходима тем, кто привык к определенному цвету волос и должен поддерживать его постоянно.

Уточняйте по телефону

Окрашивание в один тон

Окрашивание волос в один тон – это нанесение красящего вещества на волосы с целью получить однородный цвет. Окрашивают волосы в различных целях: скрыть седину, кардинально изменить свой естественный цвет или придать волосам новый оттенок.

Уточняйте по телефону

Тонирование волос – это окрашивание волос в один цвет при помощи легких оттеночных средств. По своему воздействию на волосы оттеночные средства являются более щадящими по сравнению с традиционной краской, так как содержат меньше аммиака.

Если к обычной краске подходит оксидант 6%, то для тонировки используют оксидант от 2% до 4%. Это подойдет девушкам, у которых тонкие и слабые волосы. Для таких волос краска может оказаться чересчур вредной, а тоник не только изменит их цвет, но и поможет избежать негативного влияния аммиака.
Тонирующие средства не затрагивают внутреннюю структуру волос, потому что краситель обволакивает волос снаружи. Тонирование не осветляет волосы, поэтому кардинально поменять цвет у вас не получится. Но зато с помощью тонирования можно насытить свой природный цвет волос или поменять его на несколько тонов.

отличие от обычной краски, тонирующий краситель наносится не на сухие, а на влажные чистые волосы. Затем его распределяют по всей длине волос с помощью гребня и оставляют на некоторое время. После окрашивания голову моют теплой водой. При каждом мытье головы вода не будет оставаться полностью прозрачной, потому что краситель будет постепенно смываться с волос. Также можно тонировать отдельные пряди, чтобы цвет волос был не однотонным, а переливающимся.

После окрашивания волос тонирующей краской вы обязательно должны пользоваться бальзамом для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы: так новый цвет будет держаться дольше.
При мытье головы тонирующие красители постепенно смываются и не оставляют резкой контрастной границы между окрашенными и неокрашенными волосами.

Например, если у вас светлые волосы и вы хотите немного поэкспериментировать, можно покрасить их с помощью оттеночной краски. Таким образом, вы скоро вернетесь к своему цвету и при этом на какое-то время позволите себе побыть обновленной, с новым оттенком волос.

Фитнес «World Class Пресня»
(Москва, улица Климашкина, 17 строение 2)

Фитнес-клуб сети на Пресне

Фитнес «World Class Пресня»

Адрес

Номер телефона

Ближайшие станции метро

Лучшие подборки в Москве

Оставить отзыв

76 отзывов о фитнесе «World Class Пресня»

28 сентября 2016 Фитнес «World Class Пресня»

Программы Les Mills! Девочкам рекомендую Елену Шулепову в качестве персонального тренера. Бассейн небольшой. Сауна в душевой.

Раздевалка мое любимое место

Водный уголок с бассейном и туркобанькой очень приятный и расслабляющий 8)

Водный уголок с бассейном и туркобанькой очень приятный и расслабляющий 8)

После 23 в будни и 22 в выходные совсем никого)))

После 23 в будни и 22 в выходные совсем никого)))

В холле около рисэпшна — есть Хлеб&Co / Green Line

В холле около рисэпшна — есть Хлеб&Co / Green Line

Тут ещё и завтрак/полдник можно себе организовать (в Хлеб&Co / Green Line)

Тут ещё и завтрак/полдник можно себе организовать (в Хлеб&Co / Green Line)

Суббота и воскресенье — идеальные дни для занятий. Народу немного и голова не забита работой.

Суббота и воскресенье — идеальные дни для занятий. Народу немного и голова не забита работой.

Внимательные тренера, вызывает уважение

Внимательные тренера, вызывает уважение

В кардио зоне невозможно заниматься, кондеры и вентиляция не работают.

В кардио зоне невозможно заниматься, кондеры и вентиляция не работают.

20 октября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

Клуб медленно и верно деградирует: полтора месяца не было душевых (ремонтировали), потом после ремонта так и не открыли наше все — турецкую парную- ремонт на неопределенное время. Вырождение полное

20 октября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

Клуб медленно и верно деградирует: полтора месяца не было душевых (ремонтировали), потом после ремонта так и не открыли наше все — турецкую парную- ремонт на неопределенное время. Вырождение полное

25 сентября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

парень с классной попой отзовись

25 сентября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

парень с классной попой отзовись

24 сентября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

В баре кокосовая водичка просто нечто ) никак не могу пройти мимо. Любителям Баунти — Cocowell это Рай)

24 сентября 2013 Фитнес «World Class Пресня»

В баре кокосовая водичка просто нечто ) никак не могу пройти мимо. Любителям Баунти — Cocowell это Рай)

ABS по четвергам вечером просто супер!

ABS по четвергам вечером просто супер!

Серега Павлов самый лучший тренер.

Серега Павлов самый лучший тренер.

Обожаю местное кафе. )))

Обожаю местное кафе. )))

Все нормально, без удивлений! Соответствует ожиданиям в основном. В кардио зоне душновато. Жду лета с опаской.

Все нормально, без удивлений! Соответствует ожиданиям в основном. В кардио зоне душновато. Жду лета с опаской.

World Class Пресня

Бренд World Class появился на российском рынке в 1990 году. World Class является основателем института персональных тренеров в России. В компании разработана система сертификации, которую ежегодно проходят все инструкторы сети. В состав тренерской команды клубов входят олимпийские чемпионы, чемпионы мира и Европы, мастера спорта международного класса. World Class на протяжении восьми лет входит в список 25 лучших фитнес–клубов мира (по данным международного рейтинга Global 25). На протяжении 17 лет существования World Class неоднократно становилась лауреатом самых престижных премий и номинаций.

Фитнес-клуб World Class на Пресне для Вас и Вашей семьи в респектабельном районе в центре Москвы. Площадь клуба 3 000 кв.м

Бассейн 25 м

Силовые виды аэробики

Танцевальные виды аэробики

Mind&body

Специальные программы

Дополнительные услуги

Виды клубных карт

Став владельцем клубной карты сети World Class, Вы получаете следующие преимущества:

Стоимость посещения от 70 000 руб/год

Фитнес-клуб World Class Тверская на метро Белорусская

Фитнес-клуб «World Class Тверская», расположенный на Большой Грузинской улице, ежедневно открывает свои двери всем ценителям активного и здорового образа жизни! Здесь работают опытные тренеры, которые всегда с радостью проконсультируют вас по всем вопросам, помогут подобрать необходимые программы занятий, а также проведут интересные и продуктивные тренировки. В фитнес-клубе вы сможете посетить тренажерный зал с огромным выбором современных тренажеров, студию единоборств, просторные и уютные залы для групповых занятий, салон красоты и спа, а также огромный бассейн с панорамным остеклением.

3 фотографии фитнес-клуба World Class Тверская на метро Белорусская

Интересное предложение

Специалисты фитнес-клуба World Class Тверская на метро Белорусская

Цены фитнес-клуба World Class Тверская на метро Белорусская

Похожие фитнес клубы поблизости

Официальный Youtube-канал фитнес-клуба World Class Тверская на метро Белорусская

Отзывы о фитнес-клубе World Class Тверская на метро Белорусская

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба World Class Тверская на метро Белорусская

Похожие фитнес клубы

Часто задаваемые вопросы о Фитнес-клубе World Class Тверская

Адрес Фитнес-клуба World Class Тверская: Россия, Москва, улица Большая Грузинская, 69.

☎️ Какой номер телефона у Фитнес-клуба World Class Тверская?

Официальный номер телефона для звонков: +7 (495) 032-02-78.

🕖 Какой режим работы Фитнес-клуба World Class Тверская?

⭐ Как посетители сайта Zoon.ru оценивают это место?

🧾 Как можно узнать услуги и цены в «Фитнес-клубе World Class Тверская»?

📷 Сколько фото и изображений на странице Фитнес-клуба World Class Тверская на Zoon.ru?

На этой странице 8 изображений.

💼 Где найти список специалистов, работающих в Фитнес-клубе World Class Тверская, ознакомиться с их анкетами?

На Zoon.ru вы можете ознакомиться с анкетами 46 специалистов, работающих в Фитнес-клубе World Class Тверская и подробной информацией: оценки, наличие отзывов, наличие сертификатов и др.

✔️ Можно ли доверять информации, размещённой на этой странице?

World Class Пресня

Рейтинг:
(5 голоса, рейтинг: 4,00 из 5)

Часы работы:

Услуги:

Адрес: ул. Климашкина д.17, стр.2

Телефон рецепции: +7 (495) 660-7250

Про «Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина»

Фитнес-клуб премиум класса «World Class Пресня» относится к сети высококлассных спортивных заведений. Команда профессиональных тренеров и инструкторов найдёт подход к любому клиенту.

Посетители фитнес-клуба получают доступ к полному спектру доступных услуг: тренажерные залы силового и кардионаправления, фитнес, в том числе и детский, бассейн длиной 25 метров, студия пилатес и многое другое.

Помимо этого имеется прекрасная зона релаксации, где клиенты могут расслабиться поле продуктивной тренировки. В перечне услуг фитнес-клуба присутствует более 50 направлений групповых занятий. Есть отдельные группы для беременных женщин.

В СПА-зоне реализован банный комплекс, в нём предложены следующие направления: русская баня, турецкая баня (хамам), финская сауна.

В аренду выдаются мягкие халаты, всем посетителям доступны бесплатные полотенца.

Для сети фитнес-клубов разработано специальное мобильное приложение, в котором можно проверить свою клубную карту и произвести своевременное пополнение. А также можно отследить свой статус в программе лояльности.

Аналогичный сервис личного кабинета есть и на сайте, где клиенты также смогут ознакомиться с отзывами о фитнес-клубе «World Class Пресня».

Фитнес-клуб премиум класса – это лучшее место, чтобы поддерживать спортивную форму и вести здоровый образ жизни.

World Class Пресня

Услуги

Массаж, Солярий, Тренажерный зал, Персональный тренинг, Силовой тренинг, Секция йоги, Секция танцев, Восточные танцы, Боевые искусства, Банный комплекс, Хаммам, Зал аэробики, Групповые программы, Стретчинг, Памп, Пилатес, ABS, Body sculpt, Low body, Детский фитнес, Салон красоты, Бассейн, Сауна, Кардиотренажеры, Латиноамериканские танцы, Кикбоксинг, Аквааэробика, Кардиозона, Фитнес-магазин, Спортивные игры, Настольный теннис, Свободные веса, Каратэ, Тайчи, Секция футбола, Сайкл (спиннинг), Зона SPA, Занятия на открытом воздухе, Велосипедные прогулки, Прокат роликовых коньков, Кардиотеатр, Бальные танцы, Таэквондо, Русская баня, Детский клуб, Бег, Вакуумный тренинг

Описание

World Class Пресня- превосходный клуб премиум класса для семейного фитнеса. Клуб расположен в респектабельном районе в центре Москвы, на улице Климашкина, неподалеку от метро «Беговая». Общая площадь клуба более 3 000 кв.м. World Class Пресня предоставляет услугу персонального тренинга с лучшими фитнес-инструкторами России. В клубе имеется многофункциональный тренажёрных зал, включающий в себя зону свободных весов, отдельная кардио-зона, зал для персонального тренинга. Так же в клубе есть залы групповых программ, в которых проходит более 30-ти различных направлений:эксклюзивные программы Les Mills, йога, танцевальные классы, аэробика, Cycle, Kinesis, студия Pilates. Подробнее о расписании занятий можно узнать у администраторов. В клубе World Class (Ворлд Класс) Пресня функционирует Beauty SPA класса «люкс», в котором проводятся процедуры по восстановлению тонуса мышц, поддержанию кожи в тонусе, а так же различные процедуры направленные на поддержание красоты и молодости. Отличным дополнением к тренировкам в тренажёрном зале будут тренировки в аква- зоне. Просторный бассейны, длинной 25 метров подходят как для индивидуального тренинга, так и для занятий с профессиональным тренером. Все специалисты клуба проходят корпоративное обучение у настоящих звёзд фитнеса и бодибилдинга. В клубе есть детская студия для детей от 18 месяцев, она включает в себя различные групповые классы, персональный тренинг и детскую комнату. Купить абонемент можно на сайте сети World Class,а так же в отделе продаж. Стоимость абонемента на 6 месяцев составит от 40 000р., а на год от 70 000р.

Отзывы о World Class — Пресня фитнес-клуб

Чтобы оставить отзыв о месте, нужно зарегистрироваться

Roman Lyashenko

1 15 мая 2013 в 21:33 Отзыв из FourSquare

Tigran N.

1 22 января 2013 в 13:04 Отзыв из FourSquare

Den Felice

1 13 февраля 2012 в 22:11 Отзыв из FourSquare

Alise Bulchak

0 29 апреля 2013 в 16:59 Отзыв из FourSquare

Dmitry Cherniavski

0 8 апреля 2013 в 20:43 Отзыв из FourSquare

Maria Busygina

0 16 марта 2013 в 19:30 Отзыв из FourSquare

Philipp Kazovskiy

0 16 марта 2013 в 14:50 Отзыв из FourSquare

Danae

0 28 февраля 2013 в 13:10 Отзыв из FourSquare

Nast Veretennikova

0 7 декабря 2012 в 19:56 Отзыв из FourSquare

Irina Fomina

0 3 декабря 2012 в 19:26 Отзыв из FourSquare

Ekaterina Vladimirova

0 26 ноября 2012 в 16:46 Отзыв из FourSquare

Shelestim

0 13 сентября 2012 в 20:14 Отзыв из FourSquare

0 1 сентября 2012 в 17:32 Отзыв из FourSquare

Sergey Plugotarenko

0 7 июня 2012 в 22:50 Отзыв из FourSquare

Vadim Zhurakovskiy

0 7 июня 2012 в 11:44 Отзыв из FourSquare

Den Felice

0 8 мая 2012 в 14:21 Отзыв из FourSquare

Vika G.

0 17 апреля 2012 в 10:57 Отзыв из FourSquare

0 22 ноября 2011 в 16:37 Отзыв из FourSquare

Alexander Mazurov

0 22 марта 2011 в 20:36 Отзыв из FourSquare

Alesha

0 17 февраля 2011 в 21:54 Отзыв из FourSquare

Antonche G

0 29 августа 2010 в 16:22 Отзыв из FourSquare

✨Irina Lednik✨

0 24 сентября 2013 в 15:06 Отзыв из FourSquare

Ingrid Nevenchannaya

0 26 сентября 2013 в 01:57 Отзыв из FourSquare

Nick Borovikov

0 14 марта 2013 в 17:25 Отзыв из FourSquare

Masha Peryshkina

0 26 августа 2012 в 13:03 Отзыв из FourSquare

0 8 декабря 2013 в 14:51 Отзыв из FourSquare

Jeroen Milewski

0 24 ноября 2013 в 14:54 Отзыв из FourSquare

Margarita Kiriyenko

0 30 мая 2013 в 22:00 Отзыв из FourSquare

Леночка

0 23 марта 2014 в 01:04 Отзыв из FourSquare

Sergey Plugotarenko

0 2 февраля 2014 в 17:42 Отзыв из FourSquare

Eugene Kalinovskiy

0 3 декабря 2013 в 20:25 Отзыв из FourSquare

Tanya

0 12 июня 2013 в 22:44 Отзыв из FourSquare

Shelestim

0 27 сентября 2012 в 00:37 Отзыв из FourSquare

Anton Prokofiev

0 3 апреля 2012 в 17:13 Отзыв из FourSquare

Alina Ka

0 25 июля 2014 в 22:40 Отзыв из FourSquare

Natalia Dmitrieva

0 25 января 2015 в 00:51 Отзыв из FourSquare

Sergey Karenin

0 5 октября 2014 в 02:05 Отзыв из FourSquare

Lyubov Orlova

0 19 марта 2011 в 16:50 Отзыв из FourSquare

Sergey Plugotarenko

0 2 февраля 2014 в 17:40 Отзыв из FourSquare

Фитнес-клуб World Class Северная башня на Тестовской улице

Привести себя в порядок, добиться хорошей физической формы можно, посещая фитнес-клуб World Class Lite.

На площади 2500 квадратных метров расположились: тренажерный зал, оснащенный профессиональным оборудованием, просторной кардиозоной, залы для групповых и индивидуальных занятий, боевых искусств, 25-метровый бассейн с двумя дорожками, финская сауна, хамам, фитнес-бар, где подают вкусные и полезные блюда. В клубе вы можете посещать йогу, танцы, стретчинг и другие актуальные направления. Все программы ведут опытные, сертифицированные инструкторы, они учитывают подготовленность клиентов, подробно отвечают на интересующие вопросы. Мастера проводят и персональные тренировки, составляют индивидуальный план работы, куда включают наиболее эффективные, продуктивные упражнения, направленные на похудение или набор мышечной массы. Персонал замотивирует вас, поставит определенную цель, предложит ее добиться. Также здесь вы можете пройти фитнес-тестирование на современном аппарате «Футрекс», который подробно опишет состояние вашего организма.

Приходите в фитнес-клуб World Class Lite, чтобы полюбить спорт, обрести красивую, рельефную фигуру.

Цены фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

Официальный Youtube-канал фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Отзывы о фитнес-клубе World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Похожие фитнес клубы

Часто задаваемые вопросы о ценах в фитнес-клубе World Class Пресня на метро Улица 1905 года

Сколько стоит абонемент на посещение занятий в фитнес-клубе World Class Пресня?

Есть ли возможность ознакомиться с прайс-листом в данной организации?

Это можно сделать на ZOON. К примеру, пункт «Детский фитнес» из раздела «1» здесь стоит По договоренности руб..

Действительна ли информация в прейскуранте этого заведения на ZOON.RU?

Страницей Фитнес-клуба World Class Пресня управляет официальный менеджер. В процессе знакомства с представленной на ней информацией можно быть уверенным в её актуальности. Уведомляем, что услуги и их стоимость, приведённые на сайте, служат для ознакомления и не относятся к договору публичной оферты.

World class пресня телефон

World Class Пресня относится к разделу каталога «Фитнес-клубы в Москве». Контактная информация: адрес, телефоны, сайт и режим работы представлены ниже. Если вы представитель организации, вы можете внести изменения по ссылке «сообщите об ошибке».

Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях, чтобы сделать её популярнее:

Отзывы и комментарии

Напишите отзыв об организации «World Class Пресня». Он поможет другим клиентам из Москвы принять решение, а руководству организации узнать о реальном положении дел. Пишите только честные отзывы и от своего настоящего имени. Сообщить об ошибке в информации об организации можно выше, в Контактах.

Оставляя отзывы на сайте, вы соглашаетесь с тем, что несете за них персональную ответственность. Администрация сайта не несет ответственности за отзывы, оставленные пользователями.

Территория предоставления услуг

Описание организации

«World Class Пресня» приглашает вас насладиться всеми преимуществами хорошего фитнес-клуба в центре города. В вашем распоряжении 25-метровый бассейн, 15 видов водных программ, детские аква-направления. Тренажерный зал площадью 600 квадратных метров оснащен 115 тренажерами известных производителей. Групповые программы включают единоборства, танцы, аэробные и силовые занятия, а также группы Mind Body. Кроме того, для вас всегда открыты двери банного комплекса, SPA-студии класса «люкс» и центра Podium Sport.

Организация размещена в категориях

Подробная информация об организации

Услуги: Фитнес-клубы c занятиями сайклом, Фитнес-клубы с уличными танцами

Москва, улица Климашкина, 17С2

https://moskva.ya77.ru/world-class-presnya
За дополнительной информацией обращайтесь в офис организации World Class Пресня по
адресу: Москва, улица Климашкина, 17С2,
Компания присутствует в рубриках
каталога: Фитнес-клубы.

Написать отзыв на «World Class Пресня»

Спасибо за ваш отзыв. В ближайшее время он будет опубликован на сайте.

Ближайшие похожие компании

Ещё? Мы нашли несколько организаций в Москве, похожих на компанию
«World Class Пресня». Для удобства они отсортированы по расстоянию начиная с
ближайшей.

Ðîññèÿ, Ìîñêâà, óëèöà Êëèìàøêèíà, äîì 17, ñòðîåíèå 2

Òåëåôîíû

+7 (495) 926-46-26, +7 (495) 788-00-00

Ñàéò êëóáà

Ðåæèì ðàáîòû

áóäíè ñ 07:00 äî 01:00;
ñá, âñ, ïðàçäíèêè ñ 9:00 äî 01:00

Ìåòðî

Óñëóãè

Òðåíàæåðíûé çàë
Òðåíàæ¸ðíûé çàë 600 êâ.ì., áîëåå 115 òðåíàæåðîâ âåäóùèõ ìèðîâûõ ïðîèçâîäèòåëåé: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex.Ñèëîâàÿ çîíà òðåíàæåðíîãî çàëà îáîðóäîâàíà òðåíàæåðàìè Precor, Life Fitness, Flex, Technogym, Hammer Strenht, øòàíãàìè, áëèíàìè è ãàíòåëÿìè Ivanko

Áàññåéí
Áàññåéí â êëóáå World Class íà Ïðåñíå — ýòî áàññåéí äëÿ âñåé ñåìüè: 25 ìåòðîâ, ñ ìíîãîñòóïåí÷àòîé ñèñòåìîé ôèëüòðàöèè âîäû, 2 äîðîæêàìè è çîíîé «ìåëêîé âîäû» — äëÿ ïëàâàíèÿ è óðîêîâ àêâààýðîáèêè.

Àýðîáèêà, ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ
Ñòåï, ñàéêë, ïèëàòåñ, Àýðîáèêà

Áàíÿ, ñàóíà
Ñàóíà, Ðóññêàÿ áàíÿ

Áîåâûå èñêóññòâà
Êàðàòý, áîêñ

Äåòñêèå ïðîãðàììû
Äåòñêèé êëóá îòêðûò ñ 10 óòðà äî 21 ÷àñà âå÷åðà, ÷òî äàåò âîçìîæíîñòü îñòàâèòü Âàøåãî ðåáåíêà ïîä âíèìàòåëüíûì ïðèñìîòðîì ñïåöèàëèñòîâ â ëþáîå óäîáíîå äëÿ Âàñ âðåìÿ. Îïûòíûå èíñòðóêòîðû ïðîâîäÿò ðàçíîîáðàçíûå óðîêè, ðàçðàáîòàííûå â ñîîòâåòñòâèè ñ âîçðàñòíûìè îñîáåííîñòÿìè äåòåé.

Êàðäèîòðåíàæåðû
 êëóáå óñòàíîâëåíà ñàìàÿ ñîâðåìåííàÿ ëèíèÿ êàðäèî-îáîðóäîâàíèÿ — êàðäèîòåàòð — âñå êàðäèî-òðåíàæåðû îáîðóäîâàíû èíäèâèäóàëüíîé âèäåîñèñòåìîé: áåãîâûå äîðîæêè, ýëëèïòè÷åñêèå òðåíàæåðû, ñòåïïåðû, êðîññ-òðåíàæ¸ðû, ãðåáíîé òðåíàæåð è âåëîñèïåäû ñ ãîðèçîíòàëüíîé è âåðòèêàëüíîé ïîñàäêîé âñåìèðíî èçâåñòíûõ ôèðì-ïðîèçâîäèòåëåé, êîòîðûå îòëè÷íî ïîäõîäÿò äëÿ óêðåïëåíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è ðàçâèòèÿ âûíîñëèâîñòè.

Ïåðñîíàëüíûé òðåíèíã
Ïåðñîíàëüíûé òðåíèíã ñ ëó÷øèìè ôèòíåñ-èíñòðóêòîðàìè Ðîññèè

Òàíöû
Ëàòèíà, åñòü, äæàç, áîäè-áàëåò

Ôèòíåñ-áàð, ñïîðò.ïèòàíèå
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç âàæíåéøèõ ñîñòàâëÿþùèõ ëþáîé òðåíèðîâêè. Ïðåäñòàâëåííîå â íàøèõ ôèòíåñ-áàðàõ ñïîðòèâíîå ïèòàíèå íåîáõîäèìî êàê ïðè àýðîáíûõ, òàê è ïðè ñèëîâûõ íàãðóçêàõ.  áàðàõ êëóáîâ World Class Âû ïðîäîëæàåòå ïðèîáðåòàòü îòëè÷íóþ ñïîðòèâíóþ ôîðìó. Ó Âàñ åñòü âîçìîæíîñòü ïîäêðåïèòüñÿ äî è ïîñëå çàíÿòèÿ, à òàêæå çàêàçàòü ëþáûå áëþäà è íàïèòêè èç íàøåãî ìåíþ ñ ñîáîé.

Mind & body
Ïèëàòåñ, êàëëàíåòèêà, éîãà

Îïèñàíèå

Äëÿ êàæäîãî ÷ëåíà êîìàíäû World Class î÷åíü âàæíî, ÷òîáû âàøà äðóæáà ñ ôèòíåñîì ïðîäëèëàñü ìàêñèìàëüíî äîëãî. Ïîýòîìó ìû ðàäû ïðåäëîæèòü âàì îãðîìíûé âûáîð óíèêàëüíûõ ïðîãðàìì – Les Mills, ðàçíîîáðàçíûå òàíöåâàëüíûå êëàññû, Mind Body — éîãà, ïèëàòåñ, Gyrokinesis, èãðîâûå è âîäíûå ïðîãðàììû, óñëóãè Beauty SPA, êîòîðûå ìû ñ÷èòàåì íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà, è ìíîãîå äðóãîå. Íàøå ðàñïèñàíèå âêëþ÷àåò òðåíèðîâêè äëÿ ëþäåé âñåõ âîçðàñòîâ — êàê ïðîñòî óâëå÷åííûõ ôèòíåñîì, òàê è ïðåñëåäóþùèõ ñïåöèàëüíûå (ñïîðòèâíûå, ìåäèöèíñêèå è äð.) çàäà÷è.

È íåçàâèñèìî îò òîãî, íîâè÷îê âû, ïîäãîòîâëåííûé àòëåò èëè íàñòîÿùèé ïðîôåññèîíàë, èñêðåííå ñîâåòóþ âàì ïåðåä íà÷àëîì çàíÿòèé â World Class ïðèáåãíóòü ê ïîìîùè è êîíñóëüòàöèÿì íàøèõ ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå âñåãäà ãîòîâû ïåðñîíàëüíî íàïðàâëÿòü âàñ, âûñòðàèâàòü êîìïëåêñ âàøåé ðàáîòû íàä ñîáîé. È ïîâåðüòå – äîâîëüíî áûñòðî âñå òî, ÷òî ðàíüøå êàçàëîñü âàì íåäîñòèæèìîé ìå÷òîé, ñòàíåò ðåàëüíîñòüþ.

ß è êîìàíäà ôèòíåñ-ïðîôåññèîíàëîâ World Class ðàäû ïðèâåòñòâîâàòü âàñ â íàøåì êëóáå!

Ôèòíåñ-êëóá World Class íà Ïðåñíå äëÿ Âàñ è Âàøåé ñåìüè â ðåñïåêòàáåëüíîì ðàéîíå â öåíòðå Ìîñêâû.

Ïëîùàäü êëóáà 3 000 êâ.ì. Ïåðñîíàëüíûé òðåíèíã ñ ëó÷øèìè ôèòíåñ-èíñòðóêòîðàìè Ðîññèè.

Òðåíàæ¸ðíûé çàë 600 êâ.ì., áîëåå 115 òðåíàæåðîâ âåäóùèõ ìèðîâûõ ïðîèçâîäèòåëåé: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex. Êàðäèîçîíà ñ òðåíàæ¸ðàìè, îáîðóäîâàííûìè èíäèâèäóàëüíûìè LCD- ìîíèòîðàìè.

Ñâûøå 30 âèäîâ ãðóïïîâûõ ïðîãðàìì: ýêñêëþçèâíûå ïðîãðàììû Les Mills, éîãà, òàíöåâàëüíûå êëàññû, àýðîáèêà, Cycle, Kinesis, ñòóäèÿ Pilates, 2 çàëà äëÿ ãðóïïîâûõ òðåíèðîâîê.

Òðåíèðîâêè íàïðàâëåíèÿ «áîåâûå èñêóññòâà» ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ ëîâêîñòè, ñèëû, âûíîñëèâîñòè, áûñòðîòå ðåàêöèè, ðàçâèâàþò êîîðäèíàöèþ, ÷óâñòâî ðàâíîâåñèÿ, ãèáêîñòè. Ïîä ðóêîâîäñòâîì îïûòíûõ èíñòðóêòîðîâ Âû ñìîæåòå ïîçíàòü ñåêðåòû ìàñòåðñòâà Àéêèäî, Êàðàòå, Óøó, èçó÷èòü òåõíèêó çàùèòû îò íàïàäåíèÿ, à òàêæå ïðèîáùèòüñÿ ê èñêóññòâó Êàïîýéðû

Ñèñòåìà Ïèëàòåñ — äâèãàòåëüíàÿ ïðàêòèêà íîâîãî ïîêîëåíèÿ, çàíèìàòüñÿ êîòîðîé ïîä ñèëó è ïîëåçíî ëþäÿì âñåõ âîçðàñòîâ. Ïîä ðóêîâîäñòâîì îïûòíûõ èíñòðóêòîðîâ ó íàñ â êëóáå ïðîâîäÿòñÿ ãðóïïîâûå è èíäèâèäóàëüíûå çàíÿòèÿ íà ñïåöèàëüíûõ òðåíàæåðàõ áåç æåñòêîôèêñèðîâàííîé îïîðû, êîòîðàÿ, ïîìèìî öåëåâîé ìûøöû, çàñòàâëÿåò îäíîâðåìåííî ðàáîòàòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî äðóãèõ ìûøö, ÷òî îáåñïå÷èâàåò ïî-íàñòîÿùåìó ãàðìîíè÷íîå ðàçâèòèå.

Áàññåéí 25 ì, 2 äîðîæêè, çîíà «ìåëêîé âîäû», áîëåå 15 âèäîâ âîäíûõ ïðîãðàìì.

Äåòñêèé êëóá äëÿ äåòåé îò 18 ìåñÿöåâ — ãðóïïîâûå êëàññû, ïåðñîíàëüíûé òðåíèíã, äåòñêàÿ êîìíàòà.

Ôèòíåñ-òåñòèðîâàíèå, àíàëèç ñîñòàâà òåëà íà àïïàðàòå «Ôóòðåêñ». Beauty SPA êëàññà «ëþêñ», òóðåöêàÿ áàíÿ, PODIUM Sport. Kerala Oasis — èñòî÷íèê íàñëàæäåíèÿ è íåçàìåíèìûé ïðåäìåò â íàøèõ SPA. Ïîïðîáîâàâ ïðîöåäóðû ñèñòåìû Kerala Oasis, Âû èñïûòàåòå íåïîâòîðèìîå áëàæåíñòâî è ïîëó÷èòå ïîëüçó äëÿ çäîðîâüÿ. Ðóññêàÿ áàíÿ â íàøèõ Beauty SPA óíèêàëüíà. Ìû ñîåäèíèëè íàöèîíàëüíûå ðóññêèå òðàäèöèè ñ äîñòèæåíèÿìè ñîâðåìåííîé SPA-êîñìåòîëîãèè è òåõíîëîãèÿìè êðàñîòû

Åñëè Âû çàìåòèëè íåòî÷íîñòè â îïèñàíèè êëóáà, èëè ìîæåòå äîïîëíèòü îïèñàíèå, ïîæàëóéñòà, íàïèøèòå íàì îá ýòîì!

Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Краснопресненская

Фотографии

Контакты

Телефон

Адрес

GPS-координаты

Официальный сайт

Социальные сети

Часы работы

Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Краснопресненская: отзывы

Куплю остаток карты mary6062426@mail.ru

Все нормально, без удивлений! Соответствует ожиданиям в основном. В кардио зоне душновато. Жду лета с опаской…

Баня с банщиком Михаилом под песни из старых советских фильмов — это что-то! Парит, поет и играет на гитаре как бог.

Сергей Павлов — отличный персональный тренер! Сразу определяет, что нужно) улыбчивый и охотно рассказывает про здоровье и тренировки)

Хороший бассейн. Катя Борунова — отличный тренер — знает дело, при этом неравнодушна как к спортивным результатам, так и к здоровью ученика. Рекомендую!

Описание организации

«Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Краснопресненская» находится в Москве по адресу улица Климашкина, 17с2. Заведение находится в районе «Пресненский». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 55.7671, 37.5680. Также возможно доехать на метро (ближайшая станция «Улица 1905 года»), от которого до «Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Краснопресненская» всего 500 метров. Заведение оценили 4 посетителя, оставив свои отзывы. На их основе сформирован рейтинг, составляющий 4.3. Предварительно оценить обстановку можно по 4 фотографиям. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном, сайтом.

У Фитнес-клуб World Class Пресня на метро Краснопресненская адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!

Релевантные новости

Российский предприниматель Юрий Мышинский предложил мэру Москвы Сергею Собянину установить в фитнес—клубах тренажеры, подключенные к сети для майнинга криптовалюты. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на письмо бизнесмена главе города. Гендиректор компании Cryptocean придумал источник финансирования для развития детского спорта в стране. «Совсем.

Питерский «Зенит» назван в числе клубов, которые готовы поспорить за кандидатуру испанского специалиста Рафаэля Бенитеса. Об этом сообщает британское издание Evening Standard. Отмечается, что желающим заполучить Бенитеса придется заплатить его нынешнему клубу «Ньюкаслу» семь миллионов евро. Пригласить 58-летнего испанца рассчитывает «Вэст-Хэм Юнайтед».

Компания «Айдринк», владеющая мобильным приложением iDrink, открыла вакансию «тайного тусовщика». Согласно описанию работы, соискателю необходимо будет «целыми днями ходить по барам, кафе и ресторанам и бесплатно пить через приложение». Вакансия размещена на странице проекта во «ВКонтакте». Сервис iDrink предоставляет платную подписку, по которой пользователь.

Смотрите также

+74996493653, Комсомольский проспект, 32к2, вход с ул. Ефремова, Рейтинг 16.7.

+74997077828, Ферганская, 6 к2, 3 этаж

+74991760039 +79857632487, улица Архитектора Власова, 47, 1 этаж, вход со двора, Рейтинг 10.6.

+74995026060, Дубининская, 71 ст7

+74953291666, Ягодная, 14

+74957823557 +74957224262. Озерковский переулок, 12, 4 этаж

Фитнес-клуб World Class Пресня на улице Климашкина

Сеть «World Class» занимает лидирующие позиции в списке фитнес центров Москвы и Московской области.

Персонал центра «World Class» состоит из высококвалифицированных инструкторов и менеджеров, что позволяет максимально эффективно и безопасно проводить тренировки с начинающими спортсменами и с профессиональными. Весь коллектив дополнительно прошел сертификацию клуба.

Для покупки абонемента клуба достаточно позвонить менеджеру, оформить его через официальный сайт, специальное мобильное приложение или посетить клуб, чтоб воспользоваться данной услугой.

К просторному тренажерному залу прилагается бар, большой бассейн, зона свободных весов, детская комната и много других интересных спортивных локаций.

Для удобства связи с рецепцией клуба появилось мобильное приложение «World Class». С помощью приложения занимающийся может записаться на индивидуальную тренировку, продлить абонемент, настроить автоплатеж, посмотреть расписание тренировок.

Клуб World Class Пресня отпраздновал 10 лет

Мероприятие открыло яркое шоу от WGROUP, после которого на сцену поднялись ведущие вечера Ольга Бузова и Данил Николаев. Они представили один из главных сюрпризов программы Дня рождения — выступление Тимати, который накануне своего большого концерта 3 ноября, эксклюзивно для членов клуба World Class Пресня, исполнил часть программы предстоящего шоу.

Затем состоялось торжественное вручение наград членам клуба и команде World Class Пресня.

В номинации «Мисс позитив клуба» наградили Колонистову Елену, звания «Мистер позитив» удостоился Зелимхан Джалиев. В номинации звезда» победил Андрей Казанцев, «Мистером и Миссис World Class Пресня» были признаны Екатерина Шибуняева и Андрей Рыкун.

« клуба — Юлия Шаболтай и Игорь Филатов, «10 лет с нами» — члены клуба Светлана Бурова и Кирилл Сидоров, «10 лет с вами» — тренеры, которые работают в World Class Пресня с момента открытия — Фроленков Алексей, Кончина Елена, Грибко Оксана, Кузнецов Евгений, Малашенко Валерий, Абрамова Ольга, Лаптев Илья.

Номинация «Член клуба как член семьи» досталась Михаилу Горбачеву. В категории «Пример для подражания» отметили ключевых сотрудников клуба, и свои заслуженные награды получили:

В номинации «Прорыв года» и «Прорыв » отметили Михаила Моисеева и Андрея Дзюбандовского соответсвенно.

Также свой специальный приз вручила компания «Мир сейфов», крупнейший поставщик европейских сейфов в России и партнер мероприятия.

Вечер завершился зажигательной дискотекой от диджея радиостанции «Мегаполис ФМ».

Благодарим компанию Reebok за предоставленные подарки.

World Class Офис

Адрес: 129515, Москва, ул. Рочдельская, 15, стр. 13

К сожалению, станция метро, к которой ближе всего находитя World Class Офис не была указана.

Телефон: +7 (495) 755-57-68, +7 (495) 788-00-00

Время работы: пн-пт 10:00-18:00

Описание организации:

Основной вид деятельности компании «World Class Офис» — Фитнес-клубы Москвы. Организация находится по адресу 129515,
Москва, ул. Рочдельская, 15, стр. 13. По всем вопросам и пожеланиям можно связаться по телефону +7 (495) 755-57-68, +7 (495) 788-00-00, либо оставить отзыв на нашем сайте. Официальный веб-сайт — http://www.worldclass.ru.

Как добраться (доехать) к «World Class Офис» (местоположение на карте с указанием улицы)

Описание категории:

Фитнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зона, залы аэробики, танцевальные программы.
В фитнес-клубе можно найти инструктора, Который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.
Многие фитнес-клубы также Предоставляютя услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.
Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).
Фитнес-клуб — это сооружения, Которые имеют площади для проведения оздоровительных и фитнес-тренировок при помощи силовых упражнений и оборудования для кардио-тренировок и Которые открыты для свободного посещения за плату на основе платежей за разовое посещение или по членской системе (IHRSA).
Проанализировав данное определение, можно отметить такую важную отличительную особенность, что под фитнес-клубом следует понимать объект, имеющий силовые тренажеры и оборудование, а также кардиотренажеры и площади для групповых программ. Минимальная площадь, на которой все это можно разместить, как правило, составляет не мене 400 м.кв. Если площадь меньше, то данная организация уже НЕ попадает под Указанное выше определение «фитнес-клуба» и может быть охарактеризована, например, как тренажерный зал или студия групповых программ или йоги.

World Class Смоленская – фитнес-клуб закрыт

Фитнес-клуб World Class Смоленский пассаж закрыт с 1 апреля 2020 года.

Клиентам предложили по их картам доходить в другие клубы сети (кроме 3-4 люксовых – Романов, Жуковка, Павлово, Redside). Рядом есть – в порядке от большей цены к меньшей: World Class Город столиц, World Class Житная, World Class Тверская, World Class Оружейный, World Class Пресня.

Тем, кто ходил, минус в расстоянии, но плюс в комфорте, ведь клуб «Ворлд Класс Смоленский пассаж» был, вероятно, самым плохим в сети. Да и по цене другие клубы дороже – то есть получается выгоднее, правда только на остаток карты.

Сам клуб небольшой, есть тренажерный зал (с низкими потолками), кардиозона, залы групповых программ, работают 30 тренеров. Бассейна нет.

По расписанию групповых занятий в залах клуба проходило в среднем 11-12 тренировок за день.

World Class Пресня

Для того, чтобы добавить в избранное вам нужно авторизоваться

Информация о клубе

Информация о деятельности фитнес-клуба

Контактная информация

Информация о работе клуба и контакты для связи

Описание фитнес клуба

Информация о фитнес-клубе для посетителей

В клубе также есть бассейн с зоной «мелкой воды», в котором проводится более 15 разнообразных фитнес программ, а также банный комплекс и SPA-салон. Для детей членов клуба предусмотрено посещение образовательных, развивающих и спортивных занятий.

Фитнес клуб World Class Пресня предоставляет более 50 групповых программ от лучших мировых инструкторов: Les Mills, йога, пилатес, аэробика и многие другие. Расписание World Class доступно на официальном сайте.

Каждый посетитель клуба World Class проходит фитнес тестирование на аппарате «Футрекс» и первичную тренировку с инструктором, а также может записаться на индивидуальные занятия по всем фитнес направлениям.

SPA-салон предлагает полный спектр косметологические услуг и разные виды массажа.

Узнать цены World Class на абонемент, Вы можете у администраторов клуба по телефону или на нашем сайте.

На сайте Sportmenu Вы также можете прочитать отзывы о клубах World Class и пообщаться с его посетителями и сотрудниками.

Адрес фитнес клуба

ул. Климашкина, д. 17, стр. 2

Посетители

Войти

Регистрация

Положение о персональных данных и конфиденциальности

Sportmenu очень ценит доверие, оказываемое пользователями, и осознает ответственность за защиту их конфиденциальности. В частности, мы сообщаем о том, какую информацию мы собираем, когда вы используете Услуги, зачем это необходимо и как она будет использоваться для повышения удобства пользователей.

Обеспечение конфиденциальности личных данных пользователей в Sportmenu основано на следующих принципах:

1.Какую мы собираем информацию и как ее используем

Нам могут потребоваться данные следующих типов:

Помимо этого, собираемая нами информация может быть использована в следующих целях:

Перед использованием информации в иных целях, чем было заявлено при ее сборе, мы попросим у вас разрешения на такое использование.

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» принимая условия настоящего Положения вы даете свое согласие Sportmenu, на обработку и передачу ваших персональных данных в целях оказания вам Услуг Sportmenu, а также оформления ваших заказов. Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящего Согласия, предоставляются вами путем заполнения регистрационной формы на веб сайте Sportmenu, и включают в себя следующую информацию: Фамилию, Имя. Отчество, возраст, телефон, адрес, адрес электронной почты (e-mail). Обработка ваших персональных данных может осуществляться без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

Вы соглашаетесь с тем, что Sportmen» вправе передавать мои персональные данные третьим лицам, в частности, владельцам интернет-магазинов, зарегистрированных на сайте http://sportmenu.com, а также курьерским службам исключительно в целях выполнения ваших заказов, оформленных на Sportmenu, в том числе, в целях доставки товаров.

2.Возможности выбора

Для просмотра и управления информацией, хранящейся в вашем аккаунте на Sportmenuе, вы можете использовать Личный кабинет Sportmenu.

Большинство браузеров изначально настроены на получение файлов cookie, однако вы можете сбросить эти настройки и указать, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Просим учесть, что некоторые функции и сервисы Sportmenu не смогут работать должным образом, если отключить файлы cookie.

3.Предоставление доступа к информации

Sportmenu предоставляет доступ к личной информации другим компаниям и частным лицам, не имеющим отношения к Sportmenu, лишь при следующих ограниченных обстоятельствах:

Если Sportmenu примет участие в слиянии, приобретении или любой другой форме продажи части или всех своих активов, мы гарантируем сохранение конфиденциальности любой личной информации, вовлеченной в эту сделку, и уведомим вас об этом, прежде чем личная информация будет перенесена и подпадет под действие другой политики конфиденциальности.

4.Защита информации

Мы принимаем все необходимые меры для защиты данных от неавторизованного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. К этим мерам относятся, в частности, внутренняя проверка процессов сбора, хранения и обработки данных и мер безопасности, включая соответствующее шифрование и меры по обеспечению физической безопасности данных для предотвращения неавторизованного доступа к системам, в которых мы храним личные данные.

Мы предоставляем доступ к личной информации только тем сотрудникам, подрядчикам и партнерам Sportmenu, которым необходимо иметь эту информацию для осуществления операций, выполняемых в целях исполнения вашего заказа. Эти лица обязаны выполнять обязательства по соблюдению конфиденциальности и могут подвергнуться взысканиям, включая увольнение и уголовное преследование, если они нарушат данные обязательства.

5.Доступ к личной информации и ее обновление

Когда вы пользуетесь Услугами Sportmenu, мы делаем все от нас зависящее, чтобы предоставить вам доступ к вашим личным данным и либо исправить их, если они неверны, либо удалить по вашему запросу, если только их хранение не требуется законом или не обусловлено законными деловыми целями. Перед обработкой запросов мы просим пользователей подтвердить свою личность и информацию, которую они хотят получить, исправить или удалить. Мы можем отказаться выполнять запросы в том случае, если они систематически или слишком часто повторяются, если техническая реализация запросов требует с нашей стороны чрезмерных усилий, если они ставят под угрозу конфиденциальность других пользователей, если выполнение запросов нецелесообразно (например, запрашиваемая информация хранится на ленточных носителях для резервного копирования), а также если доступ к информации не требует специального запроса. Во всех случаях, когда мы предоставляем доступ к информации и возможность внести в нее исправления, мы делаем это бесплатно, если только это не требует от нас несоизмеримо больших усилий. В связи с особенностями работы ряда служб после удаления с активных серверов информация может сохраняться в течение ограниченного срока в наших системах резервного копирования до тех пор, пока не будет окончательно удалена.

6.Соблюдение требований

Sportmenu придерживается принятых в Российской Федерации принципов конфиденциальности, сформулированных в законодательных актах РФ, относительно уведомления, выбора, передачи, безопасности, целостности данных, доступа к данным и обеспечения соблюдения требований.

Sportmenu регулярно проверяет соблюдение данной политики конфиденциальности. Получив официальную жалобу в письменной форме, Sportmenu считает своим долгом связаться с отправившим жалобу пользователем по поводу его претензий или опасений. Мы будем сотрудничать с соответствующими регулирующими органами, отвечающими за защиту данных, для решения вопросов передачи личных данных, которые невозможно разрешить между Sportmenu и частным лицом.

7.Изменение данной политики конфиденциальности

Примите во внимание, что настоящая политика конфиденциальности может время от времени меняться. Мы не намерены ограничивать сферу действия ваших прав, проистекающих из настоящей политики конфиденциальности, без вашего явного разрешения. Изменения, вносимые в политику конфиденциальности, мы будем публиковать на этой странице. Если же изменения будут значительными, мы уведомим вас более явным способом.

World Class LITE Северная башня

Россия, Москва, улица Тестовская, дом 10

Телефоны

+7 (495) 730-23-23, +7 (495) 660-72-51, +7 (495) 788-00-00

Сайт клуба

Режим работы

будни с 07:00 до 23:00,
сб, вс, праздники с 09:00 до 22:00

Метро

	Выставочная
	Деловой центр
	Киевская
	Международная
	Парк Победы
	Шелепиха

Персональный тренинг
Персональный тренинг с лучшими фитнес-инструкторами России

Спортивные игры
Настольный теннис, водное поло

Mind & body
Пилатес, йога

Сеть клубов World Class В сети «World Class» 50 клубов. Ближайшие: World Class Пресня Россия, Москва, улица Климашкина, дом 17, строение 2 Услуги Тренажерный зал Тренажёрный зал 650 кв.м., более 120 тренажеров ведущих мировых производителей: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex, которые позволяют тренироваться и новичкам, и подготовленным спортсменам, и профессионалам. Аэробика, групповые занятия Степ, сайкл, пилатес, боди-памп, Аэробика Баня, сауна Турецкая баня (типидариум), Финская баня Боевые искусства Таэквондо, кикбоксинг Кардиотренажеры

Описание

И независимо от того, новичок вы, подготовленный атлет или настоящий профессионал, искренне советую вам перед началом занятий в World Class прибегнуть к помощи и консультациям наших специалистов, которые всегда готовы персонально направлять вас, выстраивать комплекс вашей работы над собой. И поверьте – довольно быстро все то, что раньше казалось вам недостижимой мечтой, станет реальностью.

Я и команда фитнес-профессионалов World Class рады приветствовать вас в нашем клубе!

Идеальное место для занятий фитнесом для сотрудников компаний, расположенных в Москва-Сити.

Площадь клуба 2 500 кв.м. Персональный тренинг с лучшими фитнес-инструкторами России.

Тренажёрный зал 650 кв.м., кардиозона, более 120 тренажеров ведущих мировых производителей: Precore, Life Fitness, Hammer Strength, Cybex.

Свыше 50 видов групповых программ: эксклюзивные программы Les Mills, йога, танцевальные классы, аэробика, зал бокса и восточных единоборств, студия Cycle, 2 зала групповых программ, 2 зала персональных тренировок.

Бассейн, 2 гидромассажных ванны, турецкая баня, финская сауна. Фитнес-тестирование, анализ состава тела на аппарате «Футрекс».

Ваша членская карта является пропуском в клуб. На рецепции происходит регистрация членов клуба, выдача ключей от шкафов в раздевалках и от сейфов для хранения ценных вещей, а также производится запись на инструктажи, персональные тренировки и дополнительные услуги. Прекрасно обученный персонал рецепции ответит на все ваши вопросы и сделает Ваше пребывание в клубе максимально комфортным.

World Class LITE Северная башня. Тренажерный зал

Оценка фото

(2 голоса)

Оценить фото

В избранное

Галерея фотографий «World Class LITE Северная башня». Фото 1 из 18
Фото 1	Фото 2	Фото 3	Фото 4	Фото 5	Фото 6	Фото 7

Здесь тренируются наши пользователи: Mellow.

Фитнес при варикозе: что нужно знать?

Почему варикозная болезнь сегодня так распространена и в каких случаях фитнес может пойти на пользу при варикозе, рассказывает врач ЛФК в клубах World Class Пресня и Строгино Ильдар Ибрагимов.

Прямохождение позволило древнему человеку использовать руки для изготовления орудий труда, добычи огня, приготовления пищи, построения жилья. Но это дало и обратный эффект: появился ряд заболеваний нехарактерных для представителей животного мира. Одним из таких заболеваний является варикозная болезнь нижних конечностей.

Причины варикоза

По разным данным, до 35-40% взрослого населения имеет ту или иную степень варикозной болезни нижних конечностей. Помимо наследственности, возраста, пола, а еще доступной современной диагностики, есть факторы, на которые мы можем повлиять, чтобы профилактировать или замедлить развитие болезни. Их можно назвать модифицируемыми факторами:

Абсолютное большинство городского населения по всему миру ведет малоподвижную жизнь. Диван/кровать, лифт, автомобиль, эскалатор, офисное кресло и обратно — вот порочный круг гиподинамии. Движение, в первую очередь ходьба, запускает механизм «насоса» в икроножных мышцах. При ходьбе происходит многократное сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе. Это обусловлено синхронным сокращением и расслаблением этой мышцы и сопровождается движением крови из нижней части тела в верхнюю.

При гиподинамии (например, когда мы длительно сидим — неделями, месяцами, годами) гравитация удерживает часть крови в нижних конечностях: икроножная мышца не сокращается и не расслабляется. Это приводит к застою крови, повышению давления в венах ног и перестройке стенки вены и ее клапанного аппарата. Постепенно развивается варикозная трансформация вены.

Этот фактор риска связан с предыдущим и самостоятельно влияет на прогрессирование варикозной болезни. При наборе веса, как правило, увеличивается содержание висцерального жира (жира вокруг внутренних органов). Он повышает внутрибрюшное давление. При этом кровь, которая находится в нижней части тела, тяжелее оттекает от ног и еще больше застаивается. Кроме того, висцеральный жир — в худшем смысле целая химическая фабрика. Она выделяет биологические вещества, ускоряющие развитие осложнений варикоза и хронической венозной недостаточности.

Они могут встречаться как у спортсменов, так и у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. При статической работе человек физически напряжен на протяжении довольно длительного времени. При этом у него сокращена большая часть скелетной мускулатуры и отсутствует фаза расслабления. Наример, вам привезли диван и вам надо поднять его на пятый этаж без лифта и без остановок на лестничных пролетах.

Как тренироваться при варикозе?

Принято считать, что варикоз — заболевание, которое служит запретом для занятий спортом, но это не так. Конечно, при проблемах с венами ног тяжелые силовые тренировки или «неправильные» кардиотренажеры могут навредить. Так, кардиотренировки лучше проводить на беговой дорожке, при этом нужно не бегать, а именно ходить. Как мы разбирали ранее, ходьба помогает активно вовлекать икроножные мышцы, запуская механизм «насоса». Это наиболее полезный и физиологический вид кардио.

Еще хорошим кардиотренажером при болезни может быть горизонтальный велотренажер. Он позволяет расположить ноги на уровне таза: кровь беспрепятственно продвигается из нижней части тела к сердцу.

Силовые тренировки при варикозе допустимы с определенными ограничениями — все зависит от стадии венозной недостаточности. В любом случае, мы не рекомендуем упражнения со статической нагрузкой. Советуем воздержаться от базовых упражнений с осевой нагрузкой — приседов или становой тяги. Допустимы при тренировке ног жимы платформы, блоковые тренажеры для ног, изолирующие упражнения в кроссовере и с эспандерами.

Лайфхаки для полезной нагрузки

Чтобы максимально безопасно заниматься фитнесом, при варикозе рекомендуется пройти обследование у флеболога. Он определит стадию болезни, проведет дуплексное сканирование вен нижних конечностей, назначит лечение, профилактический или лечебный компрессионный трикотаж. Однако есть проверенные способы избежать вреда, которым точно стоит следовать спортсменам при варикозе:

Как врачи клуба на медицинском тестировании, так и тренеры сети клубов World Class при проведении тренировок обучают этому правилу всех клиентов без исключения. Правильная техника — в том, что выдох делается в период усиления (тяжелой части упражнения), а вдох — в его легкой фазе или фазе расслабления. Например, при тренировке бицепса плеча выдох нужно делать на сгибании предплечья в локтевом суставе, а вдох — при разгибании. Такую технику дыхания стоит применять для всех видов силовых динамических упражнений. Она позволяет уменьшить внутрибрюшное давление и облегчить отток крови от ног. Часто новички дышат неправильно и делают вдох при усилении. Такая ошибка приведет к увеличению внутрибрюшного сопротивления. Кровь будет застаиваться и оказывать неблагоприятное воздействие на венозную стенку.

Компрессионный трикотаж (чулки или гольфы), которые надеваются до тренировок (в идеале — с утра) — один из немногих способов профилактики развития и прогрессирования варикоза с позиции доказательной медицины. Трикотаж препятствует задержке венозной крови в нижних конечностях. Выделяют четыре класса компрессии. Подобрать подходящий поможет флеболог или хирург после определения степени венозной недостаточности.

После силовой тренировки рекомендуется полежать 1-2 минуты с приподнятыми над остальной частью тела ногами в конце, на заминке и растяжке. Это позволит улучшить отток венозной крови и лимфы из нижней части тела и разгрузить венозную систему.

Может ли фитнес помочь при варикозе?

Спорт может благотворно повлиять на состояние организма и венозной системы, если заболевание было вызвано и/или усугубляется модифицируемыми факторами риска. Например, при сидячей работе или малоподвижном образе жизни фитнес запускает механизм «насоса» икроножных мышц. Кровь начинает более интенсивно уходить к сердцу, разгружая венозную систему нижних конечностей.

Другой пример — варикоз, отягощенный избыточным весом. Спорт позволит избавиться от лишних килограммов жировой ткани, увеличить мышечную массу, а значит, уменьшить нагрузку на сосуды.

Полезными будут и занятия плаванием, йогой и пилатесом. Во время плавания, из-за особенности техники движения ногами (постоянная смена величины давления воды на голени), улучшается отток венозной крови, поскольку голень испытывает умеренную компрессию водой. На занятиях йогой, пилатесом и стрейчингом большое внимание уделяется технике брюшного дыхания. Это запускает еще один механизм, увеличивающий отток крови из нижней части тела к сердцу.

Многие считают, что варикоз — это косметическая проблема. Тем временем это заболевание опасно осложнениями. Оно имеет тенденцию к прогрессированию, формированию хронической венозной недостаточности, отекам, трофическим нарушениям, кровотечениям, язвам и тромбофлебиту. Последние три осложнения могут представлять реальную угрозу здоровью и даже жизни человека. Именно поэтому нужно предпринимать все возможные меры для профилактики возникновения и прогрессирования этого заболевания.