World class ростов на дону deluxe

Фитнес-клуб World Class Deluxe на Большой Садовой улице

Существует масса спортивных программ, позволяющих поддерживать себя в тонусе. Для вашего удобства в фитнес-клубе World Class Deluxe собрали лучшие из них, и предлагают записаться на аквааэробику. Здесь же можно подобрать персональную программу тренировок и многое другое.

Интересное предложение

Специалисты фитнес-клуба World Class Deluxe на Большой Садовой улице

Похожие фитнес клубы поблизости

Отзывы о фитнес-клубе World Class Deluxe (Ворд Класс Делюкс) на Большой Садовой улице

Похожие фитнес клубы

Часто задаваемые вопросы о Фитнес-клубе World Class Deluxe

Адрес заведения: Россия, Ростов-на-Дону, Большая Садовая улица, 121.

☎️ Доступен ли номер телефона Фитнес-клуба World Class Deluxe?

Можно позвонить по телефону +7 (863) 221-00-11.

🕖 Какой режим работы Фитнес-клуба World Class Deluxe?

⭐ Какова оценка этого места на сайте Zoon.ru?

В среднем компания оценивается клиентами на 3.6. Вы можете оставить свой отзыв о Фитнес-клубе World Class Deluxe!

✔️ Можно ли доверять информации на данной странице?

О фитнес-клубе World Class

Бренд World Class появился на российском рынке в 1990 году.

В 1993 году в Москве, на улице Житной, был открыт первый фитнес-клуб World Class, соответствующий мировым стандартам. Тем самым было положено начало развития фитнес-индустрии в России и странах СНГ.

На сегодняшний день World Class является крупнейшей фитнес-корпорацией в России, которая оперирует 36 собственными и 35 франчайзинговыми клубами в 25 городов в 3 странах. Сеть World Class является лидером по оказанию фитнес-услуг в сегментах «люкс» и «премиум».

Сеть фитнес-клубов World Class представляет членам клубов полный комплекс фитнес- и wellness программ, бассейны, групповой и индивидуальный тренинг, специализированные классы, Детские клубы, русскую и турецкую бани, салоны Beauty SPA, магазины спортивной одежды Reebok, фитнес-бары и солярии.

World Class является основателем института персональных тренеров в России. В компании разработана система сертификации, которую ежегодно проходят все инструкторы сети. В состав тренерской команды клубов входят олимпийские чемпионы, чемпионы мира и Европы, мастера спорта международного класса.

Вакансии

Мы будем рады видеть целеустремленных, жизнерадостных, талантливых и профессиональных специалистов.

Мы будем рады встретиться с человеком, уверенным в своем профессионализме или начинающим специалистом, но имеющего СМЕЛОСТЬ БЫТЬ ПЕРВЫМ!

В Ростове открылся фитнес-клуб World Class в формате Deluxe

Клиентам доступен медицинский чек-ап и сопровождение

Бассейн в фитнес-клубе. Фото пресс-службы

Крупнейшая в России фитнес-корпорация — «Русская Фитнес Группа», владеющая брендами World Class и UFC GYM Russia, добавила в свою коллекцию пятый клуб формата Luxury. Фитнес-клуб World Class Deluxe площадью 3000 квадратных метров расположился в историческом центре на шестом этаже Международного конгресс-центра 5-звёздочного отеля Hyatt Regency на Садовой.

Проект реализован в партнёрстве с Группой «Агроком» — инвестором МКЦ и входящего в его состав отеля Hyatt Regency.

По словам генерального директора World Class Николая Прянишникова, World Class Deluxe — это суперсовременные технологии и оснащение, лучшие фитнес-программы и индивидуальный подход к каждому клиенту.

— В клубе можно провести полную диагностику организма на новейшем оборудования. Я благодарен управляющему партнёру World Сlass в Ростове Михаилу Плужникову за достойный вклад в развитие нашего бренда и фитнес-индустрии в Ростовской агломерации. Благодаря усилиям Михаила и его команды, World Сlass является бессменным лидером ростовского фитнес-рынка вот уже более 17 лет, и новый World Class Deluxe стал ярким тому подтверждением, — сказал Николай Прянишников.

Управляющий партнёр World Сlass в Ростове Михаил Плужников

Клиентам World Class Deluxe доступны: медицинский чек-ап и сопровождение; передовые фитнес-технологии, индивидуальные планы тренировок и питания; тренажёрный зал 800 квадратных метров, оснащённый ультрасовременной линией Precor Resolute; студии групповых и персональных программ; аква-термальный комплекс с бассейном и площадкой под открытым небом; спа-центр с широким выбором бьюти-программ.

World Class Dance

Занятия танцами — отличный способ не только усовершенствовать свою спортивную форму, но и улучшить настроение, расслабиться и почувствовать себя свободнее. Начать заниматься можно в любом возрасте. Танцевальные движения освежают после тяжелого трудового дня и помогают развеяться тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Во время тренировок прорабатываются все группы мышц, улучшается пластичность, гибкость. Танцы способствуют выражению скрытых чувств и эмоций, помогают проявить себя и открыть новые грани своих возможностей.

Занятия танцами в спортивном клубе World Class

Обучение проходит в современных залах с зеркальной стеной. Просторные помещения и красивая обстановка способствуют полноценному погружению в танцевальный процесс. Оформив клубную карту от World Class можно открыть для себя дополнительные возможности, которые сделают тренировки еще более приятными. Каждое занятие проходит по-новому. Фитнес-клуб World Class обеспечивает клиентам ряд преимуществ:

Тренировки для взрослых подходят тем, кто хочет сделать фигуру подтянутой, сбросить лишний вес, равномерно прокачать все группы мышц, научиться танцевать или просто весело провести время в кругу единомышленников.

Виды танцев в лучшем фитнес-клубе в Ростове-на-Дону

Специально разработанные групповые программы с разными видами танца в клубе World Class позволят каждому найти свое любимое направление:

Программа обучения танцам

Профессиональные хореографы составляют интересные авторские программы, которые подходят для начинающих и профессиональных спортсменов. Они помогают обрести чувство ритма, улучшить свою физическую форму, научиться хореографическим движениям, которые будут актуальны на современных вечеринках. Индивидуальные тренировки помогают быстрее и шире раскрыть потенциал, эффективнее овладеть танцевальным мастерством и повысить качество своей техники.

Расписание занятий фитнес-клуба и цены можно посмотреть на сайте, а также узнать у менеджера, позвонив по телефону +7 (863) 310-95-72 или оставив электронную заявку.

Фитнес-клуб «World Class» (Exclusive)

Описание

World Class Exclusive – фитнес-клуб повышенного класса комфортабельности с безупречным инженерно-техническим обеспечением. В World Class особое внимание уделяется безопасности занятий фитнесом: специально обученный тренерский состав, штат высококлассных квалифицированных врачей, многоступенчатая очистка воздуха и воды, безопасное спортивное оборудование, повсеместное использование специальных покрытий в студиях, бассейне, душевых.

Фитнес-клуб «World Class» (Exclusive) расположен в городе Ростов-на-Дону в районе Кировский по ул. Красноармейская, д.133/117. Рекомендуется уточнить информацию о ценах и услугах перед посещением по следующим телефонам (863) 200-08-88. А так же уточнить время работы клуба: 06:30-00:00, сб.: 07:00-23:00, вс.: 07:00-23:00. Основные предоставляемые услуги — тренажерный зал, банный комплекс, бассейн, боевые исскуства, групповые программы, салон красоты, спортивные игры, танцевальные программы, а так же дополнительные услуги и другие (более подробно об услугах ниже).

World class ростов на дону deluxe

Более 600 моделей кардио-
и силовых тренажеров,
комплексы для функционального тренинга
и аксессуары.

Оборудование для клубов

Подбираем тренажеры в соответствии
с концепцией вашего клуба,
создаем планировки и делаем
грамотное и эффективное зонирование
тренировочного пространства.

Synrgy 360

центр активности тренажерного зала,
повышает уровень энергетики всего клуба

Семинары для тренеров от Life Fitness Academy

Функциональные тренировки с применением
Synrgy360 и ДРТ, «Снижение веса» и
другие программы по востребованным
направлениям фитнеса.

Новые тренировки каждый день

Широкий функционал тренажеров
Life Fitness позволяет создавать
разнообразные и неизменно
увлекательные программы тренировок.

Премиальное оборудование для фитнеса

Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.

Основоположник современного фитнеса

Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.

Передовые технологии

Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.

Эффективность и безопасность

Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики. Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.

Надежный партнер

Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.

Символ качества

Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.

Самый широкий выбор

позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.

Уникальные решения для тренажерных залов

Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.

Обучение

Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.

Поддержка

Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.

Для профессионального спорта

Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

Премиальное оборудование для фитнеса

Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.

Основоположник современного фитнеса

Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.

Передовые технологии

Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.

Эффективность и безопасность

Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики. Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.

Надежный партнер

Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.

Символ качества

Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.

Самый широкий выбор

позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.

Уникальные решения для тренажерных залов

Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.

Обучение

Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.

Поддержка

Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.

Для профессионального спорта

Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

Над проектом работает команда штатных специалистов. Менеджер подбирает тренажерное оборудование, архитектор разрабатывает планировку и зонирование тренировочного пространства, дизайнер создает информативный декор — и все это в соответствии с концепцией вашего клуба.

Обновленный формат Kinext в Краснодаре

Kinext — масштабный проект, уникальный для Краснодара. В 2020 году клуб провел модернизацию, расширив услуги и обновив дизайн помещения.

Семейный клуб Crocus Fitness на Ленинградском проспекте

В начале марта восьмой клуб сети Crocus Fitness открыл свои двери для гостей – презентация инновационного фитнес-центра состоялась на Ленинградском проспекте.

Crocus Fitness Лужники, г. Москва

Седьмой амбициозный проект Crocus Fitness, инновационный клуб площадью 5000 кв. м, расположился в легендарном для советского и российского спорта месте — комплексе «Лужники».

Digger, г. Краснодар

Digger — официальный тренировочный центр Hammer Strength в Краснодаре.

EVO Gym, г. Ставрополь

EVO Gym — масштабный проект в Ставрополе, открывающий жителям города новый уровень фитнеса.

Encore Ходынка, г. Москва

«Encore Ходынка» — третий премиальный клуб сети Encore Fitness.

Bodis, г. Могилев

Bodis — первый официальный тренировочный центр Hammer Strength в Могилеве.

Crocus Fitness Neva Towers, г. Москва

Crocus Fitness Neva Towers – шестой фитнес-проект холдинга Crocus Group. Это клуб класса люкс с закрытым членством и новой концепцией – lifestyle и велнес.

Black Star Fitness, г. Москва

Black Star Fitness – первый фитнес-проект Тимура Юнусова (Тимати). Клуб класса люкс располагается на двух этажах небоскреба Mercury Tower в деловом центре Москва-Сити.

Escalada, г. Москва

Московский премиальный фитнес-клуб Escalada объединил в себе самые популярные тренды из мира дизайна.

X-Fit Clever, г. Екатеринбург

X-Fit Clever – премиальный клуб семейного формата в Екатеринбурге, один из самых технологичных фитнес-клубов в городе.

Тренировочное пространство в парк-отеле «Пересвет», г. Пересвет (МО)

Парк-отель «Пересвет» предлагает своим гостям уникальное тренировочное пространство, включающее в себя тренажерный зал для людей всех уровней подготовки и специализированную зону для тренировок спортивных команд.

Crocus Fitness Рубинштейна, г. Санкт-Петербург

«Crocus Fitness Рубинштейна» – пятый клуб Crocus Fitness и первый проект сети в северной столице.

Kometa Black, г. Москва

Kometa Black – проект сети концептуальных и инновационных фитнес-клубов Kometa.fit.

Fit Form Новокосино

«Fit Form Новокосино» – второй клуб московской сети Fit Form, включающий в себя тренажерный зал с премиальным оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.

Hammer Class, г. Иркутск

Hammer Class – официальный тренировочный центр Hammer Strength в Иркутске. Клуб включает в себя двухуровневый тренажерный зал с самыми большими в городе линейками оборудования Life Fitness и Hammer Strength, зону единоборств с профессиональным рингом, два зала групповых программ и студию для иммерсивного сайклинга.

Reston Fitness, г. Улан-Удэ

Премиальный фитнес-клуб Reston Fitness располагается в гостиничном комплексе Reston Hotel & Spa в центре Улан-Удэ.

FORMULAPRO, г. Белгород

FORMULAPRO – уникальный для Белгорода проект, предоставляющий комфортную среду для тренировок разных категорий клиентов.

X-Fit Столешников, г. Москва

«X-Fit Столешников» – премиальный проект от сети X-Fit, сочетающий в себе черты фитнес-клуба и студии. Клуб нового формата располагается в самом центре Москвы на пересечении Столешникова переулка и Большой Дмитровки, в старинном особняке на четвертом мансардном этаже и так и называется – фитнес-мансарда.

Zubovo Fitness п. Зубово

Премиальный фитнес-клуб Zubovo Fitness располагается в пригороде Уфы, в районе коттеджных поселков около села Зубово.

Way2Fit, г. Москва

Московский фитнес-бутик Way2Fit располагается на территории стадиона «ВТБ Арена».

«X-Fit Мурманск», г. Мурманск

«X-Fit Мурманск» – премиальный семейный фитнес-клуб, масштабный проект сети X-Fit в столице Заполярья.

AGYM Hammer Center, г. Тверь

AGYM Hammer Center – четырнадцатый клуб динамично развивающейся сети Athletic Gym, представленной в нескольких городах России: Твери, Тюмени, Самаре и Клине.

Crocus Fitness Agalarov Estate, МО, поселок Agalarov Estate

Crocus Fitness Agalarov Estate – эксклюзивный проект сети Crocus Fitness, располагающийся в элитном загородном поместье Agalarov Estate на Новой Риге.

Encore Ясенево, г. Москва

«Encore Ясенево» – второй проект сети фитнес-клубов класса люкс Encore. Здесь, как и в первом клубе, воплощены инновационные решения фитнеса.

HD Elite Racks

Самые прочные тяжелоатлетические стойки в индустрии. Выберите опции и создайте конфигурацию, которая отвечает тренировочным потребностям и концепции зала. HD Elite — оборудование для фитнес-клубов и профессиональных спортивных команд.

Фитнес-клуб «World Class» (Premium)

Описание

World Class Premium – фитнес-клуб повышенного класса комфортабельности с безупречным инженерно-техническим обеспечением. В World Class особое внимание уделяется безопасности занятий фитнесом: специально обученный тренерский состав, штат высококлассных квалифицированных врачей, многоступенчатая очистка воздуха и воды, безопасное спортивное оборудование, повсеместное использование специальных покрытий в студиях, бассейне, душевых.

Фитнес-клуб «World Class» (Premium) расположен в городе Ростов-на-Дону в районе Октябрьский по ул. Герасименко, д.5. Рекомендуется уточнить информацию о ценах и услугах перед посещением по следующим телефонам (863) 245-66-77. А так же уточнить время работы клуба: 07:00-00:00, сб.: 07:00-00:00, вс.: 07:00-00:00. Основные предоставляемые услуги — тренажерный зал, банный комплекс, бассейн, боевые исскуства, групповые программы, салон красоты, спортивные игры, танцевальные программы, а так же дополнительные услуги и другие (более подробно об услугах ниже).

World class

Контакты

Телефон

E-mail

Адрес

Ростов-на-Дону, Герасименко, 5

Транспорт

Район

Категория

Карта

Улица

Как доехать

Режим работы

Время в Ростове-на-Дону – 13:48

Рекомендация: позвоните по номеру +7 863 245-99-44 и уточните график работы

Похожие места рядом

Михаила Нагибина проспект, 25

Михаила Нагибина проспект, 19

Михаила Нагибина проспект, 19

Михаила Нагибина проспект, 30а

Ресторан выездного обслуживания

Михаила Нагибина проспект, 30

Михаила Нагибина проспект, 30

Михаила Нагибина проспект, 14г

Михаила Нагибина проспект, 14г

Цезаря Куникова, 8 / Педагогический пер, 31

1 отзыв

Регистрация не требуется

2 мар. 2019 в 23:21

Способы оплаты клубной карты

Клубную карту Вы можете приобрести как в клубе, так и оплатить онлайн. При оплате онлайн, Вам будет выставлен счет в электронной форме для оплаты банковской картой.

При оплате заказа банковской картой, обработка платежа происходит на авторизационной странице банка, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты:

Если Ваша карта подключена к услуге 3D-Secure, Вы будете автоматически переадресованы на страницу банка, выпустившего карту, для прохождения процедуры аутентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в Банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Безопасность обработки интернет-платежей через платежный шлюз банка гарантирована международным сертификатом безопасности PCI DSS. Передача информации происходит с применением технологии шифрования SSL. Эта информация недоступна посторонним лицам.

Советы и рекомендации по необходимым мерам безопасности проведения платежей с использованием банковской карты:

Процедура возврата товара регламентируется статьей 26.1 федерального закона «О защите прав потребителей».

Возврат денежных средств, при оплате банковской картой, осуществляется на туже банковскую карту, с которой был сделан платеж. Срок возврата от 1 до 30 рабочих дней.

Отказ от услуги

Право потребителя на расторжение договора об оказании услуги регламентируется статьей 32 федерального закона «О защите прав потребителей»

Силовые классы

Тренировка ног и ягодиц для девушек

Основной целью многих девушек, желающих обрести спортивную фигуру, становятся стройные пропорциональные ноги и упругие ягодицы. Специальная программа фитнес-центра World Class в Ростове-на-Дону с упором на проработку этих зон поможет быстро достичь положительных результатов, избавиться от лишнего веса и целлюлита. Тренировка ног и ягодиц для девушек состоит из упражнений для нормализации веса и наращивания мышечной массы. В занятия включаются базовые и изолирующие движения.

Преимущества тренировочного процесса

В первую очередь он эффективно воздействует на разные области тела. При правильно продуманной программе можно сформировать идеальную фигуру. В комплексе с подходящей диетой тренинг обеспечивает похудение и сжигание подкожного жира, благодаря чему становится заметным красивый рельеф мышц. Девушки отметят выигрышное воздействие на бедра — если есть целлюлит, то уже через месяц регулярных силовых тренировок он станет забытой проблемой. Дополнительно ускоряется обмен веществ и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Основные зоны для проработки: руки, ноги, пресс и спина. Оптимальное количество посещений тренажерного зала или групповых занятий — 2-3 раза в неделю. С такой регулярностью желаемый результат станет заметным уже через несколько недель. Обеспечить оптимальную нагрузку для спортсменов разного уровня подготовленности помогает широкий выбор снаряжения: штанги, гири, тренажерные установки, гантели, фитнес-платформы и т.п. Сложность силового тренинга корректируется с помощью продолжительности упражнений, их последовательности, количества повторений и подходов, величины рабочего веса. Особой эффективностью отличаются сеты.

Выбрать свою силовую тренировку:

Основные преимущества тренировочного процесса:

Виды тренировок

Занятия подразумевают физические нагрузки, при которых занимающийся выполняет упражнения с сопротивлением собственному весу или с помощью дополнительного оборудования, чаще всего это штанги, разборные гантели, различные тренажеры.

Достижение красивой фигуры, похудение и сжигание лишнего жира лучше всего получается за счет комбинированных тренировок. Их проводят в группах под ритмичную музыку или в тренажерном зале. Силовые упражнения с небольшим отягощением чередуются с кардионагрузками. В фитнес-клубе Worldclass широкое разнообразие программ, с помощью которых можно сделать акцент на определенные группы мышц или проработать все тело равномерно.

World class ростов на дону deluxe

Принимаем необходимые меры безопасности во всех клубах сети. Узнать больше.

Режим работы в выходные дни

Уважаемые клиенты World Class Exclusive!
Режим работы клубов сети World Class:
—31 декабря с 6.30 до 17.00
—1 января — выходной
—с 2 по 8 января с 8.00 до 22.00.
Объявление от сети фитнес-клубов Ворлд Класс.

© 2004—2020 Фитнес-клуб World Class Ростов-на-Дону.
Все права защищены. Нелицензированное использование материалов данного сайта запрещено.
Вся информация, размещённая на настоящем сайте, носит информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации

Веселые рыбки

Как проходит тренировка «Веселые рыбки»?

В фитнес-клубе World Class плавание для детей в Ростове-на-Дону начинается с разминки, для которой зачастую используются прыжки. Затем начинается основная часть тренировки — дети учатся самостоятельно держаться на воде, нырять, проплывать небольшое расстояние на глубине, контролировать дыхание. Завершающий этап включают успокаивающие упражнения и отдых. Для тренировочного процесса зачастую используется специальный инвентарь, который помогает ребенку лучше держаться на плаву или нырять: нарукавники, доски, палочки и кольца, тонущие и нетонущие мячики.

Безопасность в финтес-клубе WorldClass

Наполнение в бассейне регулярно проходит специальную очистку и обеззараживание с помощью ультрафиолетовых лучей. Тщательный контроль позволяет сделать водные занятия для детей абсолютно безопасными и приятными. В бассейне также поддерживается оптимальная температура. Инструкторы на тренировках — квалифицированные специалисты с опытом работы с детьми. Они тщательно следят за состоянием и самочувствием маленьких спортсменов и помогают им с выполнением всех заданий. Обучение проводится в малых группах.

Фитнес-клуб «WorldClass Premium»

World Class Premium – фитнес-клуб повышенного класса комфортабельности с безупречным инженерно-техническим обеспечением.

Здание клуба было признано лучшим архитектурным фитнес-проектом, став сегодня идеальным местом для занятий спортом и отдыха.

В World Class Premium особое внимание уделяется безопасности занятий фитнесом: специально обученный тренерский состав, штат высококлассных квалифицированных врачей, многоступенчатая очистка воздуха и воды, безопасное спортивное оборудование, повсеместное использование специальных покрытий в студиях, бассейне, душевых.

Бассейн World Class Premium имеет зону для плавания с противотоком, зону для аквааэробики и spa-зону с гидромассажем и водяными пушками, зону «мелкой воды» и 6 кв. м джакузи. Для Вашего комфортного отдыха в районе бассейна расположена зона релакса с шезлонгами.

Тренажерный зал World Class Premium, оснащенный ультрасовременным оборудованием от элиты мировых производителей, которое регулярно обновляется и пополняется. Имеется зона свободных весов.

Детский фитнес

Любовь к спорту следует прививать с раннего детства. При этом важно подойти к выбору спортивных активностей с умом, чтобы не сформировать у ребёнка представление о спорте, как о чём-то скучном, о чём-то, чем «нужно заниматься» не по желанию, но по принуждению.

Инструкторы World Class помогут вам и вашему ребёнку познакомиться с миром спорта и фитнеса легко и весело. В нашем Детском клубе World Class в Ростове-на-Дону, мы постарались создать наиболее комфортные условия занятий для самых маленьких спортсменов. Здесь мы покажем вашему чаду, что спорт – это не только полезно, но и весело, а здоровый образ жизни – это, на самом деле, не так скучно и однообразно, как принято считать.

Наши тренеры подберут оптимальную программу занятий для малыша любого возраста и интересов. В нашем фитнес-клубе работают такие программы, как:

Приучать малыша к спорту нужно буквально с первых его шагов. Именно поэтому в нашем детском клубе World Class действуют программы, в которых могут участвовать дети от 14 месяцев и до 14 лет. Здесь вы найдёте и общеукрепляющие комплексы, и секции для развития спортивного и творческого потенциала у детей. Наши тренеры помогают детям не только развиться физически, но и учат их самодисциплине с ранних лет, что в значительной мере помогает им во взрослой жизни. Все занятия проходят в игровой и непринуждённой форме, так что наши ученики всегда с нетерпением ждут каждой последующей тренировки.

Занятия фитнесом вполне успешно сочетаются в нашем клубе с детскими играми и творческими мероприятиями. Например, дети до 9 лет могут после занятий фитнесом поиграть в детской комнате, поучаствовать в конкурсах, порисовать, познакомиться друг с другом.

Спорт – это не просто скучные отжимания и приседания, это нечто гораздо большее. Спорт способен придать ребёнку уверенности в своих силах, научить его слушать свое тело, развить его не только физически, но и духовно.

Вырастай-ка

Длительность: 30 минут

Занятие для детей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Шаг за шагом

Длительность: 30 минут

Занятие для детей с участием родителей. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Профилактика плоскостопия.

Вместе с мамой

Длительность: 30 минут | Бассейн

Занятие с участием родителей, которые находятся в воде вместе с детьми. Освоение водной среды под руководством инструктора

Творческая Мастерская

Длительность: 30 минут

Повышает сенсорную чувствительность, развивает воображение, пространственное мышление, общую ручную умелость, мелкую моторику. Развивает ребенка эстетически. Он учится видеть чувствовать, оценивать и созидать по законам красоты.

Почемучки (3 – 4 лет)

Заряжай-ка

Длительность: 30 минут

Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное вас ждет на этом уроке.

Топтыжка

Длительность: 30 минут

Занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.

Ладушки

Длительность: 30 минут

Занятие для детей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев.

Веселые рыбки

Длительность: 30 минут | Бассейн

Дети научатся плавать, дышать в воду, создавая большие пузыри, прыгать и свободно играть в воде.

Детские танцы

Длительность: 30 минут

Секция, направленная на развитие пластики, чувства ритма и танцевальных навыков под веселую, зажигательную музыку, показательные выступления на праздниках.

Буквоежка

Длительность: 30 минут

Занятие направлено на развитие мелкой моторики, воображения при помощи подвижных игр и физкульт разминок.

Прыг-скок

Длительность: 30 минут

Веселая и динамичная тренировка с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Творческая Мастерская

Длительность: 40 минут

Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом. Это даст возможность проявить терпение и упорство, фантазию и вкус.

Длительность: 40 минут

Оздоровительная гимнастика с элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

Танцевальное конфетти

Длительность: 30 минут

Первые танцевальные шаги Ваших детей, способствует развитию музыкально-ритмический координации. В занятии используются различные танцевальные движения, которые помогают детям развить пластику и координацию. Возможность подготовки к показательным групповых или индивидуальным выступлениям на праздниках.

Непоседы (5 – 8 лет)

Длительность: 45 минут

Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

Олимпик

Длительность: 45 минут

Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышц и мышечных групп.

Выпрямляй-ка

Длительность: 30 минут

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

Топ – Топ

Длительность: 30 минут

Тренировка, направленная на укрепление мышц стопы (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.

Длительность: 40 минут

Оздоровительная гимнастика с элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

Дельфины

Длительность: 40 минут | Бассейн

Специальное упражнение помогут тебе увереннее чувствовать себя в воде. Готовься к водным приключениям и веселым играм со специальным оборудованием

Творческая Мастерская

Длительность: 55 минут

Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом. Это даст возможность проявить терпение и упорство, фантазию и вкус.

Буквоежка

Длительность: 30 минут

Занятие направлено на развитие мелкой моторики, воображения при помощи подвижных игр и физкульт разминок

Kick-boxing

Длительность: 55 минут

Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

Шоу мячей

Длительность: 55 минут

Веселая, динамичная тренировка, направленная на развитие быстроты, ловкости, меткости, координации движения. «Первый шаг» подготовки ребят к игровым видам спорта и работы в команде.

Большой теннис

Длительность: 55 минут

Начальный уровень подготовки в игре в большой теннис

Дискотека

Длительность: 45 минут

Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky.Все самое модное и интересное в мире движений.

Юниоры (9-11 лет)

Длительность: 45 минут

Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

Б.В.С. (Быстрее. Выше. Сильнее)

Длительность: 45 минут

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Школа спины

Длительность: 45 минут

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса)

Велотур

Длительность: 30 минут

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Для детей, рост которых не менее 140 см

Граффити

Длительность: 45 минут

Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky.Все самое модное и интересное в мире движений.

Фитнес-ассорти

Длительность: 45 минут

Веселая и динамичная тренировка с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Акулы

Длительность: 40 минут | Бассейн

Плавать, прыгать и нырять – всему этому ты научишься на занятии! Приходи с друзьями стиль.

Спортивные игры

Длительность: 55 минут

Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.

Kick-boxing

Длительность: 55 минут

Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

Атлет

Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов и собственного веса.

Велотур

Длительность: 30 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку.

*Для детей, рост которых не менее 140 см

Граффити

Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Возможность научиться двигаться в стилях city-jam, funky. Все самое модное и интересное в мире движений.

Плавание

Длительность: 45 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Если вы умеете держаться на воде, то вы сможете освоить основы техники спортивного плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечнососудистой систем вашего организма.

Треккинг

Длительность: 30 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Интервальная тренировка на беговых дорожках.*Урок по предварительной записи

Спортивные игры

Длительность: 55 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Овладение основами техники и тактики игровых видов спорта.

Силовой класс

Длительность: 55 минут | Для юниоров (12-13 лет) и тинейджеров (14-16 лет)

Тренировка в тренажерном зале с использованием механических тренажеров.

Только под руководством инструктора!

Только для юниоров 12-13 лет

Длительность: 45 минут

Подготовительный урок к сдаче нормативов ГТО

Фитнес-ассорти

Длительность: 45 минут

Первая ступень к степу, использование специальных мячей большого диаметра, возможно применение элементов эстафетных игр и заданий. Урок направлен на развитие координации и ловкости.

Kick-boxing

Длительность: 55 минут

Традиционный стиль восточных единоборств, начиная с основных ударов и блоков, отработка техники в паре.

Только для тинейджеров 14-16 лет

Oriental

Длительность: 55 минут

Танец живота. Сочетание движений плеч, бедер и живота под восточную музыку.

Body Ballet

Длительность: 55 минут

Является адаптированным комплексом упражнений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па и упражнений на растяжку. Развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку.

Длительность: 60-90 минут

Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.

Body Balance

Длительность: 60 минут

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: Йога, Pilates, Тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную систему, которая приводит тело и разум в равновесие и гармонию.

Функциональный тренинг

Длительность: 45 мин.

Тренировка, направлена на улучшение координации движения, увеличение мышечной силы и выносливости.

Mind & Body

Mind & Body – осознанный вид занятий с максимальной концентрацией на своих ощущениях. Происходит объединение ума и тела в единую сбалансированную систему. Такой вид фитнесса значительно улучшает «качество» жизни.

Осознанное выполнение силовых упражнений позволяет оттачивать технику. Ведется «внутренний» контроль за положением тела. Даже самые тонкие нюансы не проходят мимо нашего сознания. Это, в свою очередь позволяет:

Процесс объединения тела и ума во время выполнения упражнений – это своего рода разновидность медитации. Те, кто занимается медитативными практиками, понимают, насколько важна осознанность во время занятий. Практикуя осознанность в фитнессе, человек переносит осознанное отношение на все аспекты своей жизни.

Интервальные тренировки

Тренировки HIIT — это очень активная разновидность спорта, которая предназначена для быстрого сжигания жира за счет совмещения кардио и упражнений на развитие мышечной силы. Для достижения лучших результатов комбинируются силовые нагрузки низкого, среднего и высокого уровня. Регулярно посещая ВИИТ-тренировки можно привести физическую форму в идеальное состояние, улучшить выносливость и укрепить сердечную систему в максимально сжатые сроки. Предназначена для среднего и высокого уровня подготовки.

Особенности HIIT Challenge

Суть ВИИТ в том, что силовые подходы и кардиоупражнения выполняются без отдыха, чередуясь между собой. Перерывы между подходами обычно не делают, иногда только начинающие спортсмены и небольшой: около 10-20 секунд. Занятие для сжигания жира включает различные виды физической активности, например, планку, бег на месте, отжимания, скручивания, приседания, выпады и т.п. На одном тренинге выполняется от 7 до 14 циклов упражнений. За полчаса активных действий можно сжечь около 400 калорий. Считается, что сжигание жировых запасов продолжается и после выхода из клуба на протяжении нескольких часов, а иногда и целых суток, в зависимости от особенностей тела.

Одним из преимуществ ВИИТ-тренировки считается ее краткость: зачастую она длится в пределах получаса. Именно поэтому она отлично подходит тем, у кого ограниченный запас свободного времени и кто хочет получить максимум от физической активности. Кардиотренировки в среднем темпе задействуют мышечные волокна, которые используют резервы жировых клеток. ВИИТ вовлекают в работу и другие мышцы, берущие энергию из гликогена и глюкозы. За счет этого организм поочередно задействует различные ресурсы, что значительно ускоряет метаболизм, способствует быстрой «сушке», а также жировых клеток в проблемных зонах.

Эффективность тренинга заключается в следующих преимуществах:

Показания к HIIT-тренировкам

Интенсивные интервальные тренировки подходят, как мужчинам, так и женщинам. Однако занимаясь по данной системе, необходимо иметь достаточно подготовленные сердце и сосуды, а также хотя бы минимальный спортивный опыт. HIIT-тренировки стоит посещать тем, кто хочет:

Противопоказания к HIIT-тренировкам

HIIT-тренировки подходят исключительно подготовленным людям, новичкам лучше выбрать другое направление. Недостаток технических навыков может привести к травмам, а отсутствие способности организма сопротивляться высоким нагрузкам — к ухудшению самочувствия. Противопоказания для высокоинтенсивной интервальной тренировки включают:

Чтобы понять, подходят ли организму такие силовые и кардиотренировки, необходимо проконсультироваться с врачом об индивидуальных особенностях здоровья.

Расписание HIIT-тренингов в WorldClass

Интенсивные интервальные тренировки стоит посещать с аккуратностью. Начинать надо с одного или двух визитов в неделю. Постепенно, когда тело начнет привыкать к темпу занятий, частоту можно постепенно увеличить. ВИИТ — очень энергозатратный вид спорта, поэтому его не стоит совмещать с силовыми программами, а также другими физическими нагрузками непосредственно в тот же день. Оптимальная посещаемость зала по этому протоколу составляет 3 раза в неделю, в редких случаях эту цифру увеличивают до 4-х раз. После High-intensity interval training, который устраивает организму значительный стресс, обязательно нужно давать мышцам и нервной системе время на перезагрузку, поэтому заниматься каждый день не стоит. Ознакомиться с расписанием можно на нашем сайте, по телефону или лично у менеджера клуба. Тренинги WorldClass — это всегда авторские программы, грамотное корректирование нагрузки, позитивный настрой и высокий профессионализм. Тренер регулярно меняет темп и порядок упражнений, подбирает интенсивность в соответствии с расходом сил, делая тренинг интересным и разнообразным.

Стоимость высокоинтенсивных интервальных тренировок

Спортивный клуб WorldClass заботится о том, чтобы для клиентов были обеспечены максимально комфортные условия для силовых и кардиотренировок. Разовые посещения помогут оценить эффективность и программу подготовки HIIT, а клубные карты по выгодной цене — достичь лучших результатов в обретении формы своей мечты! На покупку клубных карт предусмотрены значительные скидки. Помимо этого они радуют приятными бонусами в виде дополнительного перечня услуг. Клиенты с клубными картами могут участвовать не только в спортивной, но и культурной жизни клуба, посещать бассейн, солярий, медицинский массаж. Уточнить стоимость занятий можно отправив электронную заявку на нашем сайте, или узнав у менеджера по телефону или на ресепшене лично.

World class ростов на дону deluxe

Принимаем необходимые меры безопасности во всех клубах сети. Узнать больше.

Режим работы в праздники

Уважаемые клиенты! Режим работы клубов сети World Class:
—31 декабря с 6.30 до 17.00
—1 января — выходной
—с 2 по 8 января с 8.00 до 22.00

© 2004—2020 Фитнес-клуб World Class Ростов-на-Дону.
Все права защищены. Нелицензированное использование материалов данного сайта запрещено.
Вся информация, размещённая на настоящем сайте, носит информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации

World Class в Ростове-на-Дону

Россия, Ростов-на-Дону, улица Герасименко, дом 5

Телефоны

+7 (863) 245-66-77; +7 (863) 245-99-44

Сайт клуба

Спортивные игры
Футбол, Баскетбол, Теннис, Настольный теннис, Художественная гимнастика

Танцы
Латиноамериканские танцы, Клубные танцы

Фитнес-бар, спорт.питание
В фитнес-баре Вы можете попробовать: Более 15 видов свежевыжатых соков; Разнообразные коктейли на молоке или на основе свежевыжатых соков; Завтрак (сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов); Обед (сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов); Ужин (сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов); Горячие напитки; Прохладительные напитки; Для самых маленьких членов клуба действует специальное детское меню; Спортивные пищевые добавки; С началом каждого сезона в нашем меню появляются Меню сезона.

Mind & body
Фитнес йога, Хатха-йога, Цигун

Сеть клубов World Class В сети «World Class» 50 клубов. Услуги Аэробика, групповые занятия Пилатес, Pump, Fit-ball, Step, Аква-аэробика, Стрейч, ABS, Upper Body Боевые искусства Айкидо, Бокс, Джиу-джитсу, Каратэ, Кикбоксинг Детские программы В Детском клубе World Class разработана уникальная программа с обширным выбором занятий для детей от 6 месяцев до 16 лет. Все программы разделены на уровни, которые соответствуют возрасту ребенка, его физическому и эмоциональному состоянию Персональный тренинг Персональные тренировки помогут Вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. Тренеры World Class, достигшие самых высоких результатов в фитнесе, разработают и проконтролируют программу Ваших тренировок. Техника исполнения, мотивация занятий, а также знакомство с новыми видами программ — эффективный подход к тренировке. Превосходная возможность для клиентов, нуждающихся в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий. Салон красоты Студия красоты ALTEGO. Здесь забывается суета. Здесь начинается время Вашей красоты. Здесь Вас встретят профессиональные косметологи, массажисты, мастера маникюра и педикюра, а также парикмахеры и специалисты бани, прошедшие курс специального обучения по работе с продукцией фирмы BABOR — немецкого производителя профессиональной косметики класса «люкс», в состав которой входят исключительно натуральные компоненты. В нашей студии красоты Вас ждут образцово оборудованные кабинеты и апробированные методы косметического ухода, индивидуально подобранные для каждого типа кожи, специальные и индивидуально подобранные СПА — программы, профессиональное консультирование и приятное обслуживание. Здесь Вы мгновенно погрузитесь в атмосферу доверия, забудете о земной суете, отдавшись умелым рукам творцов красоты. Мы искренне рады принимать Вас в нашей студии красоты ALTEGO!

Описание

Один из крупнейших мировых фитнес-брендов World Class в Ростове! World Class — это целый мир для активных людей, которые собственное здоровье считают залогом успешного бизнеса. Начинать занятия фитнесом можно уже сегодня. Фитнес-клуб предлагает передовые технологии спорта, отдыха и красоты, получившие признание во всем мире.

Компания World Class появилась в России в 1993 году. Сегодня сеть World Class, по оценке крупнейшей ассоциации фитнес клубов IHRSA (International Health, Racquet and Sport club Assосiаtiоn) входит в число 25 лучших фитнес-клубов мира. World Class — всемирно признанные стандарты обслуживания, последние технологии в области фитнеса, ультрасовременное оборудование и дизайн, новейшие фитнес-программы воплощены в клубе. Мы рады представить Вам World Class — клуб для людей, добившихся успеха и ценящих время. Это единственный в г. Ростове-на-Дону фитнес-клуб со стильным интерьером, высококлассным оборудованием от лидеров фитнес-индустрии, огромным выбором фитнес-программ, многофункциональным иг-ровым залом, бассейном, уникальным выбором спортивных и развивающих программ для детей о 14 месяцев до 16 лет, и, главное, профессиональной командой — идеальное место для занятий спортом и отдыха.

Неважно, сколько времени из своего насыщенного рабочего графика Вы выде-ляете на регулярные занятия фитнесом. Наши тренеры и спортивные врачи составят программу тренировок специально для Вас в соответствии с поставленной Вами задачей. Качество спортивного оборудования, профес-сионализм инструкторов и высокие техно-логии, применяемые в клубе, — гарантия эффективности Вашей индивидуальной про-граммы тренировок.

Кстати, World Class считается основателем института персональных тренеров в России. Так что теперь недостаточно иметь только личного врача, юриста и стилиста — сегодня нужно добавить в этот список своего персонального тренера. И это вопрос не роскоши или престижа, а совершенно нормальный подход к собственному будущему. Инструкторы сети фитнес-клубов World Class — лучшие в России. Это настоящие профессионалы фитнеса, которые проходят стажировки в лучших фитнес-центрах мира, ежегодно посещают международные фитнес-конвенции, представляя свои новые программы и обучаясь современным методикам тренировок. Они являются элитой российского фитнеса, и вы можете смело доверить им работу над своим телом.

После занятия в тренажерном зале или посещения одного из множества видов программ Вы можете расслабиться в бассейне или джакузи, насладиться сауной. Широкий выбор спортивного питания, разнообразие фруктово-овощных соков и коктейлей в фитнес-баре помогут Вам отвлечься от забот и зарядиться положительной энергией.

Детский клуб World Class предлагает специально разработанную систему занятий для малышей, дошколят, школьников, юниоров и тинэйджеров. Благодаря широкому спектру программ, родители могут дать разностороннее воспитание своим детям, расширить их кругозор, найти и развить их таланты.

Беременность не повод для прекращения занятий, а период, когда необходимо тренироваться, чтобы подготовиться к одному из важнейших моментов Вашей жизни и быстро восстановить форму после родов при помощи наших программ.

Клиенты клубов — очень разные люди, которых объединяет одно: социальный статус и жажда жизни. Сервис здесь вне конкуренции, комфортабельность — многозвездная, но, пожалуй, самое ценное в World Class — это особенная атмосфера. Далеко не каждый сможет стать членом этого клуба, но если уж вы — обладатель клубной карты, можете быть уверены: вокруг будут только ваши единомышленники. Возможность общаться с людьми своего круга, состоявшимися в жизни, клубиться в обществе счастливых и здоровых друзей, заряжаться их успехом и наслаждаться своим — это, согласитесь, дорогого стоит в наш эмоциональный и напряженный век. А кроме того, в такой компании легко и приятно создавать новый образ преуспевающего человека: сегодня обеспеченным может считаться тот, кто, помимо всех земных радостей, обладает отменным здоровьем, которое часто стоит дороже всех денег мира.

Фитнес клуб «World Class» по адресу Герасименко, 5

Поделитесь страницей с друзьями:

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Аэробика. Боевые искусства. Детский уголок. Йога. Калланетика. Пилатес. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Фитнес бар. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий

В городе Ростов-на-Дону есть различные открытые женские фитнес центры в которых можно заняться спортом. Один из таких — это спортивный клуб «World Class» по адресу Герасименко, 5.

Цены на абонемент и занятия с тренером

Тех кто хочет заняться спортом в фитнес клубе «World Class» в городе Ростов-на-Дону по адресу Герасименко, 5, больше всего интересуют цены на абонемент, занятия с тренером и расписание тренировок. Все это вы можете узнать несколькими способами:

Короткая информация о компании:

Чтобы узнать расписание тренировок и цены на абонемент, позвоните по номеру телефона «World Class» +7 (863) 310-07-09. Сотрудники вас запишут на занятие с тренером, сообщат актуальные цены и уточнят расписание занятий. Либо сразу отправляйтесь на тренировку в фитнес центр на улице Герасименко, 5.

В Ростове-на-Дону открывается отель Hyatt Regency

Бренд Hyatt Regency расширяет свое присутствие в России, представляя отель в Ростове-на-Дону.

Международная гостиничная компания Hyatt Hotels Corporation открывает во второй половине мая свой второй отель на юге России. Hyatt Regency Rostov-on-Don яв ляется частью впечатляющего портфолио отелей премиум-класса под брендом Hyatt Regency, включающих такие флагманские отели, как Hyatt Regency в Сочи, Hyatt Regency The Churchill в Лондоне и Hyatt Regency в Дубае.

Премиальное качество международного бренда и удобное расположение в центре города на ул. Большая Садовая 121 делает пятизвездочный отель Hyatt Regency Rostov-on-Don идеальным выбором как для бизнес-путешественников, так и для туристов. Элегантный лобби-бар, большие конференц-залы, аутентичный итальянский ресторан Amalfi, панорамный азиатский sky-бар Empire, эксклюзивная гостиная Regency Club и пятый в России фитнес-клуб премиум-класса World Class Deluxe в сочетании с высококлассным сервисом позволят отдохнуть и перезарядиться после насыщенного событиями дня.

Стиль интерьеров Hyatt Regency Rostov-on-Don отражает современный дух развивающегося мегаполиса. В отеле 187 превосходных номеров, включая 29 люксов. В каждом номере есть все необходимое для полноценного отдыха и продуктивной работы. Элегантный интерьер, выполненный из натуральных материалов, дополнен произведениями современного искусства. Из окон уютных стандартных номеров площадью от 35 кв. метров открывается панорама на динамичный пешеходный центр Ростова-на-Дону. Номера категории люкс площадью от 65 до 179 кв. метров гармонично сочетают гостиную, гардеробную, спальню, рабочие пространства и просторные ванные комнаты. Гостям, проживающим в клубных номерах, предоставляется доступ в гостиную Regency Club с внушительным предложением бесплатных закусок и освещающих напитков в течение дня, доступом в комфортабельную переговорную и вечерними коктейлями.

Дизайнерский лобби-бар, где в любое время суток можно заказать завтраки, ароматную выпечку и выпить кофе, является новым местом встречи для жителей Ростова-на-Дону. По соседству расположен гастромаркет Grab & Go, где ростовчане и гости города смогут приобрести различные гастрономические подарки, включая торты и пирожные от шеф-кондитера отеля, а также домашнее итальянское мороженое собственного производства.

Ресторан итальянской кухни Amalfi станет новой точкой притяжения на гастрономической карте Ростова-на-Дону. Насыщенные вкусы солнечного региона Италии, открытая кухня, аутентичная рецептура (настоящая итальянская пицца, брускеты, пасты, сезонные салаты, свежая рыба и пр.), расслабленная атмосфера, культовые итальянские aperitivo и прочие алкогольные напитки будут ждать каждого, кто захочет окунуться в атмосферу курортного итальянского города.

Поднявшись на 16 этаж отеля, гости погружаются в атмосферу эксклюзивного восточного sky-бара Empire, где подаются авторские коктейли, современные миксы, трендовые вина и другие напитки. Меню состоит из представленных в широком ассортименте традиционных азиатских закусок, таких как димсамы и суши. Насладитесь атмосферой азиатской утончённости в сочетании с выверенной миксологией, авторскими блюдами и завораживающей панорамой вечернего города.

Светлые многофункциональные залы общей площадью 1 220 кв. метров, оснащенные современным аудио-видео оборудованием, позволяют проводить мероприятия любого формата: от камерных переговоров и презентаций до крупных конференций и свадеб.

Самым большим залом отеля является многофункциональное пространство Regency Ballroom

Самым большим залом отеля является многофункциональное пространство Regency Ballroom (площадью 342 кв. метров), которое прекрасно подойдет для проведения гала-ужинов и светских мероприятий. Этот зал с большим окнами выходит на отдельную террасу, идеально подходящую для кофе-брейков на свежем воздухе, а превосходный кейтеринг от команды поваров Hyatt порадует даже гурманов.

Генеральным менеджером отеля назначен Сергей Клименко, ранее занимавший руководящие позиции в международных отеля класса люкс и премиум в Москве. «Открытие отеля Hyatt Regency в Ростове-на-Дону – это важное событие как для жителей города, так и для всех путешественников, любящих юг России и ценящих традиционное южное гостеприимство. Теперь на карте России появляется еще один адрес для премиального туризма, масштабных деловых мероприятий и торжественных частных церемоний», — утверждает Сергей Клименко.

Баскетбол

Баскетбол — живая и динамичная командная игра, в которой могут принять участие все желающие. Подходит для новичков и опытных игроков. Тренировки по баскетболу помогают изучить все основы игры, улучшить свой уровень, скоростно-силовые качества и спортивную форму, отработать все приемы, укрепить командный дух. Занятия включают разминку, упражнения на совершенствование бросков и командные состязания.

Преимущества тренировок в World Class

Обучение проводит профессиональная команда тренеров с высшим образованием и личным опытом игры. Инструктор работает с каждым отдельным занимающимся и с группой в целом. Тренировки в спортивном клубе World Class обладают рядом преимуществ:

Для начинающих тренер проводит отработку элементарных технических приемов, начиная с ведения, ловли и передачи мяча. Они могут выполняться с партнером или у стены. После этого отрабатываются пасы от пола, на ходу и по воздуху. Техника игры обязательно включает командное взаимодействие и штрафные броски с разных точек зала.

Обучение технике игры в баскетбол

Важным этапом практической проработки техники ведения мяча становится двусторонка, которая проводится на каждой тренировке. Тренер делит занимающихся на две равные команды, примерно равные по силам. Во время баскетбола он следит за соблюдением правил и счетом, корректирует технику и дает советы. Каждый спортсмен проводит на площадке достаточное количество времени, чтобы отвлечься от ежедневной рутины и выплеснуть негативную энергию. Групповые занятия помогают:

Расписание занятий можно узнать на сайте, по телефону или лично у менеджера клуба. World Class предлагает выгодную стоимость на одноразовый и регулярный тренинг.

World class ростов на дону deluxe

Принимаем необходимые меры безопасности во всех клубах сети. Узнать больше.

Йога — от 60 до 90 минут релакса с эффективной проработкой всех мышц тела, включая глубокие. Во время тренировки изучаются основные позы, техники расслабления и правильного дыхания. Особый комплекс упражнений помогает снять напряжение, развить гибкость, избавиться от болей в позвоночнике и исправить осанку, улучшить подвижность суставов. Инструкторы клуба проводят занятия йогой для начинающих и более опытных спортсменов. После каждой тренировки чувствуется легкость, спокойствие и душевная гармония.

Как проходит тренировка?

Занятие начинается с разминки, которая помогает разогреть мышцы и сухожилия, чтобы подготовить их к дальнейшим нагрузкам. После этого тренер переходит к основной части программы, которая включает упражнения для всех частей тела. Йога обладает удивительным эффектом оздоровления для спины и опорно-двигательного аппарата в целом. Особенно она полезна для женщин после родов, поскольку помогает быстрее восстановиться и вернуть спортивную форму без переутомления. Во время тренинга также используются особые упражнения для похудения и очищения организма. Благодаря им нельзя сразу скинуть много килограмм, но со временем фигура становится более подтянутой, живот плоским, а также нормализуются все процессы пищеварения. Все занятия заканчиваются шавасоной — позой покоя и расслабления всего тела и нервной системы. Для новичков рекомендуется заниматься не более 2-3 раз в неделю.

Занятия йогой: противопоказания

Йога для начинающих практически не имеет противопоказаний, поскольку считается щадящим видом занятий. Особенно с инструктором, который постоянно контролирует правильность выполнения асан и самочувствие занимающихся. Однако в некоторых случаях, стоит проконсультироваться с врачом. Например, при:

Занятия йогой: показания

Йога оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма, укрепляет мышцы и суставы. Помимо этого ее польза проявляется в:

Тренировки в спортивном клубе World Class

Фитнес-центр World Class гарантирует комфортные условия и приятную стоимость занятий. Для постоянных клиентов предусмотрены выгодные предложения на клубные карты. Записаться на тренировку можно у менеджера по телефону или оставив заявку на сайте. Менеджер также предоставит всю подробную информацию по расписанию и ценам услуг.

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — особый вид занятий, которые включают упражнения, созданные на основе повседневных движений. Он позволяет улучшить спортивную форму людям любого возраста, телосложения и уровня подготовленности. Для повышения эффективности используется различный дополнительный инвентарь: нестабильные платформы, мячи, тяговые тренажеры, свободные веса или амортизаторы. С их помощью улучшаются все двигательные движения, обеспечивается оптимальная для развития нагрузка. Функциональная тренировка позволяет повысить силу и развить способности разных мышечных групп, облегчить выполнение повседневных дел, связанных с физической активностью.

Особенности функционального тренинга

Основная задача функциональных программ — улучшить такие важные физические качества, как координация движений, гибкость, сила, быстрота и выносливость. Они отлично подходят, как для мужчин, так и для женщин. Простые и безопасные силовые упражнения, несмотря на свою эффективность, отличаются меньшей нагрузкой на суставы и позвоночник, чем выполнение привычных комплексов в тренажерном зале. Занятие построено на фиксированном количестве подходов и повторений, а также отдыхе между ними. Риск получения травмы минимальный.

Функциональный тренинг строится на работе с собственным весом или использовании дополнительного инвентаря. Все упражнения взаимосвязаны. Тренер постепенно увеличивает нагрузку, включая проработку дополнительных мышц, в том числе глубоких, которые отвечают за устойчивость и равновесие, красоту движений. Силовой комплекс помогает укрепить здоровье, придать телосложению рельефности и подтянутости, улучшить общее самочувствие. При регулярных посещениях фитнеса девушки могут отметить значительное похудение уже через месяц.

Основные преимущества функционального тренинга:

Разновидности функциональных тренировок

При использовании функциональных методик используется большое разнообразие упражнений, однако все они строятся на базовых принципах. Выделяют несколько тренировочных комплексов:

Среди мужчин особой популярностью пользуются индивидуальные силовые тренинги, женщинам больше подходят — групповые. Основной акцент в них делается на активное похудение. Такие занятия имеют свои особенности:

Преимущества посещения фитнес-клуба Worldclass

Команда нашего спортивного клуба будет рада видеть на функциональном тренинге постоянных посетителей и новичков. В качестве выбора предлагаются групповые уроки в комфортной атмосфере и работа в тренажерном зале под руководством опытных персональных тренеров. Основные плюсы выбора данного фитнес-направления в World Class:

Купите клубную карту, чтобы по достоинству оценить все преимущества фитнес-клуба Worldclass и усовершенствовать свою спортивную форму под контролем команды профессионалов.

Программы Les Mills

Les Mills — компания из Новой Зеландии, которая разработала групповые спортивные тренировки с одноименным названием и попала в Книгу рекордов Гиннеса. Тренингу была присвоена номинации самой популярной в мире фитнес-программы. Появились занятия в 1990 году и разработаны профессиональным легкоатлетом.

Les Mills представляет собой разновидность тренировок в группе. Как доказано многочисленными исследованиями такие занятия продуктивнее, чем индивидуальный формат. Когда человек тренируется в группе, он ориентируется как на тренера, так и на остальных участников команды. Это мотивирует на лучший результат и объединяет всех присутствующих.

Les Mills отличается многообразием направлений, которые охватывают весь спектр целей фитнес-тренировок. Для общения и подпитки энергией хорошо подойдет SH’BAM. Если есть желание саморазвиваться и совершенствоваться, то лучшим выбором станет BODYBALANCE. А вот любителям испытать себя стоит обратить внимание на BODYPUMP и GRIT. Все перечисленные направления дают возможность получить отличный результат при любых темпах занятий. Упражнения от Les Mills прокачивают все группы мышц. Но есть и программы, которые направлены на работу над определенными частями тела. Например, CXWORX — тренинг для мышц спины, живота, ягодиц и бедер, отвечающих за правильную осанку и здоровую спину. Все спортивные занятия Les Mills активно сжигают лишние жировые отложения и способствуют похудению.

Тренировки Лес Миллс универсальны. Они подходят для женщин и мужчин самого разного возраста. Упражнения без труда адаптируются для людей любой физической подготовки. Можно подобрать занятия под свои нужды и предпочтения. Получится комплекс упражнений, состоящий из трех-четырех тренировок в неделю. В результате заметно улучшается как внешний вид человека, так и качество его здоровья.

Outdoor

Разновидности фитнеса OutDoor

Одно из многих достоинств тренировок на улице считается их разнообразие. Во время занятий могут использоваться отдельные элементы или полноценные комплексы упражнений:

Что включают в себя тренировки на свежем воздухе?

Тренинг всегда состоит из разного набора упражнений, направленных на проработку различных групп мышц и качеств. Чтобы не возникало привыкания, инструкторы могут использовать планки, отжимания, выпады, приседания, кардиотренинг различного вида, изменения ритма занятий с быстрого на более спокойный, упражнения с гантелями, боди-барами, TRX-петлями, утяжелителями, эспандерами, скакалками и т.п.

Показания к фитнесу на улице

Тренировки отлично подойдут тем, кто любит находиться на свежем воздухе и много времени проводит в душных помещениях. Тренинг также приносит большую пользу при преимущественно сидячей работе. Его основные преимущества:

Противопоказания

Функциональным тренингом на свежем воздухе не рекомендуется заниматься при:

Фитнес-клуб World Class в Ростове-на-Дону предлагает клиентам самые выгодные условия занятий спортом, благодаря клубным картам, которые гарантируют расширенный спектр услуг по сниженной цене. Узнать стоимость тренировок, их расписание и записаться на удобный день можно у менеджера клуба по телефону или оставив электронную заявку на сайте.

«Ростов-на-Дону — настоящая находка для деловых туристов»

Проект «Город, где всем хорошо». Выпуск VIII.

Совместно с Администрацией Ростова-на-Дону мы продолжаем создавать туристический проект «Город, где всем хорошо».

Это 10-серийный проект о том, за чем нужно приехать в Ростов и зачем стоит возвращаться сюда снова и снова.

В этом выпуске говорим с экспертами о возможностях нашего города в области делового туризма.

генеральный директор компании «Рейна-Тур НТВ», гостиниц «Эрмитаж» и «Дон Кихот»:

— Что сегодня понимается под деловым туризмом: это проведение какого-либо рабочего мероприятия или тимбилдинг для сотрудников компании. Причем собираться на такие мероприятия люди могут из различных регионов страны. Это и корпоративные и мотивационные встречи, и семинары, празднование значимого для компании события, фестивали и многое другое. Примечательно, что в последнее время деловые туристы все чаще закладывают пару лишних дней в такие поездки — на знакомство с городом, где проходит мероприятие.

Деловой, или MICE-туризм в России в допандемийный период активно развивался в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи. Но после того, как бизнесмены столкнулись с карантинными ограничениями и экономическими трудностями, они стали присматриваться и к другим городам и регионам, которые могут предложить такой же высокий уровень организации, проживания, отдыха, но по более низким ценам. И здесь, конечно, Ростов-на-Дону предстает в очень выгодном свете. У нас хорошо развит отельный бизнес, в смысле гастрономии мы в числе лучших в стране, южного колорита, солнца, тепла нам тоже не занимать.

В последние годы у нас открылось несколько крутых сетевых отелей, где есть площадки для конференций. Как альтернатива — открытые природные и рукотворные площадки: гольф & кантри клуб «Дон», загородный отель Old House Resort & SPA, крыша ТЦ «Галерея Астор» и другие. И, конечно, инфраструктурное наследие чемпионата мира по футболу 2018 года. К слову, мы уже использовали наш новый стадион «Ростов Арена» для проведения деловых мероприятий.

Ростов — это большое количество самых разных экскурсионных программ и мероприятий. Обряды и традиции казаков, мастер-классы по изготовлению и росписи сувениров, посещение виноградников и участие в сборе урожая. Для тимбилдинга отлично подойдет наш картодром Lemar, а еще можно погонять на квадроциклах и багги, отправиться на рыбалку или конную прогулку, устроить сплав на плотах. Если нужна культурная программа, у нас шикарный джаз, драматический и музыкальный театры, кавер-группы, квесты, квизы — все, что душа пожелает.

То есть Ростов может дополнить деловую часть самыми яркими впечатлениями и эмоциями. В прошлом месяце мы по заказу Агентства по туризму и деловым коммуникациям Ростовской области принимали группу иногородних специалистов в сфере MICE. Устроили им очень насыщенную 4-дневную программу: показывали отели, площадки для конференций, рестораны, приглашали артистов театра для интерактивного рассказа о Ростове. Скажу без ложной скромности, гости пришли в дикий восторг от возможностей города и региона.

Наша компания «Рейна-Тур НТВ» предоставляет весь набор услуг, необходимый для проведения деловых мероприятий. Мы, что называется, делаем проекты под ключ.

В итоге все наши клиенты отзываются о городе почти слово в слово: «У вас классный европейский город с большими возможностями и хорошим сервисом, но об этом пока мало кто знает, вам нужно активнее продвигать все это». И лично я считаю, что отличным способом продвижения города может стать проведение в Ростове всероссийского или даже международного форума — по сельскому хозяйству, здравоохранению, да по чему угодно. Мы отлично справимся с такой задачей в любой сфере.

генеральный менеджер Grand Rostov by Hyatt Regency:

— У нашего отеля интересная история. Изначально это должен был быть бизнес-центр класса А, но банковский кризис 2008 года внес свои коррективы в девелоперский проект: концепцию изменили несмотря на то, что несколько этажей уже было возведено. После длительной паузы группа «Агроком» реализовала этот проект, успешно справившись с последствиями пандемии.

Открытие пятизвездочного отеля Grand Rostov by Hyatt Regency определенно стало событием для города.

Общая площадь объекта более 64 000 м², из них 10% занимает банк ВТБ. 5% — World Class Deluxe. Это первый фитнес-клуб такого уровня в Ростове — с самым технологичным оборудованием, дизайнерским бассейном и летней террасой.

Всего в отеле 18 этажей. На подземном уровне находится парковка на 90 мест, на нулевом — ресепшн, лобби, клубная гостиная. В нашем итальянском ресторане Amalfi — открытая кухня с настоящей дровяной печью, а в центре зала установлен скутер Piaggio, в который по нашему заказу производители поместили рожковую кофемашину La Marzocco. У нас есть и своя десертная станция, где можно полакомиться мороженым и джелато.

На 16-м этаже достраиваем панорамный азиатский Sky-bar Empire. Его летняя терраса станет одной из лучших видовых точек в городе.

Скажу несколько слов о самом бренде. В России Hyatt присутствует в Москве, Екатеринбурге и Сочи. Ростовский отель строился по всем стандартам бренда. Мы открылись в июне 2022 года, и это значит, что в России, равно как и во всей Европе, мы самый новый и совершенный отель сети.

Grand Rostov by Hyatt Regency предлагает гостям 187 номеров, из них 29 люксы. В последних есть большие гостиные, где можно проводить рабочие встречи и переговоры. Однако и наш стандартный номер — это 36 м², остекление в пол, стиль лофт, открытые гардеробы. Все выполнено из натуральных материалов: камень, металл, дерево. Все, что нужно гостю, доступно по звонку.

Мы бизнес-отель, наша целевая аудитория — крупный организованный бизнес. У нас 12 залов (общая площадь 1200 м²) для проведения деловых мероприятий. Они располагаются на 3-м и 5-м этажах, куда идут два отдельных лифта. Самый большой — бальный зал «Чехов»: высокие потолки (5,5 м), продуманный интерьер и функциональность. «Чехов» оборудован встроенной звуковой системой, делится на три части мобильными перегородками, каждая часть оборудована проектором и большим экраном.
Помимо «Чехова» есть залы, названные в честь актрисы Фаины Раневской, художника Мартироса Сарьяна, композитора Михаила Гнесина, писателя Михаила Шолохова (мы, к слову, соседствуем с «Шолохов-Центром»). Таким образом мы отдаем дань уважения землякам, которые прославили регион в стране и мире.

Я в Ростове-на-Дону с октября прошлого года. Родился и вырос в Оренбурге, почти 16 лет жил и работал в Москве в отелях Hyatt и The Ritz-Carlton. Но я уже успел сложить собственное мнение о Ростове. У него славная история, это величественный купеческий город, который во все времена имел стратегически важное значение для развития Юга и всего Российского государства.

Здесь особый темп жизни, открытые люди. Что немаловажно, в Ростове очень вкусно, много ресторанов, кафе с интересной, нешаблонной кухней. Своих гостей и гостей отеля я обязательно отправляю в «Раки и гады», La Fabrica, Le Bistro.

Деловому туристу есть чем заняться в Ростове в свободное от мероприятий время. Помимо экскурсий по городу можно отправиться на теплоходе в станицу Старочеркасскую — старинную казачью столицу и там же неподалеку поиграть в гольф. Местный гольф-клуб я включаю в личный топ-10 лучших в стране. Наверняка и другие ваши эксперты говорили об этом, но все же рекомендую отправиться в Old House Resort & Spa, просто погулять по территории отеля, поужинать там в ресторане Pasternak.

Ростов, ко всему прочему, отличное место для бар-хоппинга, здешняя «барная миля» уже стала достопримечательностью. А донское виноделие? Наш отель сотрудничает с туркомпаниями и гидами, которые могут провести для гостей винную, да, в общем, и любую другую экскурсию.

То есть Ростов-на-Дону — просто находка для деловых туристов. Особенно если учесть, что за последние несколько лет открылись Courtyard by Marriott, Radisson Hotel Gorizont и наш отель. Это фактически удвоило качественный номерной фонд города.

Еще раз, для закрепления: Ростов — это безопасно, вкусно и комфортно. Москвичи едут сюда с определенными ожиданиями, и часто бывает, что город эти ожидания превосходит.

генеральный менеджер отеля «Mercure Ростов-на-Дону Центр»:

— Нет никаких сомнений, что Ростов — отличная альтернатива другим городам страны в направлении MICE: развитая инфраструктура, хорошие отели, вкусная кухня. Если сравнивать стоимость деловых мероприятий в двух столицах и Ростове, то у нас их можно провести значительно дешевле без потери качества. Тем более, представители крупных российских и международных компаний бывали в командировках в Москве и Питере уже по много раз и все там посмотрели и попробовали. Ростов — это что-то новенькое, глоток свежего воздуха, если хотите.

Сегодня мы точно входим в первую пятерку городов для делового туризма — наряду с Москвой, Петербургом, Екатеринбургом и Казанью. А ростовская агломерация — Азов, Таганрог, Старочеркасская, Новочеркасск превосходно дополняет возможности делового туризма своими природными, историческими и культурными достопримечательностями.

Несмотря на то, что мы международный бренд (относимся к крупному хоспиталити-оператору ACCOR), каждый отель сети должен отражать какую-то местную особенность. Гости начинают знакомство с городом и его историей, едва переступив наш порог. Здание, в котором располагается ростовский Mercure, было построено в 1910-х годах и известно как доходный дом Николая Никитича Аджемова, ростовского купца, винодела и виноторговца. Сегодня это вновь выявленный памятник архитектуры: здание было полностью восстановлено в 2014 году по историческим чертежам. В меню нашего ресторана D’Аdjemoff, который назван в честь Николая Никитича, обязательно присутствуют местные сезонные специалитеты.

В четырехзвездочном отеле Mercure 89 номеров 3 категорий: стандарт, привилегия и люкс; два зала для мероприятий, и оба тоже носят имена знаменитых героев прошлого: городского головы Андрея Байкова и купца Елпидифора Парамонова.

Зал «Байков» рассчитан на 35 мест, площадь 40 м², а зал «Парамонов» — на 80 гостей, площадь 100 м². Не так давно он был в два раза меньше. Заметив растущий спрос на проведение бизнес-мероприятий, мы увеличили его. Еще из новшеств: закупили специальное оборудование, которое позволяет подключать спикеров в онлайн-режиме. Уже около 20% мероприятий проходят в Mercure в таком смешанном формате.

Всем своим гостям мы обязательно помогаем и с организацией досуга: тесно сотрудничаем с ростовскими турагентствами и независимыми гидами. Мое мнение: кроме Ростова обязательно нужно побывать еще и в Таганроге, Азове и Старочеркасской. Азовский краеведческий музей входит в число лучших в России, Таганрог — родина Чехова, замечательный приморский город, Старочеркасская — первозданная история казачества.

В самом Ростове множество красивых мест и исторических памятников. Гости сравнивают его и с Питером, и даже Стамбулом.

Здесь масса достойных ресторанов, баров, кафе. И мы советуем туристам, в первую очередь, не заведения столичных сетей (хотя и они гарантируют высокое качество блюд), а кухню ростовских рестораторов, тех, кто чувствует аутентичность города. К слову, наш отель активно сотрудничает с винодельческими хозяйствами региона, Mercure — участник винного кластера «Долина Дона».

Деловые туристы сегодня хотят по максимуму использовать свое время: не только решить бизнес-задачи, но и получить дополнительный бенефит от пребывания в городе. И мы стараемся им в этом помочь.

генеральный менеджер Radisson Hotel Gorizont Rostov-on-Don:

— Что делает наш город привлекательным для делового туризма? В первую очередь, удобное географическое положение, близость к Краснодарскому краю, Крыму, регионам Северного Кавказа, Центральному, Северо-Западному и Приволжскому округам. Недаром за городом закрепился статус порта пяти морей.

Мягкий климат, продолжительный теплый сезон, множество объектов культурно-познавательной направленности — это наши привлекательные стороны.

Ну и, конечно, южное гостеприимство и хлебосольство. Гости города знают, что проведут у нас не только свое бизнес-мероприятие, но и станут, например, участниками гастро- и энотуров. Все это вместе создает уникальный по набору симбиоз бизнеса и отдыха.

Наш четырехзвездочный отель Radisson Hotel Gorizont Rostov-on-Don (169 номеров, включая люксы) идеально подходит для гостей, приезжающих с деловыми целями.

Представителям бизнеса мы предлагаем большой мультифункциональный конференц-зал на 250 человек площадью более 350 м², с возможностью разделения перегородками на три отдельных зала. Они оснащены новейшим аудио-визуальным оборудованием. Также к услугам гостей пять переговорных комнат с зоной для проведения кофе-пауз.

Для неофициальных деловых встреч прекрасно подойдет наш лобби-бар.

Конгрессные возможности отеля не ограничены только собственными площадями. Гости могут арендовать любой из 16 залов кинотеатра «Горизонт CINENA&EMOTION». Это первый в России мультиплекс в формате Dolby Atmos. Из отеля сюда можно попасть буквально за одну минуту по переходной галерее.

Для мероприятий, которые проходят на территории кинотеатра, доступна услуга кейтеринга от нашего отеля и ресторана Sapore Italiano на специальных условиях.

Торгово-развлекательный комплекс «Горизонт», с которым соединен отель, способен удовлетворить большинство потребностей наших гостей, ведь там помимо магазинов известных брендов расположены кафе, рестораны, салоны красоты, фитнес-центр, банки и прочее.

Это максимально экономит время деловых туристов, которые буквально в паре шагов от бизнес-мероприятия получают возможность и провести свободное время, и приобрести какие-то товары и услуги. А время, как известно, сегодня самый ценный ресурс.

Вместе с мамой

Занятия проводятся для детей в возрасте от 1 года до 3 лет при непосредственном участии родителей и под контролем опытного инструктора. Бассейн для грудничков — идеальная возможность научить ребенка не бояться воды, погружений, чувствовать себя уверенно в водной среде, укрепить иммунитет и подрастающий организм. Родители узнают о полезных упражнениях и интересных играх в воде, которыми можно увлечь ребенка.

Как проходит тренировка?

Занятия для детей включают в себя комплекс особых упражнений, действий и методик, которые обеспечивают малышам массаж всех тканей и гимнастику. Погружение начинается с ног, в вертикальном положении. Так ребенок в спокойной обстановке привыкает в воде. После этого его начинают учить плавать в горизонтальном положении с поддержкой снизу. Постепенно плавание становится более самостоятельным, в итоге малыш может продержаться на поверхности воды на протяжении 20-30 минут. Помимо этого на тренировках профессиональный тренер обучает его спрыгивать с бортика бассейна в воду, нырять на небольшую глубину и брать со дна игрушки, некоторое время проплывая под водой.

Бассейн помогает развить у детей плавательные рефлексы. Чтобы все полезные навыки закрепились, специалистами рекомендуются регулярные занятия минимум до трех лет. Для грудничков занятия с родителями — зона комфорта и максимальной эффективности, тогда как общение с посторонним человеком (тренером) без их поддержки может быть большим стрессом. Дополнительным плюсом для мам станет возможность поддерживать хорошую физическую форму и для себя.

Противопоказания к занятиям

От купания лучше отказаться при следующих нарушениях здоровья:

Показания и польза тренировок

Показаний к началу занятий гораздо больше. Детские водные тренировки отлично стимулируют не только физическое, но и умственное развитие, способствует развитию навыков общения. Помимо этого они:

Особенно полезны тренировки при гипо- или гипертонусе, нарушениях опорно-двигательного аппарата, недоношенности, гипотрофии, кривошее, ДЦП, рахите.

Бассейн для грудничков в спорт-клубе World Class

Водные процедуры в Ростове-на-Дону проводятся под руководством высококвалифицированных специалистов, которые помогают детям быстрее и эффективнее адаптироваться в воде. В бассейне всегда чистая вода с оптимальной температурой, где проводится обеззараживание воздуха и дезинфекция. Записаться на занятия, а также узнать их стоимость можно по телефону, на сайте или лично у менеджера клуба.

Спортивное плавание

Как проходит занятие и что в себя включает?

Упражнения в воде выполняются без точки опоры, поэтому касаться бассейна не придется. На тренировку могут приходить и те, кто не умеет плавать. Главная составляющая занятий — специальный пояс, который должен надеть каждый участник тренировки. Он удерживает тело на плаву и отвечает за то, чтобы ноги не доставали до дна. Бег выполняется с разной интенсивностью, в зависимости от физической подготовленности занимающегося. Во время тренинга эффективно прорабатываются мышцы ягодиц и ног. Если основные упражнения дополняют движения рук, то прокачиваются и их мышцы, а также плечевой пояс.

Заниматься бегом в воде значительно приятнее, чем на земле или беговой дорожке, поскольку подъемная сила воды уменьшает нагрузку на суставы, позвоночник и связки. Основной упор приходится на мышцы, поэтому получить травму на таких занятиях практически невозможно. Еще одно ключевое преимущество бега в бассейне — сопротивление воды, которое способствует быстрому сжиганию калорий и укреплению мышц. Все движения в бассейне получают в 12 раз больше сопротивления, чем те, которые выполняются на суше. Поэтому бег в воде с низкой интенсивностью вместо обычных 240 ккал за полчаса сжигает 340.

Начинающие занимаются в бассейне с уровнем воды, не превышающим груди. Постепенно количество воды можно уменьшать — чем ее меньше, тем сложнее нагрузка. Добиться максимально быстрого похудения позволяет усовершенствованный современный акваджоггинг. Тренировки проводятся в полной спортивной экипировке (то есть в кроссовках и тренировочном костюме), а на дно бассейна устанавливается беговая дорожка. Благодаря таким деталям эффективность упражнений увеличивается практически вдвое и за полчаса занятий можно сжечь 700 ккал.

Противопоказания к тренировкам

Даже если подобных нарушений здоровья нет, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания к занятиям

Активные занятия в воде обладают массой преимуществ перед другими разновидностями фитнеса.

Бег в воде для похудения в фитнес-клубе World Class

Спортивный центр World Class в Ростове-на-Дону гарантирует своим клиентам безопасные, интересные и комфортные тренировки. Вода и воздух регулярно очищаются с помощью современного оборудования, а противоскользящие покрытия в бассейне и душевых защищают от дискомфорта и травм. Клуб предлагает приятную стоимость на индивидуальные и групповые тренинги, а также выгодную систему абонементов. Узнать актуальное расписание и записаться на урок можно у менеджера по телефону или с помощью электронной формы обратной связи.

Aqua Beginers

Аквааэробика для начинающих Aqua Beginers

Тренировка состоит из простейших упражнений, выполнение которых под силу любому, вне зависимости от физической подготовленности и состояния здоровья. Плавание обладает целебным воздействием на организм: обновляет его и укрепляет, помогает сохранить молодость, поддерживать настроение и тело в тонусе. Даже после первых занятий почувствуется прилив сил, бодрости и хорошего настроения. Мышцы, суставы и сухожилия постепенно будут укрепляться, благодаря чему в скором времени повысится работоспособность и жизненный тонус, улучшится эмоциональный фон.

В воде вес тела ощущается меньше, поэтому все нагрузки кажутся посильными. Опытные тренеры нашего спортивного центра подбирают легкие движения: махи руками и ногами, растяжку, упражнения на развитие гибкости, иногда включают аэробные упражнения, направленные на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Уроки проходят на волне позитива, беззаботности и грациозности. Чтобы достичь хорошего результата, посещать бассейн нужно с частотой 2-3 раза в неделю. Ощутимый эффект обычно становится заметен через два месяца регулярных физических нагрузок.

Противопоказания к аквааэробике для начинающих

При наличии следующих проблем со здоровьем, посещение аквааэробики возможно только с разрешения лечащего врача:

Польза групповых занятий Aqua Beginers

Грамотно составленный комплекс водных упражнений — это лучшее лекарство от многих болезней и других проблем с организмом. Вода действует на тело успокаивающе, снимает боли и напряжение, продлевает молодость кожи и души. Среди основных причин, по которым стоит пойти в бассейн, можно выделить ряд преимуществ занятий для начинающих:

Водные программы в спортивном клубе World Class

Фитнес-клуб гарантирует самые комфортные условия для занятий. Для очищения воздуха и воды используется новейшее оборудование от мировых производителей. Специальные покрытия в душевых и бассейне обеспечивают удобство и безопасность. Выгодная стоимость тренировок и оригинальный дизайн помещений делают каждое посещение клуба приятным и запоминающимся. Разные виды абонементов открывают новые возможности и дополнительные удобства. Узнать расписание и цены можно у менеджера центра: по телефону, лично или отправив электронную заявку на сайте.

Тайский бокс

Тайский бокс в Ростове, которому обучают опытные тренеры спортивного клуба World Class, помогает направить скопившуюся энергию и негативные эмоции в правильное русло. Он позволяет не только улучшить спортивную форму и обучиться технике боя, но и развить важные человеческие качества, которые пригодятся в повседневной жизни.

Основные преимущества

Муай-тай считается одним из самых мощных разновидностей единоборств. Плюсы занятий:

Посещать тренировки могут все желающие, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Проконсультироваться можно у своего лечащего врача. Раньше женщинам запрещалось заниматься этим видом боевых искусств. Однако в современном мире фитнеса в спортклубы приходит значительно больше представительниц слабого пола, которые мечтают не просто обрести красивую фигуру, но и получить уверенность в собственных силах. Сейчас тайский бокс для девушек весьма актуален.

Чему позволяют научиться тренировки по тайскому боксу?

С древних времен участники клуба тайского бокса ведут бои с помощью отдельных участков тела: кулаков, головы, коленей, локтей и стоп. В настоящее время любители традиционной разновидности боевого мастерства Таиланда не используют удары головой. Для качественной защиты своего тела и правильной атаки спортсмены изучают местоположение болевых точек у человека. Помимо этого:

Тренер по тайскому боксу следит за правильностью выполнения каждого движения, чтобы минимизировать риск неправильного изучения боевых приемов и получения травм.

Что представляют собой занятия?

Каждый урок состоит из предварительной разминки и основной части занятия. Она может следовать тремя различными путями:

Специализированные классы

Особенность специализированных классов – направление усилий на проработку отдельных групп мышц. Занятия происходят под музыкальное сопровождение и контролируются тренером. Их эффективность усиливается за счет использования штанг, боди-баров, скамей.

Силовые тренировки, программа которых подбирается в зависимости от целей, помогут развить определенные группы мышц или все тело. Например, по желанию можно поработать с мускулатурой ягодиц и ног или усовершенствовать верхнюю часть тела.

Преимущества занятий в World Class:

Aqua Freestyle

Как проходят занятия Aqua Freestyle

Аквааэробика по авторской программе включает упражнения на все наиболее активные в жизни группы мышц, однако на нижнюю часть тела приходится чуть больше нагрузки. Тренировочный комплекс может выполняться с применением специального оборудования или без него, собственным весом тела. Особой прелестью направления Freestyle можно считать оригинальный подход тренерского состава, который для каждого урока придумывает необычные комбинации действий, включает новые упражнения, творческие задумки и связки. Тщательно продуманные упражнения дополняются заводной музыкой, космической атмосферой и веселым настроением.

Групповой тренинг в воде включает в себя:

Интенсивность нагрузки, продолжительность занятий и связки, определяются в зависимости от подготовки группы и каждого клиента в частности. Внимательное отношение тренера позволит быстро освоить все навыки и достичь запланированного результата.

Противопоказания к групповым занятиям в бассейне

Перед тем как записаться на тренировку, стоит учесть, что любые фитнес-тренинги могут иметь противопоказания из-за индивидуальных особенностей здоровья или организма. Особое внимание перед аквааэробикой необходимо обратить на следующие проблемы:

Строгие противопоказания для водных программ:

Почему стоит посещать тренировки Aqua Freestyle

Среди основных полезных показаний к посещению тренировок можно выделить:

Особенно полезны регулярные тренировки по 2-3 раза в неделю. Они помогают решить все проблемы со здоровьем и сформировать спортивную подтянутую фигуру мечты. Чтобы клиентам было выгодно и удобно заниматься систематически, фитнес-клуб World Class предлагает абонементы для разных категорий занимающихся. Уточнить их стоимость и расписание занятий можно у менеджера по телефону или лично при посещении спортивного центра.

Мы открываемся

Уважаемый клиент!
У нас прекрасная новость! 22 июня открываем World Class Premium и World Class Exclusive! С понедельника ждем вас на занятиях с 7:00 до 22:00.
Обратите внимание❗️Бассейны, сауны и детские клубы пока остаются закрытым до особого распоряжения Губернатора РО. Занятия в остальных тренировочных зонах будут проходить практически без изменений!
Противовирусные меры в клубах:
•Воздержитесь от посещения занятий, если чувствуете первые признаки ОРВИ или гриппа (температура 37℃ и выше, головная боль, слабость, насморк, кашель, затрудненное дыхание). Администрация клуба не имеет права допускать к тренировкам клиентов с температурой повышенной температурой.

•Записывайтесь заранее на групповые тренировки в Личном кабинете. В студиях введены ограничения из расчета 4 кв. м на каждого занимающегося. Это совпадает с нашим стандартным расчетом вместимости залов, надеемся, что это не принесет вам дополнительных неудобств.

•Соблюдайте масочный режим во всех зонах клуба, кроме тренировочных. Если у вас нет маски, можете приобрести ее на рецепции.

•Используйте антисептики для дезинфекции рук и оборудования. Они полностью соответствуют требованиям Роспотребнадзора (содержат более 70% спирта).

•Обязательно возьмите свою бутылку с водой. Санитарно-гигиенические меры требуют, чтобы мы временно не использовали кулеры.

До скорой встречи и отличных тренировок!
Ваш World Class

Персональные тренировки

Как проходит занятие с персональным тренером?

В первую очередь тренер выясняет цель и желаемый результат. Он оценивает физическую подготовку клиента и проводит wellness-диагностику. Основываясь на полученной информации, специалист фитнес-клуба Worldclass подбирает лучшее направление тренинга, эффективные упражнения и составляет график посещений. Он не только ставит правильные долгосрочные и краткосрочные задачи, но и продумывает план их достижения, постоянно мотивирует и поддерживает, контролирует промежуточные успехи.

Персональный тренинг — оптимальный по нагрузке вариант, который регулярно корректируется и видоизменяется в зависимости от текущей спортивной формы клиента. Тренер следит за правильностью техники выполнения упражнений, страхует и поддерживает, поэтому на индивидуальном уроке риск получения травмы сведен к нулю. Первые успехи становятся заметны уже спустя две недели регулярных посещений спортклуба.

Любая индивидуальная тренировка помогает сделать фигуру подтянутой и красивой, улучшить рельеф мышц, научиться чувствовать свое тело и развить различные качества: ловкость, силу, устойчивость, выносливость, гибкость и т.п. Занятия могут проходить в тренажерном зале, бассейне, на свежем воздухе или в просторных помещениях для фитнеса. В зависимости от цели клиентов в спортивном клубе Worldclass проводятся тренировки по следующим направлениям:

Преимущества персональных тренировок

Тренировочный процесс может меняться по необходимости. Тренер выбирает, какие группы мышц или физические качества будут прорабатываться сегодня. Он определяет оптимальную нагрузку за счет разного количества подходов и повторений каждого упражнения, составления эффективных сетов, подбора оптимального веса в тренажерном зале или при использовании другого спортивного снаряжения. Учитываются ежедневное самочувствие клиента, его личный комфорт при выполнении отдельных упражнений, состояние здоровья.

Любое занятие может быть откорректировано. Используя новые методики и программы, профессионал помогает спортсменам избежать физического привыкания к постоянным нагрузкам и психологического дискомфорта. Помимо этого он предлагает рекомендации по правильному питанию, которые улучшат и приблизят конечный результат. Благодаря помощи профессионала, занятия спортом будут вызывать исключительно положительные эмоции и гордость за свои достижения. По желанию можно каждый раз выбирать любой вид тренировки: аэробика, пилатес, йога, боевые искусства, функциональный или силовой тренинг, бассейн, теннис, баскетбол, волейбол, восстановительные или танцевальные программы и многое другое.

Узнать стоимость услуги можно у менеджера по телефону +7 (863) 245-66-77. Он предоставит любую интересующую информацию и поможет записаться на удобный день и время. Фитнес-клуб Worldclass предлагает выгодные по цене абонементы и клубные карты: с ними можно заниматься регулярно и более эффективно. Ждем вас с нетерпением!

World Class Романов

Есть тренажерный зал на 600 м 2 с кардиотеатром, спортивный бассейн с 2 дорожками по 33м, пространство для аквааэробики, зона релаксации, банный комплекс, салон красоты Beauty SPA by World Class.

В течение дня в идут в среднем 13-14 групповых занятий по расписанию. Клуб работает только для взрослых. Всего 56 тренеров.

Клуб действительно элитный в плане сервиса, публики немного. Зато много пафоса и рублей за абонементы. В плане фитнеса – в той же сети «Ворлд Класс» есть немало клубов получше.

В Интернете по отзывам Ворлд Класс Романов от своих клиентов получил в среднем оценку 4,1 – что соответствует и нашему мнению.

«Гранд Ростов Хаятт Ридженси» анонсирует приветственное предложение для первых гостей

«Гранд Ростов Хаятт Ридженси», открытие которого состоялось в Ростове-на-Дону в июне 2022 года, объявляет о приветственной акции для гостей, которые будут проживать в отеле одну ночь или более в период с 16 июня по 16 июля 2022 года.

Приветственное предложение включает доступ в клубную гостиную Regency Club, завтрак, поздний выезд в 14:00 и бокал игристого в итальянском ресторане Amalfi для всех гостей номера. Забронировать проживание по цене от 10 тыс рублей за ночь за номер категории King при одноместном размещении можно уже сейчас на официальном сайте отеля www.premiumhotelrostov.ru.

Об отеле «Гранд Ростов Хаятт Ридженси» в Ростове-на-Дону

Отель «Гранд Ростов Хаятт Ридженси» в Ростове-на-Дону – это новый адрес на юге России для премиального туризма, масштабных деловых мероприятий и торжественных частных церемоний. В отеле на 187 номеров, включая 29 люксов, представлены лобби-лаунж (открытый 24/7), ресторан итальянской кухни Amalfi, высотный бар Shanghai Lounge Empire с азиатским меню и панорамными видами, эксклюзивная гостиная Regency Club и фитнес-клуб World Class Deluxe.

Для проведения мероприятий предусмотрены несколько залов общей площадью 1220 кв.м, среди которых многофункциональный бальный зал «Чехов» площадью 342 кв.м с отдельной террасой. Все залы оснащены современным аудио- и видеооборудованием, а профессиональная команда поваров обеспечит высококлассный кейтеринг для мероприятий разных форматов, будь то камерные кофе-брейки или грандиозные светские приемы.

«Гранд Ростов Хаятт Ридженси»

Ростов-на-Дону, ул. Большая Садовая, д.121
+7 (863) 238-12-34