Хикикомори это что такое простыми словами
Что такое синдром Хикикомори
Японское слово Хикикомори стало сегодня новым термином в психиатрии. Так называют людей, которые избегают общественной жизни и стремятся к полной социальной изоляции. Явление названо японским словом потому, что оно впервые было замечено именно в этой стране. Далее феномен стали наблюдать в Китае и Южной Корее. Ныне синдром Хикикомори стал появляться у подростков и молодежи в странах Европы, а также в России. По сути, это означает, что проблема распространяется по всей планете.
Кто такие Хикикомори?
Термин синдром Хикикомори обычно применяют к подросткам или молодым людям, жизнь которых проходит взаперти в своей комнате. Чаще всего они находятся на иждивении родителей. Они не работают, не учатся, не имеют каких-то определенных занятий. Выходят их своего заточения очень редко. Среди Хикикимори много встречается игроманов и онлайн зависимых людей.
К чему приводит синдром Хикикомори
Отказ от общественной жизни, который выражают люди Хикикомори, приводит к тому, что у человека мало друзей. Иногда они есть, но не более 1-2. А иногда друзья отсутствуют вовсе.
Большинство знакомых Хикикомори – это онлайн-друзья. Живое общение сводится к минимуму. Даже если иногда такие люди выходят в места, предполагающие общение, они чувствуют себя там неуютно, неловко. Из-за этого они часто страдают, чувствуют себя скованными. Эти ощущения приводят к тому, что у них полностью пропадает желание куда-либо выходить, общаться вживую. В итоге, порочный круг замыкается. И люди все свое общение переводят исключительно в онлайн пространство. Возникает полная социальная изоляция.
Что такое феномен Хикикомори с точки зрения психиатрии?
Научных гипотез по поводу того, откуда появился феномен хикикомори, и почему он стал так стремительно распространятся несколько. Психиатры полагают, что такое поведение может быть вызвано избегающим или тревожно-избегающим расстройством личности, а также с шизоидным расстройством. Избегание общества является одни из проявлений этих видов расстройств. А бегство в интернет, в этом случае является компенсаторным механизмом, позволяющим сгладить изоляцию. Эти люди могут хотя бы получить общение в сети.
Еще одной причиной может стать психологическая травма из прошлого, приведшая к включению некоего охранительного режима. Им в данном случае является изоляция от других людей.
Также психиатры считают, что синдром Хикикомири может быть вызван расстройствами аутистического спектра, синдромом Аспергера.
Добровольная самоизоляция может быть также проявлением депрессии. Человек стремится к уединению и при этом другие симптомы депрессивного расстройства у него не явно выражены. Поэтому депрессия у таких людей сильно явно не бросается в глаза.
Социальные факторы, приводящие к самоизоляции
Исследователи утверждают, что появление и распространение синдрома Хикикомори может являться также социальным фактором. В современном обществе при достаточно высоких доходах родителей появляется возможность долго содержать на иждивении детей. Это приводит к тому, что молодежь ничем не занимается. Парень сидит у себя в комнате. Особо ничего не требует, хлопот не доставляет.
Еще один социальный фактор заключается в том, что современные люди стали позже вступать в брак, в более зрелые годы начинать строить карьеру. Дети по много лет учатся. Родители считают, что ребенок, сидя у себя в комнате, чему-то учится, осваивает какую-то новую профессию. Родители в этом ничего не понимают, не могут его проверить. На самом деле в это время молодой человек сидит в интернете, играется, общается и ни про какое обучение даже не думает.
Экзистенциальный кризис у молодых людей также может стать причиной появления игровой зависимости и ухода его в добровольную изоляцию. Это сложная проблема, когда молодой человек не принимает ни один из тех сценариев, которые предлагает ему современный мир. Он не хочет работать в офисе или на заводе пять дней в неделю с утра до вечера ради того, чтобы заработать себе на пропитание, купить машину, квартиру и т.д. Он не согласен с жизнью в мире потребления. А другого сценария своей взрослой жизни, того, который дал бы ему интерес к дальнейшему развитию – у него нет. В этом случае самоизоляция – это форма поведения, которую молодежь выбирает в запутанной ситуации, когда в их жизни присутствует слишком много сомнений.
В чем проблема синдрома Хикикомири
Одинокий изолированный образ жизни и компьютерная зависимость подростков часто настораживает родителей. Это заставляет их обратиться за помощью к специалистам. И это правильное решение, так как отказ от социального общения закрывает перед ребенком все перспективы.
Если родители заметили, что их ребенок впал в игровую зависимость, не хочет выходить из комнаты, ни с кем не общается, то им стоит обратиться к специалисту. В первую очередь нужно исключить вероятность психических расстройств личности. Далее, специалист подскажет, какие лучше принять меры для избавления от этого нового синдрома.
Если вы заметили у кого-то из близких нежелание общаться с окружающим миром, стремление к самоизоляции, вспомните, что в современном мире появилась новая серьезная проблема – синдром Хикикомори. Это не просто прихоть неуравновешенного человека или лень. Это беда, которая стремительно распространяется по планете, забирая здоровье, а иногда и жизни молодого поколения.
Миллион исчезнувших японцев: все о феномене хикикомори
Нам всем иногда хочется спрятаться от мира. Многим достаточно поработать сутки из дома или провести выходные в кровати, смотря фильмы и зависая в инстаграме. Бывает, что мы вынуждены оставаться дома на целые недели из-за болезни или карантина, и это становится настоящей пыткой.
Некоторые японцы проводят месяцы и даже годы жизни в своих спальнях, изредка выбираясь в ближайший магазин. Обычно это парни в возрасте около 20 лет, «недостающие миллионы» Японии, также известные как хикикомори. Достоверно неизвестно, почему они выбрали добровольную изоляцию, пусть даже многие из них и пытались жить обычной жизнью.
Откуда взялось это определение?
Термин «хикикомори» придумал психолог Тамаки Саито. Он столкнулся с этим феноменом, когда работал психотерапевтом в городе Фунабаси. Обеспокоенные родители приезжали к Саито и спрашивали его, что делать с их апатичными и асоциальными детьми, которые запирались в своих комнатах. В 1998-м, после нескольких лет наблюдений за такими пациентами, психолог написал о них книгу под названием «Хикикомори: вечные подростки».
Спустя два года после выхода книги Саито тема хикикомори попала в японские СМИ: 17-летний мальчик, которого в СМИ позже назвали хикикомори, напал с ножом на пассажиров рейсового автобуса. Перед этим он написал о своих планах на одном из интернет-форумов. В том же году произошел еще один скандал, связанный с хикикомори: полиция обнаружила похищенную девочку, которую почти десять лет держал в заключении молодой человек, живший затворником со своей матерью.
Хотя это были единичные случаи, тема хикикомори получила широкий резонанс в Японии и остальном мире. Тысячи японских затворников внезапно оказались в центре внимания.
Что известно о хикикомори?
Слово «хикикомори» определяет как образ жизни, так и человека, который его придерживается. В некотором смысле это отражает то, насколько неизученным пока остается этот феномен. Психологи и другие эксперты не имеют единого мнения о том, как классифицировать хикикомори: является ли это расстройством само по себе или симптомом чего-то другого? Является ли хикикомори уникальным японским явлением или это происходит и в других странах?
Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии определило хикикомори как человека, который не участвует в жизни общества (в частности, не учится и не работает) и не желает этого. Также хикикомори — это человек, у которого нет близких отношений вне семьи. В самом по себе затворничестве нет ничего необычного, однако, если человек живет так более полугода, его уже можно назвать хикикомори.
Типичный день хикикомори начинается, когда остальные уже в кроватях. Они совы, которые ложатся спать под утро, проводя все время в компании собственных мыслей при свете экранов компьютера и телевизора. Как правило, они приходят к такой жизни в переломный период между окончанием школы и началом карьеры. Хикикомори почти всегда живут со своими родителями, которые обеспечивают им еду и крышу над головой. Но, в отличие от страдающих тяжелой агорафобией, хикикомори изредка покидают свою комнату и даже свой дом, обычно ради похода в супермаркет.
Американская психиатрическая ассоциация (APA) не считает хикикомори психическим расстройством. Этот термин не упоминается ни в одном из изданий DSM-5, справочника и диагностического инструмента АПА. Ассоциация относит хикикомори к отклонениям, присущим только определенным культурам по конкретным культурным причинам.
Это часть японской культуры?
Затворники есть во всем мире, а не только в Японии. У многих из этих людей диагностированы психические расстройства, признанные АПА. Однако почему отдельный термин для этого феномена придумали только в Японии?
Существует масса причин, по которым феномен хикикомори возник именно и только в Японии. Главное объяснение состоит в том, что в японской культуре общество очень многого требует от человека: после завершения учебы необходимо сразу же выйти на работу, затем завести семью и т. д. Если японец где-то оступится, ему не будет прощения. Большинство культур в какой-то степени похожи: вы ходите в школу, заканчиваете учебу, получаете работу, потом заводите семью и т. д. Но в некоторых приемлемы небольшие передышки, например отрезок времени для поиска себя, когда можно попробовать разные рабочие места и профессии.
Или это только в голове?
В своей книге Саито относит феномен хикикомори скорее к проблемам развития, нежели к влиянию японской культуры. Он указывает на то, что многие психические расстройства формируются в подростковом возрасте, и отмечает, что проблема хикикомори — в неспособности взрослеть. При этом, правда, он не говорит, что дело именно в психике.
Хикикомори склонны к депрессии, а иногда и к другим психическим расстройствам — шизофрении или обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР). Саито, однако, считает спорным мнение о том, что изоляция хикикомори — это симптом какого-либо из этих расстройств. Все может быть совсем наоборот — депрессия и ОКР могут возникать из-за изоляции. В своем исследовании врач пишет также о случаях появления хикикомори в Южной Корее и Италии и отмечает, что это может быть чем-то большим, чем локальный японский культурный феномен.
Невидимые хикикомори
Обычно под хикикомори подразумевают молодых людей, однако опрос, проведенный телеканалом NHK, показал, что только 53% из них — мужчины. Правда, другие опросы свидетельствуют о 80%. Здесь мы сталкиваемся с проблемами проведения опросов среди людей, которые не хотят ни с кем разговаривать. В любом случае есть много девушек, ведущих образ жизни хикикомори и сталкивающихся с теми же проблемами в социализации, что и парни. Однако, если рассматривать этот феномен как психическую болезнь, возникает вопрос, почему ей подвержено больше мужчин.
Также стоит отметить, что в Японии гораздо терпимее относятся к девушкам, которые живут дома с родителями и не работают. Поэтому, хотя некоторые из них и ведут образ жизни хикикомори, это не воспринимается как нечто необычное.
Как помочь хикикомори?
Если вас не смущает противоречивая информация о хикикомори, то вот еще одна проблема — до сих пор не ясно, как это лечить (и нужно ли). В уходе за пациентами-хикикомори Тамаки использует те же методики, что и для страдающих депрессией или тревожностью. Родители таких ребят также могут пройти терапию — в основном в группах поддержки.
Кстати, родители хикикомори раньше действовали более примитивно: к примеру, нанимали людей, которые буквально выбивали двери в спальни их детей и вытаскивали их оттуда. Стоит ли говорить, что такое решение проблемы было, мягко говоря, не очень эффективным?
Некоторые организации пытаются помочь хикикомори необычными способами. К примеру, в New Start работают девушки, которые приезжают домой к этим ребятам и пытаются поговорить с ними через дверь спальни. Цель этих «временных сестер» в том, чтобы успокоить хикикомори, подружиться с ними и в конце концов уговорить их выйти из комнаты и получить помощь.
Компания Avex даже выпустила серию видео под названием «Just Looking» («Просто смотрю»). На них девушки просто смотрят в камеру в течение пары минут. Идея этих роликов в том, чтобы хикикомори смогли, не выходя из комнаты, устанавливать зрительный контакт с посторонними людьми. Попробуйте сами.
Однако самая лучшая терапия для хикикомори — это опыт и помощь таких же в прошлом, как они. К примеру, Казуси Суганума при поддержке своего брата открыла кафе, в которое специально нанимает хикикомори, чтобы те могли взять на себя хотя бы минимальную ответственность и попробовать пообщаться с незнакомцами.
Пока неизвестно, является ли феномен хикикомори настоящим психическим расстройством или элементом культуры. Однако успешнее всех таким людям помогают те, кто в прошлом вел такой же образ жизни. И чем больше хикикомори возвращаются в социум, тем больше шансов помочь остальным.
Нарколог-Психиатр
центр наркологической и психиатрической помощи
Синдром Хикикомори захватил мир
Наш мир такой огромный, интересный, разнообразный. Каждый день в нём появляется что-то новое, открывается то, что ещё вчера было тайной. При этом всех людей можно разделить на две категории в зависимости от их отношения к миру. Одни любят мир, любят природу, животных, людей. А другие его игнорируют, стараются всячески уйти из мира, стараются не общаться с другими людьми. Согласно статистическим данным в мире появляется всё большее количество людей второй категории. Явление добровольного затворничества уже получило официальное название — синдром хикикомори (в переводе с японского “нахождение в уединении”).
Кто такие хикикомори
Хикикомори — это люди, которые полностью отказываются от жизни в обществе. Этот термин, как и само социальное явление, появился в Японии. Именно там ещё в конце 20 века стали появляться граждане, которые дни и ночи проводили в своей комнате абсолютно одни, которые не выходили на улицу вообще, не работали и не учились. Их общение ограничивалось короткими фразами с родителями. Причём их самоизоляция не была вызвана какими-либо физическими недугами, или серьёзными психическими расстройствами. Они просто любили быть в одиночестве.
По данным статистики на сегодня только в Японии насчитывается более 700 тысяч хикикомори. В других странах также встречаются случаи самоизоляции граждан, и этих случаев становится больше год от года.
Причины синдрома хикикомори
Большинство хикикомори — это мужчины в возрасте от 15 до 39 лет. Хикикомори обычно являются детьми материально обеспеченных родителей. Именно родители и дают им всё, что необходимо для жизни. В определённый момент дети понимают, что им намного более комфортно и удобно находиться в своей комнате, чем ходить куда-либо. Они не хотят трудиться, стараться, бороться. Им намного проще спрятаться от всех.
Среди основных причин синдрома хикикомори психологи обычно выделяют следующие:
Чем занимаются хикикомори
Хикки едят, пьют, моются, спят, смотрят анимэ, играют в компьютерные игры, читают комиксы. Хикикомори считают, что выбранный ими стиль жизни — это вызов обществу, что этим они ломают стереотипы, выделяются из “серой массы”. Однако на самом деле такой образ жизни чаще всего вызван неудачами и неумением общаться.
Особенности хикикомори
Масштаб проблемы
Изначально синдром хикикомори возник в Японии. Но постепенно он распространяется и на другие страны. И это распространение вызвано как объективными, так и субъективными причинами.
К объективным причинам относится то, что распространенность компьютеров, Интернета, служб доставки, удалённой работы приводит к реальной возможности вести нормальную жизнь и при этом не взаимодействовать с обществом. Чем богаче становится человек, тем он меньше нуждается в помощи окружающих людей, а значит может жить в одиночестве.
К субъективным причинам относится реальное недоразвитие коммуникативных способностей людей. Именно из-за распространения гаджетов реальное общение стало подменяться виртуальным. Это и привело к тому, что люди стали бояться взаимодействовать друг с другом, бояться общаться, дружить.
Хикка — феномен хикикомори
Феномен хикикомори постепенно привлекает внимание. В Интернете появляется все больше статей, в которых говорится об этом, и в последние годы этот вопрос неоднократно обсуждался на телевидении.
Такое внимание, безусловно, положительно, потому что оно помогает повысить осведомленность общества и привлечь внимание к этому неоднозначному явлению.
Кто такой хикка
Хикка или хикки — это разговорное сокращение от японского слова «хикикомори». Оно переводится как «те, кто запираются в себе». Сегодня так называют людей, стремящихся к уединению и полной изоляции. Они сидят дома, чаще в отдельной комнате, стараются не выходить на улицу и избегают всяческих личных контактов с обществом, включая семью.
Сегодня их единственным способом взаимодействовать с миром является интернет. Более того, хикка отказываются от любой карьеры и живут либо за счет родителей, либо на государственное пособие по безработице. Такое затворничество может длиться от нескольких месяцев до целых десятилетий.
Людей-хикки часто ассоциируют с социопатами, страдающими глубокой депрессией или обсессивно-компульсивными расстройствами – заболеваниями, не имеющими ничего общего с идеологией хикикомори. По этой причине, прежде чем понять, кто такой хикка, важно установить, кем он не является.
Это не интернет-зависимость и не депрессия
Использование сети хикка является следствием изоляции, а не ее причиной.
Явление возникло в Японии еще до распространения персональных компьютеров, а это означает, что до интернета изоляция хикикомори была абсолютной. С этой точки зрения использование глобальной паутины можно интерпретировать положительно, потому что оно позволяет людям продолжать развивать социальные отношения, которых в противном случае у них не было бы.
Многие думают, что изоляция хикикомори — лишь следствие депрессивного состояния. Это ложное убеждение. Согласно результатам исследования, проведенного Министерством здравоохранения Японии в 2013 году, хикикомори НЕ является болезнью (в отличие от депрессии).
Это не социальная фобия
Так же, как и изоляция, хикикомори не провоцируется депрессией, она не связана ни с одной социальной фобией, например, агорафобией (боязнью открытых пространств и общественных мест).
Бесспорно, что после длительного периода изоляции у человека может развиться зависимость от компьютеров, ухудшиться настроение или он станет бояться выходить из дома.
Но приводит ли это к выводу, что интернет-зависимость, депрессия и социальные фобии являются причинами хикикомори? Те ли это причины, по которым мальчик или девочка закрылись в своей комнате? Ответ очевиден — нет.
Наличие хикикомори в семье часто считается позорным, поэтому многие родители долго не решаются обращаться за помощью к третьему лицу или в службы психологической поддержки. Кроме того, в Японии воспитанием детей традиционно занимается мать, а отец зачастую не вмешивается.
Они просто ждут и надеются, что ребенок, в конце концов, преодолеет свои проблемы и вернется в общество по собственному желанию. Родители видят в этом этап, который необходимо преодолеть. Агрессивный подход, вынуждающий ребенка вернуться в социум, обычно не применяется, или только после очень долгого периода ожидания.
Как становятся хикка
Хикикомори — это стратегия выживания, активированная в ответ на чрезмерное давление социума, типичное для современных индивидуалистических обществ. И с этой точки зрения совсем неудивительно, что подобное явление появилось именно в Японии – стране с исторически сложившейся жесткой классовой иерархией, невероятной дисциплиной и высокими личностными требованиями.
Давление социальной реализации (например, «ты должен получать хорошие оценки», «ты должен найти постоянную работу», «ты должен найти парня / девушку», «ты должен быть веселым, спортивным и привлекательным») здесь очевидно, особенно в подростковом и раннем взрослом возрасте. Мальчикам и девочкам приходится заполнять невидимый разрыв, который создается между реальностью и ожиданиями родителей, учителей и сверстников. Когда пропасть становится слишком большой, они начинают испытывать чувство беспомощности, потери контроля и разочарование.
В свою очередь, эти негативные чувства могут привести к неприятию тех, кто является источником таких социальных ожиданий. И поскольку они, как уже упоминалось, являются родителями, учителями, сверстниками и, в более общем смысле — обществом, мальчик или девочка неосознанно будут держаться от них подальше. Отсюда отказ разговаривать с родителями, ходить в школу, поддерживать дружеские отношения и заниматься любой «социальной деятельностью». Так появляется чувство ненависти к источнику боли. Отсюда и их выбор в пользу самоизоляции.
Что значит быть хикки
Не выходи из комнаты; считай, что тебя продуло.
Что интересней на свете стены и стула?
Зачем выходить оттуда, куда вернешься вечером
Таким же, каким ты был, тем более – изувеченным?
Иосиф Бродский
Это отрывок стихотворения, написанного Бродским в семидесятых годах 20 века еще до появления самого понятия хикикомори. Возможно, именно так думают и сегодняшние хикки. Со стороны их мир, ограниченный четырьмя стенами, может показаться одиноким, но для них он выглядит иначе – свободным.
Чаще всего, хикикомори бодрствуют по ночам, проводя время перед мониторами компьютеров. Они играют, общаются, некоторые даже работают удаленно. Кое-кто выходит за продуктами или просто на прогулку ночными улицами. В общем и целом, такая жизнь их устраивает.
Эвристика — заставь свое сознание работать на тебя!
Обычные люди ошибаются, думая, что хикки страдают или переживают глубокую депрессию, обрекая себя на такое существование: депрессия и страдания для них находятся за дверью их крепости, в мире, где нужно общаться «вживую» и соответствовать установленным требованиям.
Они живут на иждивении у родителей или родственников, отказываются обустраивать свою личную жизнь и строить хоть какую-то карьеру. Некоторые даже душ принимают раз в полгода.
Почему хикикомори становится популярным
В последнее время более распространенным термином для описания сущности хикикомори стал NEET или «Not In Employment, Education or Training». Он появился в Англии и несмотря на то, что не полностью раскрывает суть хикки-личности, прижился даже в Японии.
Однако хикикомори – это феномен уже давно не только японский. По разным оценкам, в Южной Корее проживает около 300 000 таких социальных отшельников, а в Италии начали создаваться группы поддержки семьям с детьми-хикки. Это становится проблемой в обществах, ориентированных на семью, где молодые люди продолжают жить со своими родителями до двадцати лет, а иногда и позже.
В странах с сильно развитым индивидуализмом, таких как США и Великобритания, где взрослые дети редко живут со своими родителями, проблема хикикомори является относительно небольшой.
Пандемия Covid-19 спровоцировала интерес к этой теме, так как она связана с длительной изоляцией. Многим просто пришлось на какое-то время стать хикки. Кому-то это даже понравилось. А истории о реальных затворниках, ставших успешными, лишь подогрели интерес. Вспомнить хотя бы успех Такаси Котэгавы — японского хикки, который заработал на бирже более 150 млн долларов.
Для большинства все это – простой «хайп», и мало кто задумывается о том, что Котэгава продолжает питаться дешевой лапшой, а самой дорогой вещью, которую он приобрел на заработанные деньги, стала игровая приставка Nintendo.